Les signes de maladie rénale apparaissent souvent le matin

« En cas de lésions rénales, le corps présente des signes inhabituels le matin. » Commencez votre journée avec des actualités santé pour en savoir plus sur cet article !

Commencez votre journée avec des actualités santé . Vous pouvez également consulter d'autres articles : Comment cuire des œufs durs de façon délicieuse et saine ; Pourquoi le café est-il si bon pour les muscles ? ; Faut-il prendre des suppléments de calcium et de vitamine D en même temps ?

5 signes inhabituels de lésions rénales qui apparaissent le matin

Les maladies rénales endommagent les reins, les empêchant d'assurer des fonctions essentielles comme la filtration du sang, l'équilibre du pH, la régulation du sel et du potassium, et la sécrétion d'hormones. Ces lésions peuvent progresser silencieusement au fil du temps.

Les personnes diabétiques et hypertendues présentent un risque accru de maladie rénale. En cas d'atteinte rénale, certains signes inhabituels apparaissent le matin.

La mauvaise haleine peut être un signe de maladie rénale.

Les signes matinaux annonciateurs d'une maladie rénale comprennent :

Gonflement du visage. Si vous constatez que votre visage est légèrement gonflé au réveil, cela n'est pas normal. Le gonflement est l'un des symptômes d'une maladie rénale. Outre le visage, les chevilles et les pieds peuvent également gonfler. Ce gonflement est dû à une altération de la fonction de filtration des reins, entraînant une rétention d'eau dans l'organisme.

Urine mousseuse. Un autre signe matinal de maladie rénale est la présence d'urine mousseuse ou bulleuse. Cela est dû à la fuite de protéines dans l'urine causée par des reins endommagés, entraînant une protéinurie. La suite de cet article sera publiée sur la page santé le 2 mars.

Pourquoi le café est-il si bon pour les muscles ?

En plus d'être bénéfique pour le cerveau et le cœur, les dernières recherches montrent que le café contribue également au maintien de la masse musculaire.

Des chercheurs ont analysé les données relatives à la consommation de café et à la masse musculaire de plus de 8 000 adultes aux États-Unis. Ils ont constaté que ceux qui buvaient au moins deux tasses de café par jour (soit 240 ml) avaient environ un dixième de masse musculaire en plus que ceux qui n'en buvaient pas.

Le professeur Keith Godfrey, responsable du département Nutrition, Mode de vie et Métabolisme du Centre de recherche biomédicale de Southampton, rattaché à l'Institut national de la recherche en santé et en soins (Royaume-Uni), a déclaré que le café aurait un effet positif sur la fragilité et la force musculaire. D'un point de vue métabolique, il réduit le risque de développer un diabète de type 2.

Boire du café peut aider à maintenir la masse musculaire.

Bien que les scientifiques appellent prudemment à des études plus vastes pour confirmer cela de manière plus définitive, ils estiment néanmoins qu'il existe pour l'instant des mécanismes plausibles expliquant ces résultats.

D'après eux, le café accélérerait probablement le processus de dégradation et de régénération cellulaire, essentiel au maintien de la masse musculaire. Ses propriétés anti-inflammatoires pourraient également jouer un rôle, l'inflammation étant connue pour affaiblir les muscles. Plus d'informations à ce sujet dans cet article santé du 2 mars.

Recherche : La meilleure et la plus saine façon de faire bouillir des œufs

Des chercheurs ont trouvé la méthode optimale pour faire bouillir les œufs, ce qui permet d'obtenir une meilleure texture et une valeur nutritionnelle supérieure aux méthodes traditionnelles.

Faire bouillir des œufs de façon uniforme est un défi car le jaune et le blanc cuisent à des températures différentes, le blanc à 85°C et le jaune à 65°C.

Des scientifiques ont trouvé la méthode optimale pour faire bouillir les œufs, ce qui permet d'obtenir une meilleure texture et une valeur nutritionnelle supérieure aux méthodes traditionnelles.

Pellegrino Musto, directeur de recherche au Conseil national de la recherche italien, et une équipe de l'Université de Naples Federico II (Italie), ont utilisé des simulations de dynamique des fluides pour concevoir un procédé de cuisson amélioré. Leur méthode consiste à alterner l'immersion des œufs dans de l'eau bouillante (100 °C) et de l'eau froide (30 °C) toutes les 2 minutes, pendant 32 minutes au total.

Ce procédé, appelé « cuisson alternative », a été comparé aux méthodes traditionnelles de cuisson des œufs (durs, à la coque et à basse température) grâce à la technique du sous-vide. Des techniques avancées ont ensuite été utilisées pour analyser la texture, la saveur et la composition chimique des œufs cuits selon chaque méthode. Commencez votre journée avec l'actualité santé pour en savoir plus sur cet article !

Source : https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-dau-hieu-benh-than-thuong-xuat-hien-buoi-sang-185250301231700892.htm