Découvrez d'autres façons de perdre du poids de manière durable

Pour commencer la journée avec l'actualité santé, voici d'autres articles à découvrir : Un homme échappe à la mort grâce à un inconnu dans le train qui découvre qu'il est atteint d'un cancer ; Un nouveau-né présente un taux de nicotine dans le sang des dizaines de fois supérieur à celui des adultes ; Des experts indiquent comment conserver les œufs frais plus longtemps…

4 astuces simples pour perdre du poids sans trop d'efforts

Perdre du poids n'améliore pas seulement votre apparence, mais présente aussi de nombreux autres avantages. Il n'est pas nécessaire de suivre un régime strict pour maigrir. Quelques changements dans vos habitudes de vie peuvent également y contribuer.

Les régimes et l'exercice physique intense permettent de perdre du poids très efficacement. Cependant, pour diverses raisons, notamment physiques et de temps, il est impossible pour tout le monde de suivre un tel programme. Il existe une autre solution pour perdre du poids sans trop solliciter le corps : modifier certaines habitudes au quotidien.

Limiter sa consommation de boissons sucrées permettra de réduire les calories vides et de favoriser une perte de poids durable.

Ces ajustements, s'ils sont maintenus dans le temps, vous aideront à perdre du poids durablement et à éviter de le reprendre. Pour ce faire, vous devez procéder comme suit :

Réduisez votre consommation de sucre. Si vous aimez le café, diminuez la quantité de sucre et de lait. De même, limitez votre consommation d'autres boissons sucrées comme le thé au lait et les sodas. Limitez également la crème, souvent ajoutée aux boissons.

Faites au moins 20 minutes d'exercice par jour. Une activité physique régulière favorisera l'efficacité de votre perte de poids. Si vous n'aimez pas ou ne pouvez pas pratiquer d'exercices de haute intensité qui durent des heures, essayez des exercices légers et modérés pendant environ 20 minutes. Pour en savoir plus, consultez l'article sur la santé paru le 8 juillet .

À peine né, un bébé a dans le sang des dizaines de fois plus de nicotine qu'un adulte.

Un nouveau-né en Inde est né récemment en état de cyanose. Les médecins sont intervenus à temps pour le sauver. Mais après des examens complémentaires, le médecin a découvert avec stupeur que la concentration de nicotine dans le sang du bébé était des dizaines de fois supérieure au taux autorisé pour un adulte. La mère du bébé était fumeuse.

Cette histoire étrange s'est déroulée dans l'État du Gujarat (Inde). L'identité de la mère n'a pas été révélée. Elle a accouché par césarienne. Le bébé, un garçon, pesait 2,4 kg.

En raison de la toxicomanie de sa mère, un nouveau-né en Inde présentait des taux de nicotine dans le sang des dizaines de fois supérieurs à ceux d'un adulte.

Cependant, le bébé ne pleurait pas, sa peau est devenue violette et il a été immédiatement transféré aux urgences néonatales. Les médecins sont intervenus sans tarder et l'ont placé sous respirateur artificiel lorsqu'il a commencé à faire un arrêt cardiaque et que sa tension artérielle a chuté à des niveaux dangereux.

Au départ, le médecin a pensé à un cas d'asphyxie à la naissance. Cependant, un examen plus approfondi des symptômes a révélé des anomalies. Après des analyses, il a constaté que le taux de nicotine dans le sang du bébé atteignait 60 ng/ml, soit des dizaines de fois la limite autorisée pour les adultes. La suite de cet article sera publiée sur la page santé le 8 juillet .

Un homme échappe à la mort grâce à un inconnu dans un train qui découvre qu'il est atteint d'un cancer.

Pour Chris Meffen, un trajet en train ce jour-là lui a littéralement sauvé la vie. Assis dans le train avec sa femme et ses enfants, un inconnu l'a abordé, a pointé du doigt une tache sombre sur le côté gauche de son visage et lui a indiqué qu'il pourrait s'agir d'un cancer de la peau. L'avertissement de cet inconnu était justifié.

M. Chris Meffen, âgé de 46 ans, vit avec sa famille à Elgin, au Texas (États-Unis). Il a une tache foncée sur la joue gauche. Cependant, il l'a ignorée car il pensait qu'elle n'avait aucune incidence sur sa santé.

Les cancers de la peau ressemblent beaucoup aux grains de beauté, mais ils ont un aspect rugueux et sont plus grands.

En novembre 2022, il est parti en voyage avec sa femme et ses enfants. Toute la famille a pris le train pour traverser l'immensité de la campagne texane. Dans le train, il était assis à côté d'une femme qui l'a averti que la tache foncée sur son visage pouvait être un cancer de la peau.

« Je pense que Dieu a veillé sur moi. Je lui en serai toujours reconnaissant », a confié M. Meffen.

L'inconnue qu'il a rencontrée ce jour-là était en réalité la dermatologue Chelsey Straight. Elle vit à Austin, au Texas. Elle et son mari se trouvaient par hasard dans le même train que M. Meffen ce jour-là. Tous deux sont dermatologues. Commencez votre journée avec des actualités santé pour lire la suite de cet article !

Lien source: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-phat-hien-them-cach-giam-can-ben-vung-185230707214403079.htm