5 סימני אזהרה עדינים לכך שלחץ גורם לכם לחלות.

ללחץ ממושך יכולות להיות השפעות משמעותיות על הבריאות הכללית. הסיבה לכך היא שלחץ משפיע על רוב האיברים בגוף, מה שמוביל למספר תסמינים חיצוניים.

בעיות הבריאות הבאות הן סימני אזהרה עדינים לכך שלחץ גורם לגוף לחלות:

בעיות עור

העור הוא האיבר הגדול ביותר בגוף. לכן, בעיות בריאותיות רבות יבואו לידי ביטוי דרך העור. האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה (AADA) קובעת כי לחץ כרוני הופך את העור למועד יותר לדלקות, מאט את הריפוי ומחמיר בעיות עור קיימות, על פי אתר הבריאות Medical News Today (בריטניה).

לחץ ממושך מוביל לעיתים קרובות לכאבי ראש.

עבור אלו הנוטים לאקנה, רמות גבוהות של הורמון הלחץ קורטיזול יכולות להגביר את ייצור הסבום, מה שמוביל ליותר פריצות. דלקת מוגברת יכולה גם להחמיר את תסמיני האקזמה, עם יותר כתמים אדומים, פריחות או כוורות המופיעות על העור.

כאבי ראש תכופים

כאשר אנשים נמצאים תחת לחץ, השרירים בצוואר ובחלק האחורי של הראש מתוחים, מה שמוביל לכאבי ראש. הכאב מחמיר כאשר מסתכלים על טלפון או בהים במחשב למשך פרקי זמן ממושכים. בנוסף, מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Headache and Pain מצא כי לחץ הוא אחד הגורמים הנפוצים ביותר למיגרנות.

כאבי בטן, נפיחות

הקשר העצבי בין המוח למעי ממלא תפקיד מכריע בגוף, והוא מווסת הכל, החל מעיכול וחילוף חומרים ועד רעב, רגישות לכאב וחסינות. מחקר שפורסם בכתב העת הבינלאומי למדעים מולקולריים מצא כי לחץ כרוני יכול לשבש קשר זה, ולהשפיע על תפקוד האנדוקריני, חסינות ובריאות המעיים.

אנשים הנמצאים תחת לחץ עלולים לחוות בעיות כגון נפיחות וכאבי בטן. אם זה נמשך, זה יכול להוביל לכיבים בקיבה ולהחמיר בעיות עיכול קיימות, כגון תסמונת המעי הרגיז.

הַסָחַת הַדַעַת

רמות גבוהות מדי של הורמון הלחץ קורטיזול בדם עלולות להוביל לקשיי ריכוז, טווח קשב מופחת, בעיות זיכרון והפרעות פסיכולוגיות כמו חרדה ודיכאון.

נשירת שיער

שיער נושר באופן טבעי ומוחלף במהרה בשיער חדש. זהו תהליך צמיחת השיער הטבעי. עם זאת, לחץ יכול לעכב תהליך זה ולגרום לנשירת שיער נוספת. עם זאת, אם הלחץ שוכך, השיער יכול לצמוח מחדש תוך 3 עד 6 חודשים, על פי Medical News Today .

מקור: https://thanhnien.vn/5-dau-hieu-tham-lang-canh-bao-cang-thang-dang-khien-ban-bi-benh-185250118131804429.htm