Que se passe-t-il réellement lorsque votre esprit devient complètement vide ?

Selon les chercheurs, le phénomène de « mind blanking » apparaît souvent après des activités qui nécessitent une forte concentration comme étudier pour des examens, dans un état de privation de sommeil ou après un exercice de haute intensité.

Une nouvelle étude scientifique a découvert le phénomène de « vide mental », un état mental particulier dans lequel les gens sont complètement dépourvus de toute pensée ou perception, contrairement à l'état habituel de distraction ou d'errance mentale.

Selon les chercheurs, ce phénomène apparaît souvent après des activités exigeant une concentration élevée, comme la révision d'examens, en cas de manque de sommeil ou après un exercice physique intense. Cet état tend notamment à se produire lorsque le cerveau est soumis à un niveau de stimulation trop élevé ou trop faible.

Des expériences sur des volontaires sains montrent qu'en entrant dans cet état, le cerveau montre des signes de « désactivation » avec une augmentation des ondes cérébrales lentes similaires au sommeil.

La fréquence cardiaque et la taille des pupilles du sujet testé ont diminué, et une partie du cerveau a semblé tomber dans un état de sommeil local.

Le plus dangereux est que les personnes dans cet état sont totalement inconscientes des stimuli environnants. Cela peut avoir de graves conséquences dans des situations exigeant de la vigilance, comme la conduite.

Les recherches montrent également que le « trou de mémoire » est l’un des principaux symptômes du trouble d’anxiété généralisée et qu’il est également lié à un certain nombre de problèmes de santé graves, notamment les accidents vasculaires cérébraux, les crises d’épilepsie, les traumatismes crâniens et le syndrome de Kleine-Levin, un trouble du sommeil rare qui touche généralement les adolescents.

Le Dr Thomas Andrillon de l'Institut du Cerveau de Paris, l'un des principaux auteurs de l'étude, a déclaré que si le mécanisme de ce phénomène pouvait être mieux compris et contrôlé, il pourrait devenir une méthode utile pour gérer l'anxiété et les émotions négatives.

(TTXVN/Vietnam+)

Source : https://www.vietnamplus.vn/dieu-gi-thuc-su-xay-ra-khi-tam-tri-ban-hoan-toan-trong-rong-post1035113.vnp