Outre le mode de vie, une alimentation déséquilibrée contribue également de manière significative à l'augmentation des maladies rénales chez les jeunes. Selon le site web de santé Healthline (États-Unis), une alimentation déséquilibrée comprend des aliments riches en sucre, en sel et en produits transformés.
L'exercice physique régulier peut contribuer à prévenir les maladies rénales.
Une alimentation déséquilibrée associée à un mode de vie sédentaire entraîne l'obésité. L'obésité provoque le diabète, l'hypertension artérielle et, à terme, des lésions rénales.
Un autre facteur qui accroît le risque de maladie rénale chez les jeunes est la consommation excessive d'alcool, le tabagisme ou l'usage d'autres stimulants. De plus, l'utilisation indiscriminée et non contrôlée de médicaments sans ordonnance met les reins à rude épreuve. À terme, cela les endommage progressivement et conduit à une insuffisance rénale chronique.
Chez certaines personnes, les maladies rénales sont héréditaires, comme la polykystose rénale (PKD). Cette affection se caractérise par la formation de kystes remplis de liquide à l'intérieur des reins. La PKD commence à entraîner des problèmes de santé dès le plus jeune âge. Avec le temps, les lésions rénales s'aggravent.
Par ailleurs, l'exposition à des toxines présentes dans l'environnement et sur le lieu de travail contribue également aux lésions rénales. Les jeunes travaillant dans l'industrie automobile, exposés à des niveaux élevés de produits chimiques toxiques, présentent un risque accru de développer une maladie rénale.
Pour prévenir les risques de maladie, les jeunes doivent adopter un mode de vie plus sain. Concrètement, il convient de limiter leur consommation d'aliments riches en sucre, en sel et transformés. Ils devraient privilégier les légumes, les fruits, les céréales complètes et les viandes maigres riches en protéines.
L'exercice physique est une habitude essentielle pour préserver la santé des reins et prévenir le diabète et l'hypertension. Les experts recommandent aux adultes de pratiquer une activité physique d'intensité modérée à soutenue pendant au moins 30 minutes par jour.
Des bilans de santé réguliers sont également essentiels pour les jeunes. En vérifiant la tension artérielle, la glycémie et la fonction rénale, les médecins peuvent évaluer précisément la santé des reins. Si une insuffisance rénale est constatée, les médecins peuvent donner des recommandations rapides pour protéger les reins, selon Healthline .
Source : https://thanhnien.vn/nguoi-tre-can-lam-gi-de-ngan-benh-than-185240618130942937.htm
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