Facteurs dangereux pouvant entraîner la mort sur la piste du marathon

(Dan Tri) - Faire du jogging sous le soleil brûlant non seulement provoque de la fatigue, mais peut également vous conduire à l'hôpital en raison d'un choc thermique, de troubles électrolytiques et même d'une insuffisance rénale aiguë si elle n'est pas correctement prévenue.

Récemment, l'hôpital Bai Chay a déclaré que cette unité venait de fournir des soins d'urgence à deux patients souffrant de troubles électrolytiques et d'insuffisance rénale aiguë due à une déshydratation alors qu'ils participaient à un marathon.

Bien que les deux hommes se soient rétablis après 48 heures et soient sortis de l'hôpital dans un état stable, ces cas servent toujours d'avertissement quant aux risques de courir dans des conditions météorologiques extrêmes, en particulier à l'approche de la saison chaude.

Deux patients souffrant de troubles électrolytiques et d'insuffisance rénale aiguë dus à une déshydratation sur la piste de course ont été traités à l'hôpital Bai Chay (Photo : fournie par l'hôpital).

Le risque le plus courant lors d’exercices physiques prolongés par temps chaud

Le Dr Nguyen Hai Cong, chef du département de médecine interne et de médecine respiratoire de l'hôpital militaire 175 , a souligné que l'exercice, même la simple marche, par temps chaud prolongé peut facilement provoquer des troubles de la température corporelle.

Par temps frais, la marche n'a donc pas d'effet significatif. En revanche, si vous marchez ou faites de l'exercice en continu sous un soleil brûlant sans repos suffisant, le corps perd l'équilibre entre production et dissipation de chaleur. Ces deux mécanismes interviennent en permanence pour maintenir la température corporelle stable autour de 36-36,5 °C.

Cependant, lors d'un exercice physique, le corps génère davantage de chaleur et doit l'évacuer par la transpiration ou la respiration. Mais si la température ambiante est trop élevée, notamment au-dessus de 37 °C, le mécanisme de dissipation thermique devient moins efficace, ce qui entraîne une accumulation de chaleur dans le corps et une hyperthermie.

Les patients peuvent être victimes d’un coup de chaleur s’ils font de l’exercice vigoureux pendant une longue période par temps chaud (Illustration : Unsplash).

Le coup de chaleur est le stade le plus grave de l’hyperthermie aiguë, qui peut causer des dommages profonds aux organes vitaux tels que le cerveau, le cœur, les reins et le foie.

Si elles ne sont pas détectées et traitées rapidement, les personnes souffrant d’un coup de chaleur courent un risque élevé de décès ou de séquelles graves, notamment de lésions des cellules nerveuses.

« On peut dire que le choc thermique a la capacité de provoquer des effets terribles sur les organes vitaux du corps », a déclaré le Dr Cong.

Comment éviter le coup de chaleur ?

Le Dr Pham Dang Hai, chef adjoint du département de réanimation interne et d'antipoison de l'hôpital militaire central 108, a déclaré que le coup de chaleur est divisé en deux types : le coup de chaleur classique et le coup de chaleur d'effort.

Le coup de chaleur classique est fréquent chez les personnes âgées, les personnes affaiblies, les enfants, les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires, de maladies neurologiques ou de troubles endocriniens. Cet état survient souvent après une exposition passive à des températures élevées pendant plusieurs heures, voire plusieurs jours.

Le coup de chaleur d'effort, en revanche, est fréquent chez les personnes jeunes et en bonne santé présentant une thermorégulation normale. Il survient après une exposition à des températures ambiantes élevées et à une production de chaleur concomitante pendant l'exercice ou l'effort.

Pour prévenir le risque de coup de chaleur lors des journées chaudes, il est conseillé de pratiquer une activité physique modérée, en augmentant progressivement l'intensité afin de laisser au corps le temps de s'adapter aux conditions de température. Pendant l'exercice, il est nécessaire de prévoir des temps de repos raisonnables et de se réhydrater correctement.

Les personnes victimes d'un coup de chaleur présentent souvent des signes d'altération de la conscience (coma, épilepsie), de troubles respiratoires (difficulté à respirer, insuffisance respiratoire), de troubles cardiovasculaires (arythmie, hypotension), d'une diminution du débit urinaire accompagnée de fatigue, de maux de tête, de bouffées vasomotrices, de vomissements possibles, de diarrhée, d'une température corporelle supérieure à 40 degrés Celsius, d'une peau chaude et sèche.

« À l’heure actuelle, la diminution de la température corporelle et le soutien à la défaillance des organes sont les deux éléments essentiels des soins et du traitement d’urgence », a déclaré le Dr Hai.

Le patient doit être retiré de l’environnement chaud, déplacé dans un endroit frais et ombragé, ses vêtements doivent être retirés et sa température corporelle doit être immédiatement abaissée en le plaçant dans une pièce froide à 20-22 degrés Celsius.

À ce moment-là, les personnes autour doivent ventiler et verser de l'eau à 25-30 degrés Celsius sur le patient ou couvrir le patient avec une gaze froide et humide et un ventilateur.

Vous pouvez également immerger le patient dans de l’eau froide à 20-25 degrés Celsius, garder la tête hors de l’eau, surveiller de près les fonctions vitales ou placer des packs de glace sur l’aine, les aisselles et le cou.

Parallèlement à la baisse de la température corporelle, le patient doit être emmené au centre médical le plus proche pour un traitement d'urgence rapide afin d'éviter de futures complications.

Source : https://dantri.com.vn/suc-khoe/yeu-to-nguy-hiem-co-the-gay-chet-nguoi-tren-duong-chay-marathon-20250604062233734.htm