אזורים בפנים הרגישים לכוויות שמש אך מעטים שמים לב אליהם

[מודעה_1]

בריאות ויופי

יום ראשון, 7 במאי, 2023 10:27 (GMT+7)
10:27 7 במאי, 2023

כמו אזורים אחרים בעור, שפתיים אינן יכולות להגן על עצמן מפני קרני ה-UV המזיקות של השמש.

חבישת כובע רחב שוליים היא דרך קלה להגן על הפנים והשפתיים. צילום: Shutterstock .

הקיץ הוא הזמן בו אנשים נוהרים לחוף הים כדי לטבול במים הקרירים ולהשתתף בפעילויות חוץ מרגשות רבות. עם זאת, ישנה שגרת יופי אחת בקיץ שלעתים קרובות מתעלמים ממנה: טיפוח שפתיים.

למעשה, אנשים מרבים למרוח קרם הגנה על הפנים והגוף שלהם, בעוד שמעטים שמים לב למריחתו על השפתיים. לפי HealthShots, בדומה לאזורים אחרים בעור, השפתיים אינן יכולות להגן על עצמן מפני קרני ה-UV המזיקות של השמש. לכן, הדרך הטובה ביותר היא לנקוט באמצעי מניעה לשפתיים.

הקלה מיידית לשפתיים

קומפרס קר

הנחת קומפרס קר על השפתיים היא דרך יעילה להפחית דלקת, אדמומיות וכאב. מחקר שפורסם בכתב העת Clinical and Diagnostic Research מצא כי הנחת קומפרס קר יכולה לסייע בהפחתת כאב ודלקת הנגרמים מסוגים שונים של פציעות בפה, כולל שפתיים שנשרפו מהשמש.

לשתות הרבה מים

שתיית מים מרובה חיונית לשמירה על עור ושפתיים בריאים. זה יכול לעזור להפחית יובש ודלקת ולקדם ריפוי. בנוסף, שתיית מים מספקת במהלך חודשי הקיץ החמים יכולה גם לספק לחות נחוצה לשפתיים.

הימנעו מקלוף השפתיים

זה יכול להאט את תהליך הריפוי ולהגביר את הסיכון לזיהום. אם אדם נושך ונושך ללא הרף את העור בשפתיו, הוא נמצא בסיכון גבוה יותר לפתח דלקת שלפוחית השתן (cheilitis). עם הזמן, זה מוביל למעגל של דלקת ונזק שקשה לשבור.

השתמשו באלוורה

ג'ל אלוורה הוא חומר המעניק תחושה קרירה ונעימה למשתמש. הוא מסייע בהרגעת עור מודלק ומקדם ריפוי של מצבי עור שונים (כוויות, פצעים, זיהומים).

הימנעו משפתון או ליפגלוס

חלק מהשפתונים והגלוסים עשויים להכיל רכיבים שמייבשים או מגרים את השפתיים, לכן אם יש לך שפתיים שנשרפו מהשמש, עדיף להימנע משימוש במוצרים אלה עד שהשפתיים ירפאו לחלוטין.

שתיית הרבה מים עוזרת לשמור על שפתיים בריאות ולחות. צילום: Indy100.

דרכים לסייע במניעת שפתיים כוויות שמש

השתמשו בשפתון המכיל SPF

בדיוק כמו שאתם מטפלים בעור שלכם לפני שאתם יוצאים לשמש, גם השפתיים שלכם זקוקות לטיפול מקדם הגנה. לכן, כל אחד צריך לחפש שפתון עם מקדם הגנה של 15 לפחות ולמרוח אותו באופן שווה על השפתיים לפני היציאה. HealthShots ממליצה למרוח מחדש את שפתון ההגנה כל שעתיים, לאחר שחייה או הזעה.

מחקר שפורסם בכתב העת של האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה (AAD) מצא גם כי שפתוני שפתיים עם מקדם הגנה (SPF) הגבירו משמעותית את ההגנה על השפתיים מפני קרינת UV בהשוואה לשפתוני שפתיים ללא SPF.

חבוש כובע רחב שוליים

כובע רחב שוליים יעזור להצל על הפנים ולהגן על השפתיים מפני השמש. על פי מחקרים, חבישת כובע ברוחב שוליים של כ-7 ס"מ תפחית משמעותית את כמות קרינת ה-UV המגיעה לפנים ולשפתיים.

הגבלת חשיפה לשמש בשעות השיא של השמש

אם אפשר, הישארו בצל בחלק החם ביותר של היום, בדרך כלל בין השעות 10:00 ל-16:00. זו נחשבת לדרך הטובה ביותר למנוע השפעות מזיקות של השמש.

הימנעו ממיטות שיזוף

מיטות שיזוף פולטות גם קרני UV שעלולות לפגוע בעור. על פי ה-AAD, שימוש במיטת שיזוף מגביר משמעותית את הסיכון לפתח סרטן עור, כולל מלנומה.

מדור הבריאות של זינג מציג לקוראים את הספר סיפורים מהלב - ד"ר נגוין לאן הייאו.

סיפורים מליבו של דוקטור נגוין לאן הייאו הוא אוסף של הערות על נושאים חברתיים אקטואליים, החל מבריאות, חינוך ועד סביבה, המבטאים את דאגותיו של המחבר בנוגע לסוגיות חברתיות.

עם סגנון כתיבה עדין אך תמציתי, שנכתב בין ניתוחים, הספר הוא כמו וידוי על מקצוע הרפואה, ליבו של רופא וליבו של חולה, במיוחד חולה לב.

מין אויאן

שפתיים מכוויות שמש מגנים על השפתיים מפני כוויות שמש שפתיים מכוויות שמש