Médecine traditionnelle chinoise : six fruits d'été qui aident à restaurer la fonction rénale

Certains fruits d’été ont la capacité de favoriser la récupération de la fonction rénale grâce à leurs propriétés diurétiques, anti-inflammatoires et antioxydantes.

Les cerises sont un fruit qui favorise la filtration rénale. (Illustration créée par IA)

La pastèque : un « médicament » pour rafraîchir et détoxifier

La pastèque est composée à 92 % d’eau et contient du lycopène et de la citrulline, deux antioxydants qui aident à améliorer la circulation sanguine et à réduire la pression sur les reins.

Selon le Dr Liu Qing de médecine traditionnelle chinoise à l'hôpital de médecine traditionnelle chinoise de Pékin (Chine), la pastèque aide à la miction, favorisant l'excrétion d'urée, d'acide urique et d'autres métabolites par l'urine, nettoyant ainsi naturellement les reins.

De plus, la pastèque aide également à réduire l’inflammation et à combattre les infections des voies urinaires – des facteurs qui provoquent facilement des calculs rénaux.

Mûre - favorise le nettoyage des reins

En médecine traditionnelle chinoise, la mûre est considérée comme un fruit qui « nourrit le foie, les reins et le sang ». Riche en anthocyanes, en vitamine C et en fer, ce fruit aide à lutter contre l'oxydation, à améliorer la circulation sanguine vers les reins et à favoriser la production de nouvelles cellules sanguines.

Des recherches publiées dans le Journal of Traditional Chinese Medicine (2023) montrent que l'extrait de mûrier aide à réduire les dommages rénaux causés par le stress oxydatif et soutient la régénération des cellules rénales dans des modèles expérimentaux de souris.

Cerises - anti-inflammatoires, réduisent l'acide urique

Les cerises sont riches en anthocyanes et en quercétine, des composés qui réduisent l’inflammation, soutiennent la fonction de filtration rénale et empêchent l’accumulation d’acide urique, la cause des calculs rénaux et de la goutte.

Selon le Dr Wang Jie, spécialiste en néphrologie à l'Université de médecine chinoise de Guangzhou, les personnes à risque de maladie rénale chronique devraient prendre des suppléments de cerises plusieurs fois par semaine pour aider à contrôler l'inflammation et la fonction de filtration du sang.

Fruit du dragon - rafraîchit le corps, riche en fibres et en eau

Le fruit du dragon est riche en fibres, en eau et en composés bétalaïnes qui aident à lutter contre l'oxydation, à réduire l'inflammation et à faciliter la digestion. Ce fruit contribue à rafraîchir l'organisme en été et favorise également la détoxification des voies urinaires.

Le Dr Zhang Hong, nutritionniste chinois, a déclaré que le fruit du dragon « est non seulement bon pour les diabétiques, mais aide également à réduire la pression de filtration sanguine sur les reins grâce à sa capacité à stabiliser la glycémie et à combattre légèrement l'inflammation ».

Pommes et poires - bonnes pour les reins

En médecine traditionnelle chinoise, les pommes et les poires sont considérées comme neutres, au goût sucré et frais, et ont un effet nourrissant, hydratant et détoxifiant. Les poires sont très appréciées pour leur capacité à rafraîchir les poumons, à favoriser la miction et à favoriser le nettoyage des reins.

Une étude du Chinese Journal of Integrative Medicine (2021) a montré que les polyphénols contenus dans les poires aident à réduire l’inflammation des tissus rénaux et à améliorer la fonction de filtration chez les personnes atteintes d’une maladie rénale à un stade précoce.

Remarques sur l'utilisation de fruits pour soutenir la fonction rénale

Bien que les fruits soient une source alimentaire naturelle sûre, les personnes souffrant de problèmes rénaux doivent faire attention à la quantité de potassium, de sucre et d’eau contenue dans chaque fruit.

Le Dr Wang Jie recommande : « Les personnes souffrant d’une maladie rénale chronique devraient consulter leur médecin avant d’augmenter leur consommation de fruits, surtout si des restrictions en potassium ou en eau sont prescrites. »

Pour restaurer efficacement la fonction rénale, les fruits doivent être associés à une alimentation saine, un apport en eau adéquat, une consommation limitée de sel et de protéines animales, tout en maintenant une habitude d’exercice léger, un sommeil adéquat et des contrôles réguliers de la fonction rénale.

Source : https://baoquocte.vn/y-hoc-co-truyen-trung-quoc-sau-loai-trai-cay-mua-he-ho-tro-phuc-hoi-chuc-nang-than-320521.html