Le corps incroyable d'une grand-mère britannique de 61 ans

Malgré son arthrose, Jacqueline Hooton, 61 ans, originaire du West Sussex, en Angleterre, prévoit de vivre jusqu'à 100 ans. L'entraîneuse personnelle, souvent décrite comme ayant l'air d'avoir une vingtaine d'années, a pour mission de prouver que les femmes peuvent avoir une belle apparence à tout âge.

L'apparence de Jacqueline est incroyablement jeune, ce qui laisse penser à beaucoup qu'elle n'a que 20 ou 30 ans. À 61 ans, cette grand-mère de trois enfants porte toujours avec assurance leggings et crop tops, inspirant de nombreuses femmes d'âge mûr.

Jacqueline, qui travaille comme créatrice de contenu en ligne et compte plus de 500 000 abonnés sur Instagram, a récemment surpris tout le monde en publiant une photo d'elle à 18 ans et une autre du début de 2024.

Sur les deux photos, prises à 43 ans d'intervalle, Jacqueline porte une robe argentée scintillante et pose sur un tabouret. À 61 ans, elle paraît beaucoup plus sûre d'elle et sa silhouette a très peu changé. La différence la plus flagrante réside dans ses cheveux gris et son sourire radieux.

Vóc dáng đẹp không tin nổi của bà ngoại 61 tuổi người Anh - Ảnh 1. — Deux photos prises il y a 43 ans.

En plus de publier deux photos, Jacqueline a également partagé : « J'ai cinq enfants et trois petits-enfants, j'ai couru deux marathons à Londres et participé à de nombreux semi-marathons sur différentes distances. J'étais culturiste, je me suis entraînée pendant 28 ans, mais je suis maintenant coach sportif. »

Jacqueline a confirmé que sa force physique est seulement moyenne, mais elle espère vivre encore 40 ans, pour atteindre 100 ans.

Elle a ajouté : « On n'est jamais trop vieux et il n'est jamais trop tard pour commencer, alors commencez à faire de l'exercice dès maintenant. Chacun peut prolonger sa vie. Ce n'est pas une question d'apparence, mais de la façon dont on profite de la vie en vieillissant. »

Ce qu'il faut faire, c'est préserver sa forme physique, sa santé cardiovasculaire et ses fonctions cognitives, et réduire le risque de vieillissement rapide. J'ai 61 ans, restez avec moi.

La publication a récolté près de 30 000 mentions « J'aime » et des milliers de commentaires. La plupart des internautes ont salué la silhouette et la beauté de cette grand-mère de 61 ans, affirmant qu'elle était la preuve vivante que plus on vieillit, plus on devient séduisant.

« Tu es magnifique et incroyable sur tes photos ! Merci d'être toujours une source d'inspiration pour les femmes de tous âges ! » ; « Comment fais-tu pour paraître si jeune après 42 ans ? » ; « Tu deviens plus sexy avec l'âge, tellement belle ! Une source d'inspiration inépuisable ! »...

Vóc dáng đẹp không tin nổi của bà ngoại 61 tuổi người Anh - Ảnh 2. — Une grand-mère de 61 ans garde une silhouette tonique sans régime. (Photo : Instagram Hergardengym)

Vóc dáng đẹp không tin nổi của bà ngoại 61 tuổi người Anh - Ảnh 3. — Cette femme de 61 ans pratique une activité physique régulière au quotidien. (Photo : Instagram Hergardengym)

Jacqueline a confié aux médias qu'elle suivait rarement des régimes, mais qu'elle s'efforçait de combiner une variété d'aliments frais, des protéines maigres, des graisses saines et des glucides non raffinés. Son menu du jour n'est pas fixe, mais principalement composé d'ingrédients frais et de saison.

Son principal secret pour avoir une silhouette mince et sexy réside dans le travail acharné. Elle a commencé à s'entraîner après la naissance de son premier fils en 1989. Grâce à une activité physique régulière, Jacqueline a conservé une bonne santé et une silhouette harmonieuse. Même après la naissance de son plus jeune enfant à 40 ans, elle a rapidement retrouvé sa taille fine.

Jacqueline entretient sa condition cardiovasculaire en marchant, en courant ou en faisant du vélo sur la plage tous les matins. Elle s'entraîne également quatre à cinq jours par semaine à la salle de sport, en privilégiant les exercices de musculation comme l'haltérophilie, les squats et les pompes. Âgée de 61 ans, elle a déjà soulevé 100 kg, soit deux fois son poids.