Quand faut-il traiter le ronflement ?

Je ronfle souvent et je me réveille très fatigué. Ai-je besoin d'un traitement contre le ronflement ? (Hung, 30 ans, Quang Ninh )

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Pendant le sommeil, les tissus de la gorge, les muscles du palais et la langue se relâchent, comprimant une partie des voies respiratoires et vibrant, provoquant le ronflement. Plus les voies respiratoires sont étroites, plus le flux d'air vibre, ce qui rend le ronflement plus fort.

Presque tout le monde ronfle occasionnellement. Si le ronflement est peu fréquent, aucun traitement n'est nécessaire. Si le ronflement est fréquent et nuit à la santé, il peut être le signe d'un problème médical. L'apnée du sommeil est l'une des maladies les plus courantes et les plus dangereuses chez les personnes qui ronflent.

Les personnes souffrant d'apnée du sommeil ronflent souvent bruyamment et suffoquent, provoquant des réveils soudains. Elles ressentent souvent de la fatigue, des maux de tête au réveil, des difficultés de concentration et une somnolence diurne, ce qui peut engendrer de nombreux risques d'accidents du travail, de la circulation et domestiques.

Si vous présentez les symptômes ci-dessus, consultez un centre de pneumologie pour un examen. Le médecin réalisera une polysomnographie ou une polygraphie respiratoire afin de diagnostiquer un syndrome d'apnée du sommeil. Si vous ne souffrez pas de syndrome d'apnée du sommeil (c'est-à-dire que vous ronflez simplement) ou si vous souffrez d'une apnée du sommeil légère, il vous suffit de modifier votre mode de vie pour atténuer les symptômes, par exemple en perdant du poids (en cas de surpoids), en faisant régulièrement de l'exercice, en limitant votre consommation d'alcool, de café et de stimulants quelques heures avant le coucher, en arrêtant de fumer, en dormant sur le côté et en évitant les sédatifs tels que les anxiolytiques ou les somnifères. En cas de congestion nasale ou de rhinite allergique, vous devez la traiter par voie orale ou topique pour dégager le nez et ainsi réduire les épisodes d'apnée.

Si les changements de mode de vie sont inefficaces ou si l'apnée est modérée à sévère, votre médecin pourra vous recommander d'autres traitements. La méthode la plus efficace et la plus efficace aujourd'hui est la ventilation en pression positive continue (PPC). Le patient porte un masque qui couvre le nez ou la bouche et le nez, et le respirateur crée une pression d'air continue, juste assez forte pour maintenir les voies aériennes supérieures ouvertes, prévenant ainsi les épisodes d'apnée. De plus, selon l'affection, votre médecin pourra vous recommander d'autres traitements, tels que la pose d'un dispositif de compression de la mâchoire, une amygdalectomie, une adénoïdectomie ou une chirurgie vélopharyngée, etc.

À l'hôpital général de Tam Anh, la méthode de respiration CPAP a été appliquée avec succès, améliorant 90 % des symptômes du ronflement. L'appareil dispose d'un mode de surveillance à distance, permettant aux médecins de connaître l'utilisation de l'appareil par le patient à domicile, son efficacité et les difficultés rencontrées par le patient avec l'appareil, afin de procéder aux ajustements nécessaires. L'utilisation d'un appareil CPAP permet aux patients de réduire leurs ronflements, de mieux dormir, de prévenir les complications dangereuses de l'apnée du sommeil, d'améliorer la qualité de leur sommeil et de leur qualité de vie.

L'apnée obstructive du sommeil est une maladie grave. Non traitée, elle augmente le risque de nombreuses maladies cardiovasculaires dangereuses, telles que la fibrillation auriculaire, l'infarctus du myocarde, l'hypertension artérielle difficile à contrôler et même la mort subite.

Maître, Docteur Phung Thi Thom
Service de pneumologie, hôpital général Tam Anh , Hanoi

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