Faites une pause dans votre travail pour rattraper votre sommeil.
L'histoire d'une jeune femme née en 1999 qui a quitté son emploi pour rattraper son sommeil, malgré son salaire actuel de 3 000 USD par mois (près de 80 millions de VND). Tuyet Han, une jeune femme vivant dans le 7e arrondissement de Hô-Chi-Minh-Ville, travaille comme conceptrice d'expérience utilisateur. Elle explique : « Je reste à la maison et je travaille à distance, mais avec des fuseaux horaires différents, je dois travailler 10 à 12 heures par jour pendant longtemps et ne dormir que 4 heures par nuit. J'ai commencé à sentir ma santé décliner et j'ai compris que j'avais besoin de faire une pause. Le premier mois après avoir quitté mon emploi, je ne passais presque que mon temps à dormir. »
Prendre la décision de quitter son emploi n'est pas facile pour cette jeune femme, car c'est le revenu rêvé que beaucoup de jeunes travaillant dans des entreprises nationales recherchent encore. Sa famille lui a conseillé d'y réfléchir, mais elle-même comprend clairement ce dont elle a besoin actuellement : « Pour l'instant, je dois avant tout prendre soin de ma santé. Je ne veux pas aller travailler et ensuite aller à l'hôpital à 30 ans. Lorsque j'ai temporairement quitté mon emploi, j'ai aussi eu un petit regret, mais ce dont j'ai besoin maintenant, c'est d'être en assez bonne santé pour être intéressée, assez alerte pour étudier une autre spécialisation et entamer un parcours professionnel intéressant, et non de vendre mes forces en échange d'un salaire. »
L'histoire de Tuyet Han intéresse de nombreux jeunes sur les réseaux sociaux, et elle préoccupe également de nombreux jeunes de la génération Z qui se mettent une pression invisible dans le tourbillon du travail et des études. Certains se mettent presque la pression, se fixant pour objectif d'obtenir un poste élevé ou un revenu attractif dans les plus brefs délais.
Pour accéder au poste de directeur d'agence à 27 ans, Nguyen Tan Tai (29 ans, ingénieur en chimie organique, habitant le 8e arrondissement de Hô-Chi-Minh-Ville) n'avait quasiment que du travail. Il explique : « L'entreprise est à moins de 2 km de chez moi, mais il m'arrive de ne pas rentrer chez moi pendant près d'un mois, juste pour effectuer des tests supplémentaires et proposer de nouveaux projets. Jusqu'à présent, mon nez est quasiment inodore, car j'ai travaillé longtemps en laboratoire, exposé à de nombreux produits chimiques. Je suis également soigné pour des épines rachidiennes. Deux ans à ce poste de direction, c'est aussi le temps nécessaire pour comprendre que mon salaire compense les frais médicaux. »
Juste assez de choix
Il m'a fallu près de 3 ans pour développer l'habitude d'équilibrer travail et vie privée, a déclaré Nguyen Phan Phuc Huan (30 ans, ingénieur en programmation, vivant dans le district de Tan Binh, Ho Chi Minh-Ville) : « Plus il y a de contrats, plus les revenus sont élevés, donc moi et de nombreux collègues acceptons de travailler jour et nuit. Mais après presque 3 ans d'efforts acharnés, je sens que ma santé s'est considérablement dégradée.
Même aux repas, je n'arrivais pas à manger tous mes plats préférés. J'ai replanifié mon emploi du temps, je me suis entraîné à travailler et je me suis accordé un jour de congé pour recharger mes batteries. Mes revenus sont aujourd'hui inférieurs à ceux d'avant, mais ils suffisent à subvenir à mes besoins et j'ai aussi le temps d'aller à la salle de sport et de faire mon jogging au parc.
Restant loin des réseaux sociaux, sans la pression d'objectifs tels que : avoir une maison à 30 ans, acheter une voiture avant 30 ans ou voyager à l'étranger pour les vacances..., Hai Yen (27 ans, vivant dans le district 4, Ho Chi Minh Ville) a choisi le travail de concepteur de contenu dans une agence de publicité après plus de 2 ans de travail en freelance et s'être construit un style de vie de « savoir assez est le bonheur ».
Hai Yen a déclaré : « J'ai abandonné mon travail, avec ses projets et ses contrats, bien rémunéré mais très stressant. J'ai choisi un nouveau travail, un simple emploi salarié, avec du temps pour me détendre, me reposer et me ressourcer. J'ai également arrêté de suivre les réseaux sociaux, où abondent les images de luxe et de réussite, ce qui contribuait à créer une pression invisible sur mes épaules pour ne pas me laisser distancer par mes amis, oubliant une question : aujourd'hui, as-tu passé une bonne journée et vécu une vie bien remplie, ou est-ce que tu cours simplement après des objectifs pour gagner de l'argent et obtenir une promotion ? »
Le parcours de croissance et de carrière est une période où l'on ne passe plus son temps à l'école, ni à se faire rappeler quotidiennement par ses parents d'étudier. Ce parcours est construit par chacun selon des valeurs appropriées. Choisir la motivation pour faire un effort ou se mettre la pression dépend de sa propre écoute. La frontière entre choix et compromis est très fragile.
Source : https://www.sggp.org.vn/lua-chon-hay-danh-doi-post795602.html
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