Que faire pour limiter la chute des cheveux ?

La principale cause de la chute des cheveux est génétique. Avec l'âge, la chute des cheveux peut s'accentuer. Par ailleurs, le stress, la grossesse et les effets secondaires de certains médicaments peuvent également provoquer une chute de cheveux, selon le site web de santé américain Healthline .

Voici quelques moyens de prévenir la chute des cheveux.

Il existe de nombreuses causes de chute de cheveux.

1. Évitez de tirer les cheveux

Les cheveux sont très souples. Des études montrent que les étirer excessivement peut causer des dommages permanents.

2. Évitez les appareils de coiffage à haute température.

L'utilisation d'appareils chauffants pour coiffer vos cheveux peut déshydrater les follicules pileux et les rendre plus vulnérables. Les sèche-cheveux et les lisseurs peuvent éliminer l'hydratation de vos cheveux, les abîmant à la longue.

3. Ne traitez pas vos cheveux chimiquement et ne les décolorez pas.

Les traitements chimiques capillaires, comme la décoloration, entraînent la séparation des molécules de kératine et, par conséquent, des dommages aux cheveux. Il est donc conseillé de limiter l'utilisation des colorations et des permanentes afin de prévenir la chute des cheveux.

4. Utilisez un shampooing doux adapté à vos cheveux.

Le but du shampoing est d'éliminer la saleté et l'excès de sébum des cheveux. Cependant, se laver les cheveux trop souvent peut les abîmer. Les sulfates et autres ingrédients présents dans les shampoings peuvent provoquer des frisottis, un cuir chevelu sec et des cheveux cassants en cas d'utilisation excessive.

Bien qu'il n'existe aucune preuve que les ingrédients des shampoings provoquent directement la chute des cheveux, ils peuvent certainement nuire à leur santé. Si vos cheveux sont trop secs ou frisottés, essayez un shampoing aux ingrédients naturels.

5. Utilisez une brosse douce pour vous brosser les cheveux.

La kératine de vos cheveux est organisée comme les tuiles d'un toit ; un brossage doux, de la racine aux pointes, mèche par mèche, permet d'adoucir et de nourrir les cuticules. Se brosser les cheveux quotidiennement aide également à prévenir les nœuds, surtout après la douche.

De plus, vous devriez compléter votre alimentation quotidienne avec des nutriments adéquats, arrêter de fumer et masser régulièrement vos cheveux pour avoir des cheveux sains.

Lien source: https://thanhnien.vn/lam-gi-de-han-che-rung-toc-185230601125342295.htm