Prévenir l'obésité à la puberté

À la puberté, les enfants subissent de nombreux changements hormonaux et métaboliques. Soucieuses de leur épanouissement, de nombreuses familles accordent une importance excessive à l'alimentation quotidienne et négligent l'activité physique, les enfants devant se concentrer sur leurs études. De ce fait, beaucoup d'enfants prennent du poids, voire deviennent obèses, durant cette période.

Les adolescents devraient pratiquer une activité physique pendant au moins 60 minutes par jour. Photo : Hai Yen

L'obésité, si elle n'est pas prise en charge, peut entraîner de nombreuses conséquences néfastes sur la santé physique et mentale des enfants. À l'inverse, certains enfants, désireux de paraître minces, se mettent aux régimes et cherchent à perdre du poids. Ceci est également préjudiciable à leur développement.

Manger beaucoup, faire peu d'exercice.

En entrant en 4ème, TTA (du quartier de Trang Dai) a commencé à grandir rapidement. Elle mangeait plus qu'avant et semblait toujours avoir un appétit vorace. À chaque repas, elle consommait même le double de la quantité qu'un adulte mangerait. Les week-ends et les jours fériés, après chaque contrôle, ses parents la récompensaient avec des repas rapides comme du poulet frit et des pizzas… La quantité de nourriture ingérée était importante, tandis que TTA ne pratiquait pratiquement aucune activité physique, car elle consacrait tout son temps à ses études. Pendant son temps libre, elle restait à l'intérieur à regarder la télévision ou à utiliser son téléphone. Par conséquent, en plus de grandir, TTA a également commencé à prendre du poids rapidement et a progressivement présenté des signes d'obésité.

L'un des signes facilement reconnaissables de l'obésité est l'acanthosis nigricans au niveau du cou. Il s'agit d'une affection cutanée caractérisée par l'apparition de taches de couleur allant du brun clair au noir. Au début, la peau peut simplement devenir grise, paraissant sale, puis s'assombrir progressivement et devenir rugueuse au toucher. L'acanthosis nigricans est fréquent chez les personnes obèses ou diabétiques. Les enfants atteints d'acanthosis nigricans présentent un risque accru de développer un diabète de type 2.

Selon Nguyen Thi Huong, chef du service de nutrition et de diététique de l'hôpital Hoan My Dong Nai , de nombreux parents croient encore qu'« être un peu rond est signe de bonne santé » ou pensent que leurs enfants maigriront d'eux-mêmes en grandissant. En réalité, l'obésité à la puberté n'affecte pas seulement l'apparence, mais entraîne également de graves conséquences sur le métabolisme, le système endocrinien, le système cardiovasculaire et la santé psychologique.