Des découvertes surprenantes concernant la méthode la plus précise pour mesurer la pression artérielle.
Des recherches préliminaires, présentées le 9 septembre lors des sessions scientifiques sur l'hypertension artérielle de l'American Heart Association à Boston, ont révélé que la mesure de la pression artérielle en position couchée pourrait en dire plus sur la santé cardiovasculaire que sa mesure en position assise.
Cette vaste étude à long terme a révélé que les mesures de pression artérielle élevées prises en position couchée pourraient être un meilleur indicateur d'accident vasculaire cérébral, de problèmes cardiaques graves et de décès, selon le site Web de l'American Heart Association.
Le Dr Stephen Juraschek, médecin interniste général au Beth Israel Deaconess Medical Center et professeur associé à la Harvard Medical School, qui a dirigé l'étude, a déclaré que les résultats étaient surprenants et montraient que la mesure de la pression artérielle en position couchée pouvait aider à identifier les personnes ayant besoin d'un traitement, alors que les mesures prises en position assise (chez la même personne) pouvaient sembler normales.
Mesurer sa tension artérielle en position couchée peut révéler davantage d'informations sur la santé cardiovasculaire que de la mesurer en position assise.
La tension artérielle fluctue généralement au cours de la journée. Selon le professeur agrégé Juraschek, la méthode de référence pour une mesure précise consiste à mesurer la tension artérielle tout au long de la journée. Cela nécessite toutefois de porter le tensiomètre pendant 24 heures.
D'après M. Juraschek, des études ont démontré à maintes reprises au fil des ans que la mesure de la tension artérielle nocturne est le meilleur moyen de prédire les maladies cardiovasculaires. Mais sa mise en œuvre s'avère difficile.
Bonjour ! Nous vous invitons à consulter l'actualité santé, notamment l'article « Découverte surprenante sur la méthode la plus précise pour mesurer la tension artérielle », paru le 24 septembre sur la page santé de Thanh Nien Online . Vous y trouverez également d'autres articles sur la tension artérielle, tels que : « Les 4 meilleurs aliments pour faire baisser l'hypertension » et « 3 signes d'hypertension que vous ignorez peut-être ».
Découvrir les effets étonnants des épinards sur le diabète.
De nouvelles recherches, publiées dans la revue scientifique Scientific Reports, ont révélé que l'extrait d'épinards pourrait accélérer la cicatrisation des plaies et améliorer la glycémie chez les personnes diabétiques.
Le diabète entraîne de nombreuses complications graves à long terme, telles que des ulcères diabétiques chroniques qui peuvent durer des mois, voire des années, selon le site médical News Medical.
Les causes possibles incluent la neuropathie diabétique, les lésions cutanées, l'infection, l'ischémie, la malnutrition et un contrôle insuffisant du diabète.
Les épinards sont un légume polyvalent à haute valeur nutritive. Ils sont riches en fibres, en minéraux, notamment en fer, en magnésium et en potassium, et contiennent des vitamines E, C, A et des folates.
Les ulcères diabétiques des membres inférieurs constituent une menace importante pour la santé et représentent un fardeau sociétal considérable. Ces affections sont souvent difficiles à soigner et nécessitent fréquemment une amputation du pied chez les patients diabétiques.
Les épinards sont un légume polyvalent à haute valeur nutritive. Ils contiennent beaucoup de fibres, des niveaux élevés de minéraux, notamment du fer, du magnésium et du potassium, ainsi que des vitamines E, C, A et des folates.
Ce légume est également une riche source d'antioxydants, tels que les phénols, les flavonoïdes, le lycopène, la lutéine et l'acide linolénique. L'extrait d'épinards contient aussi des thylakoïdes et divers acides aminés.
Bonjour ! Nous vous invitons à poursuivre la lecture de l'article « Découvrir les incroyables bienfaits des épinards pour le diabète » sur la page santé de Thanh Nien Online, paru le 24 septembre. Vous y trouverez également d'autres articles sur le diabète, tels que : « Consommer ce plat deux fois par semaine est bénéfique pour les personnes diabétiques » et « Les médecins partagent des conseils sur la consommation de café le matin pour mieux contrôler sa glycémie ».
Quel est le meilleur moment pour faire de l'exercice afin de perdre du poids ?
Une nouvelle étude, récemment publiée dans la revue médicale Obesity, a révélé le meilleur moment pour faire de l'exercice afin de perdre du poids.
Par conséquent, selon le site d'actualités médicales Medical News Today, faire de l'exercice entre 7 h et 9 h du matin est optimal pour perdre du poids.
Le chercheur principal, le professeur agrégé Tongyu Ma de l'Université polytechnique de Hong Kong (Chine), a déclaré : « Nous avons constaté que faire de l'exercice tôt le matin peut entraîner une plus grande perte de poids que de faire de l'exercice à d'autres moments de la journée. »
Le professeur Ma et son équipe de recherche ont utilisé des données recueillies pendant deux ans sur les habitudes d'exercice, l'alimentation et le mode de vie de plus de 5 200 personnes âgées de 20 ans et plus. Les participants portaient des moniteurs permettant de suivre leur niveau d'activité.
Pour perdre du poids, il est préférable de faire de l'exercice entre 7 h et 9 h du matin.
Par conséquent, selon Medical News Today, les chercheurs ont indiqué que faire de l'exercice entre 7 h et 9 h du matin est le meilleur moment de la journée pour perdre du poids.
Les résultats ont également montré que les personnes qui pratiquaient une activité physique modérée à intense le matin avaient un indice de masse corporelle plus faible et un tour de taille plus petit, même si elles restaient assises plus longtemps plus tard dans la journée.
Les chercheurs ont également constaté que les personnes qui font de l'exercice le matin ont tendance à manger plus sainement et à consommer moins de calories.
Cameron Mitchell, professeur agrégé de kinésiologie à l'Université de Colombie-Britannique à Vancouver, au Canada, a déclaré, bien qu'il n'ait pas participé à l'étude : « Ces résultats sont très intéressants pour la science. »
Bonjour ! Nous vous invitons à poursuivre la lecture de l'article « Quel est le meilleur moment pour faire de l'exercice et perdre du poids ? » sur la page santé de Thanh Nien Online, datée du 24 septembre. Vous y trouverez également d'autres articles sur la perte de poids, tels que : « Envie de maigrir ? Faut-il marcher ou faire du vélo ? » ; 4 façons de perdre du poids pour celles et ceux qui ne savent pas par où commencer…
Par ailleurs, le dimanche 24 septembre a également publié de nombreux autres articles relatifs à la santé, tels que : …
Bonjour ! Nous vous souhaitons un joyeux dimanche en famille.
Lien source
Comment (0)