הרופא הצביע על הסיבה.

אנשים רבים מזיעים בקלות, בין אם הם עוסקים בפעילות מאומצת או קלה. לעומת זאת, יש אנשים שמזיעים מעט מאוד. בואו נבחן את הסיבות, היתרונות והחסרונות של שתי קבוצות אלו מנקודת מבט של הרפואה המודרנית והמסורתית.

האם להזיע הרבה זה טוב?

לדברי ד"ר לה ואן דין, מהמחלקה לרפואה מסורתית, בית החולים ת'ו דוק סיטי (הו צ'י מין סיטי), ההבדלים בזיעה נובעים מגורמים כמו גנטיקה, פעילות מערכת העצבים ובריאות כללית.

"גופו של כל אדם שונה במספרן ובפעילותן של בלוטות הזיעה. לחלק מהאנשים יש בלוטות זיעה פעילות יתר על המידה, מה שגורם להם להזיע יותר, ולהיפך. בנוסף, לחלק מהאנשים יש מערכות עצבים שמגיבות חזק לגירויים כמו טמפרטורה, לחץ או פעילות גופנית, בעוד שאחרים מגיבים בצורה פחות חזקה. מצבים רפואיים יכולים גם הם להשפיע על היכולת להזיע. תפקוד לקוי של בלוטת התריס, מחלות לב וכלי דם או בעיות נוירולוגיות יכולות להוביל להזעה חריגה", אמר ד"ר ואן דין.

הזעת יתר היא תסמין נפוץ הנגרם משינויים הורמונליים אצל אנשים בגיל העמידה.

עבור אנשים המזיעים יתר על המידה או בקלות, הזעה יכולה לסייע לווסת את טמפרטורת הגוף ביעילות, לסייע בניקוי רעלים ולשפר את בריאות העור. עם זאת, הזעה מוגזמת יכולה גם לגרום לאי נוחות ואובדן ביטחון, התייבשות, חוסר איזון אלקטרוליטים ולהגביר את הסיכון לבעיות בריאותיות כגון הפרעות אנדוקריניות, מחלות לב וכלי דם או הפרעות נוירולוגיות.

לעומת זאת, אנשים שמזיעים פחות, אפילו עם התייבשות מינימלית, מתקשים לווסת את טמפרטורת גופם, מה שמגביר את הסיכון לתפקוד לקוי של הזיעה ואף למכת חום.

מצבים רפואיים הקשורים להזעה מוגזמת או לא מספקת שאנשים צריכים להיות מודעים אליהם:

הזעת יתר : היפרהידרוזיס מקומית, פעילות יתר של בלוטת התריס, סוכרת, הפרעות במערכת העצבים הסימפתטית, הפרעות חרדה ועוד.

אנשים שמזיעים הרבה צריכים : לשתות מספיק מים, לחדש אלקטרוליטים בזמן פעילות גופנית אינטנסיבית, לשמור על היגיינה אישית ולהימנע מללבוש בגדים צמודים או מגבילים מדי.

הזעה לא מספקת : תת פעילות של בלוטת התריס, נוירופתיה פריפרית, התייבשות חמורה, חסימה של בלוטות הזיעה.

אנשים שמזיעים פחות צריכים : לשתות מספיק מים ולהימנע ממאמץ יתר בסביבות חמות, לשפר את זרימת הדם ואת תפקוד בלוטות הזיעה באמצעות תרגילים עדינים כמו יוגה או עיסוי. אם מופיעים תסמינים של מכת חום או עייפות ממושכת, לפנות לטיפול רפואי.

"אין רמת הזעה אידיאלית; איזון הוא המפתח. הזעה צריכה להספיק כדי לווסת את טמפרטורת הגוף אך לא לגרום לאי נוחות או להשפיע לרעה על הבריאות", אישר ד"ר ואן דין.

ברפואה המסורתית, שימוש בתה לוטוס ותה פרילה מסייע לייצב את הגוף ולשלוט בהזעה מוגזמת.

נקודת מבט מהרפואה המסורתית.

לדברי ד"ר ואן דין, הזעת יתר נופלת תחת הקטגוריה של "היפרהידרוזיס", המחולקת לסוגים שונים בהתאם לגורם, לאופי ולמיקום ההזעה:

הזעה ספונטנית : הזעה המתרחשת באופן טבעי בזמן ערות, לא עקב פעילות גופנית או טמפרטורה, הקשורה לעיתים קרובות לחוסר צ'י או חוסר יאנג.

גורמים : חוסר צ'י (חוסר צ'י כדי "לשמור על פני השטח" - עצירת זיעה); חוסר יאנג (צ'י יאנג מוחלש, חוסר יכולת להגן על פני השטח).

תסמינים נלווים: פחד מקור, עייפות, נשימה חלשה, גוון עור חיוור.

הזעות לילה : הזעה במהלך השינה שנפסקת עם היקיצה.

סיבה : חוסר יין (חוסר יין לשליטה ביאנג, מה שגורם לעלייה באנרגיית היאנג וכתוצאה מכך להזעה).

תסמינים נלווים : לחיים אדומות, כפות ידיים/סוליות חמות, יובש בפה, תחושת חום בגוף.

זיעה צהובה : זיעה בצבע צהוב ובעלת ריח לא נעים.

סיבה : הצטברות ארוכת טווח של רעלי חום, המשפיעים על הדם ונוזלי הגוף.

"בהתאם לסיבת המחלה, מטופלים צריכים להתמקד באיזון יין ויאנג, חיטוב הצ'י, חיזוק פני השטח, או ניקוי חום וניקוי רעלים. הטיפול יכול להיעשות באמצעות תרופות צמחיות, דיקור, עיסוי, אקופרסורה... בנוסף, יש צורך בתזונה סבירה, כגון: הגבלת מאכלים חריפים וחמים, אלכוהול (כדי להימנע מגירוי פתוגנים מחום); הגברת צריכת מאכלים מקררים ועשירים בוויטמינים (מלפפון, מלון חורף, צנטלה). שמרו תמיד על הגוף נקי וקריר, ובצעו תרגילים עדינים המתאימים לגוף", שיתף ד"ר ואן דין.

ברפואה הסינית המסורתית, הזעת יתר אינה רק תופעה אלא משקפת גם את מצב הצ'י והדם, ואת היין והיאנג בגוף. הטיפול דורש גישה מקיפה, המשלבת תרופות צמחיות, דיקור סיני והתאמות באורח החיים.

מקור: https://thanhnien.vn/do-mo-hoi-qua-it-hoac-qua-nhieu-bac-si-chi-ra-nguyen-nhan-185250117233141934.htm