כיצד לשלוט בסוכרת

[מודעה_1]

כאשר אנשים עם סוכרת משנים את התזונה שלהם, הם צריכים להגביל מזונות עתירי סוכר ועמילן לבן כמו לחם לבן ועוגות. במקביל, עליהם לתעדף אכילת מזונות עשירים בוויטמינים ומינרלים אך דלי שומן וקלוריות כמו דגנים מלאים, פירות וירקות כמו ברוקולי, בוק צ'וי, תרד או שעועית ירוקה, על פי אתר הבריאות Healthline (ארה"ב).

Cách kiểm soát bệnh tiểu đường- Ảnh 1. — בקרת סוכר בדם היא אחת העדיפויות בטיפול בסוכרת.

בנוסף, אנשים עם סוכרת צריכים לשלב גם את האמצעים הבאים:

התעמלו באופן קבוע

כדי לשלוט בסוכרת, אנשים עם סוכרת צריכים להתאמן באופן קבוע. מכיוון שפעילות גופנית תעזור להפחית את רמות הסוכר בדם, להגביר את הרגישות לאינסולין ולקדם ירידה במשקל.

בהתאם למצב הפיזי, מטופלים יכולים ללכת, לרוץ, לרכוב על אופניים, לשחות, להרים משקולות או לעסוק בכל ספורט אהוב עליהם.

בקרת משקל

Cách kiểm soát bệnh tiểu đường- Ảnh 2. — פעילות גופנית וירידה במשקל הן דרכים יעילות ביותר לשלוט בסוכרת מסוג 2 ולשפר את הבריאות הכללית.

מחקרים מראים כי פעילות גופנית וירידה במשקל הן דרכים יעילות ביותר לשליטה בסוכרת מסוג 2 ולשיפור הבריאות הכללית, במיוחד בקרב אנשים הסובלים מעודף משקל או השמנת יתר.

כדי להשיג יעדי בקרת משקל, מומחים ממליצים למטופלים לקבוע יעדים קטנים וריאליסטיים, כך ששינויים בתזונה ובפעילות גופנית לא יזעזעו את הגוף ויהיו קלים יותר לשמירה.

בנוסף לשינויים באורח החיים, בהתאם לחומרת המחלה ולהתקדמותה אצל כל אדם, הרופא ימליץ על תרופות וטיפולים אחרים.

טיפול באינסולין

טיפול באינסולין הוא טיפול נפוץ וחשוב לסוכרת. הוא מסייע בוויסות רמת הסוכר בדם ובמניעת סיבוכי סוכרת. ניתן להזרים אינסולין לגוף במגוון דרכים, החל מזריקות ועד לעטי אינסולין.

תרופה דרך הפה

תרופות הן אפשרות נוספת לשליטה בסוכרת, במיוחד סוכרת מסוג 2. סולפונילאוריאה, הכוללת גלימפריד, גליפיזיד וגליבוריד, משמשות לעיתים קרובות כדי לעורר את הלבלב לשחרר יותר אינסולין. תרופות דרך הפה אחרות, כגון מטפורמין, תיאזולידינדיונים, מגליטינידים ומעכבי DPP-4, משמשות גם הן לוויסות רמת הסוכר בדם, אך הן פועלות בדרכים שונות.

חשוב לציין שאף תרופה אחת אינה הטובה ביותר כאשר משתמשים בה לבדה. רופאים יבחנו שילובים של תרופות כדי למצוא את הטיפול היעיל ביותר עבור כל מטופל, על פי Healthline.

[מודעה_2]
קישור למקור