Pourquoi l’exercice matinal aide-t-il à perdre du poids ?

En commençant la journée avec des nouvelles sur la santé, les lecteurs peuvent également lire d'autres articles : Les médecins mettent en garde : si vous avez ce symptôme difficile à prononcer, allez vite vous faire tester pour le diabète ; Comment l'alcool affecte-t-il l'estomac ?

Pourquoi devriez-vous faire de l’exercice le matin pour perdre du poids et l’après-midi si vous êtes diabétique ?

Les experts de la santé affirment que des recherches récentes ont montré que vous devriez faire de l’exercice le matin si vous voulez perdre du poids, tandis que faire de l’exercice l’après-midi est plus bénéfique si vous souffrez de diabète.

Vous devriez faire de l’exercice le matin si vous voulez perdre du poids.

« Le timing de votre entraînement joue un rôle clé dans l'affinement des résultats de votre entraînement », explique le professeur Juleen Zierath, physiologiste intégrative à l'Institut Karolinska en Suède.

En conséquence, bon nombre de nos activités physiologiques — de la température corporelle à la fréquence cardiaque et aux gènes qui contrôlent le métabolisme des graisses — fonctionnent selon le rythme circadien du corps.

Expliquant pourquoi l’exercice matinal apporte des résultats de perte de poids plus optimaux, le professeur Zierath a déclaré que notre corps possède des milliers de gènes qui produisent des enzymes qui aident à convertir la graisse stockée dans les cellules en énergie à utiliser pendant l’exercice. Des études récentes montrent que ces gènes semblent être plus actifs le matin. « Le matin est le meilleur moment pour perdre du poids », explique le professeur Zierath. Les lecteurs pourront lire davantage de cet article sur la page santé le 5 juin .

Le médecin prévient : si vous présentez ce symptôme indescriptible, faites-vous tester pour le diabète

Si vous ne parvenez pas à arrêter de vous gratter autour de l’anus, votre médecin peut vous recommander de consulter un médecin car vous pourriez être diabétique.

Bien que de nombreuses personnes soient gênées de parler de démangeaisons anales, elles peuvent être le signe de nombreuses affections, explique le Dr Sarah Garsed, médecin généraliste au Royaume-Uni.

Le diabète ne présente pas toujours de signes avant-coureurs évidents, de sorte que de nombreuses personnes ont du mal à reconnaître la maladie.

Le diabète, surtout lorsqu’il est associé à une mauvaise circulation, peut provoquer une sensation de démangeaison inconfortable autour de la région anale , explique le Dr Sarah Garsed.

Le diabète ne présente pas toujours de signes avant-coureurs évidents, de sorte que de nombreuses personnes ont du mal à reconnaître la maladie. Pire encore, une glycémie élevée peut augmenter votre risque de complications, allant de l’accident vasculaire cérébral à la maladie rénale. La prochaine partie de cet article sera sur la page santé le 5 juin.

Comment l’alcool affecte-t-il l’estomac ?

La consommation d’alcool affecte considérablement la santé de l’estomac, entraînant de nombreux effets néfastes sur la santé physique et mentale. Il est important de comprendre comment l’alcool affecte l’estomac, car cela aide les patients à reconnaître les premiers signes qui nécessitent une intervention médicale .

Boire de l’alcool peut facilement entraîner une indigestion, des ulcères d’estomac et même un cancer de l’estomac.

L’alcool affecte de nombreuses fonctions de l’estomac à des moments et à des niveaux différents. Lorsque vous constatez des dommages graves, vous devez consulter un médecin pour obtenir un traitement.

L’alcool peut affecter l’estomac des manières suivantes :

Irritation de la muqueuse gastrique. L’un des effets les plus évidents de l’alcool est l’irritation de la muqueuse de l’estomac. Cette irritation peut entraîner des symptômes tels que des douleurs à l’estomac, des nausées et des vomissements. Si cela se prolonge, des problèmes de santé tels que des inflammations, des ulcères d’estomac et des maladies digestives apparaîtront.

Production réduite d’enzymes digestives. L’alcool perturbe l’activité et la production des enzymes digestives dans l’estomac. Il en résulte une difficulté à digérer les aliments, ce qui entrave la capacité à absorber efficacement les nutriments. Commencez votre journée avec des nouvelles sur la santé pour voir plus de contenu de cet article !

Lien source: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-vi-sao-tap-the-duc-buoi-sang-giup-giam-can-185230603161643609.htm