Raisons pour lesquelles vous oubliez des choses

La consommation d’alcool, le manque de sommeil, le stress, l’hypothyroïdie, les troubles hépatiques, les tumeurs cérébrales, la grossesse et la dépression peuvent tous conduire à la démence.

L’oubli est plus fréquent avec l’âge, cependant, les jeunes peuvent également souffrir de pertes de mémoire en raison de nombreuses causes telles que des facteurs liés au mode de vie, des problèmes de santé et des médicaments.

Vieillissement

Avec l'âge, le cerveau subit des changements qui peuvent affecter la mémoire. On observe notamment un déclin de l'hippocampe (la zone du cerveau impliquée dans la formation et la récupération des souvenirs) ; une diminution des hormones et des protéines qui protègent, réparent et stimulent la croissance des cellules cérébrales ; une diminution du flux sanguin vers le cerveau, diminuant ainsi les fonctions cognitives et la mémoire ; et une perte de matière grise (tissu cérébral).

L'oubli dû aux changements cérébraux liés à l'âge comprend souvent le fait d'oublier occasionnellement où vous avez mis des choses comme votre téléphone, vos clés, vos lunettes, etc. ; d'oublier le nom de quelqu'un ou de confondre celui de quelqu'un d'autre ; d'être facilement distrait ; de prendre plus de temps pour apprendre de nouvelles choses.

Facteurs liés au mode de vie

Selon l’Institut national sur le vieillissement, plusieurs aspects de la vie peuvent affecter la santé cognitive et la démence.

Manque de sommeil : Trop ou trop peu de sommeil affecte la mémoire. Dormir en moyenne 7 heures par jour contribue à entretenir une meilleure mémoire.

Boire trop d’alcool : L’alcool peut rétrécir l’hippocampe, une zone du cerveau importante pour la mémoire et affectant la mémoire à court et à long terme.

Stress : Le stress psychologique peut interférer avec la formation de nouveaux souvenirs et le rappel des anciens.

Deuil : La fonction cérébrale peut changer face à des événements traumatisants, altérant la mémoire, la prise de décision, l’attention et le traitement de l’information.

Mauvaise alimentation : Une consommation excessive de cholestérol et de graisses peut provoquer des lésions cérébrales similaires à celles de la maladie d’Alzheimer. Le régime méditerranéen, riche en céréales complètes, fruits et légumes, noix, haricots et huile d’olive vierge extra, a été associé à un taux plus faible de démence.

Manger beaucoup de céréales complètes, de haricots et de noix est bon pour la mémoire. Photo : Mai Cat — Manger beaucoup de céréales complètes, de haricots et de noix est bon pour la mémoire. Photo : *Mai Cat*

Pathologie

Maladie d'Alzheimer : La cause la plus fréquente de démence et d'oubli est la maladie d'Alzheimer. Elle touche les zones du cerveau qui contrôlent la pensée, la mémoire et le langage.

Maladie de Parkinson : La maladie de Parkinson est un trouble neurologique du mouvement qui peut évoluer vers la démence.

Sclérose latérale amyotrophique : Cette maladie affecte les cellules nerveuses. Elle provoque initialement des symptômes musculaires et moteurs, puis progresse vers des pertes de mémoire, d'autres troubles cognitifs et parfois une démence.

Tumeurs cérébrales : les tumeurs dans le cerveau qui exercent une pression sur les nerfs peuvent entraîner des problèmes de mémoire, de réflexion, de raisonnement, de concentration et de langage.

Caillot de sang dans le cerveau : un caillot de sang bloque le flux sanguin vers les tissus cérébraux, provoquant potentiellement une déficience cognitive appelée démence vasculaire.

Infections cérébrales : Des infections telles que la maladie de Lyme (une infection transmise par les tiques), le VIH et la syphilis peuvent endommager le cerveau, provoquant des oublis et des pertes de mémoire à court terme.

Fibromyalgie : Il s’agit d’une affection caractérisée par des douleurs dans tout le corps accompagnées de troubles du sommeil, cognitifs et de l’humeur.

Encéphalomyélite myalgique et syndrome de fatigue chronique : ces deux affections provoquent un dysfonctionnement cognitif, caractérisé par des pertes de mémoire, qui peuvent s’aggraver après un effort.

Trouble du déficit de l’attention avec hyperactivité : Le cerveau d’une personne atteinte de ce trouble n’a pas la capacité de stocker et de récupérer des souvenirs, de sorte qu’elle oublie souvent des choses.

Traumatisme crânien : Un traumatisme crânien provoque des lésions cérébrales qui réduisent ou éliminent la capacité de se souvenir d’événements survenus avant la blessure.

Accident vasculaire cérébral : L’oubli, en particulier la perte de mémoire à court terme, peut également être causé par un accident vasculaire cérébral ou un accident ischémique transitoire (mini-AVC).

Maladies auto-immunes : Le lupus et d’autres maladies auto-immunes provoquent parfois des pertes de mémoire et d’autres problèmes cognitifs.

Hypothyroïdie : la réduction de la production d’hormones thyroïdiennes altère le métabolisme énergétique du cerveau, entraînant un dysfonctionnement cognitif.

Maladie rénale : La maladie rénale et la démence impliquent toutes deux des anomalies des petites cellules sanguines, de sorte que les personnes atteintes d’une maladie rénale deviennent parfois oublieuses.

Troubles du foie : Une maladie du foie peut entraîner une affection appelée encéphalopathie hépatique, qui provoque une perte de mémoire et d’autres problèmes cognitifs.

Grossesse : Les troubles cognitifs, notamment les pertes de mémoire, sont fréquents pendant la grossesse. En effet, les fonctions cognitives sont affectées par l'augmentation des taux d'hormones sexuelles pendant la grossesse, principalement aux deuxième et troisième trimestres.

Troubles de santé mentale : L’anxiété, la dépression, le trouble bipolaire et la schizophrénie sont également des facteurs. Les changements physiques dans le cerveau perturbent la concentration et la mémoire à court terme.

Utilisation de médicaments

Certains médicaments sur ordonnance peuvent provoquer des pertes de mémoire, notamment ceux qui affectent les fonctions cérébrales ou la chimie. Par exemple, les antidépresseurs et les médicaments de chimiothérapie.

Mai Cat (selon Very Well Health )

Les lecteurs posent ici des questions sur les maladies neurologiques auxquelles les médecins doivent répondre.

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