פציעות ספורט נסתרות לרוב מתעלמות מהן.

[מודעה_1]

Bệnh nhân bị đứt gân con chuột ở cánh tay - Ảnh: BS NGUYỄN TIẾN LỘC — חולה עם גיד קרע בזרוע - צילום: ד"ר נגוין טיין לוק

היו מקרים רבים של חולים שאושפזו עקב קרע בגיד הדו-ראשי - "גיד העכבר" בזרוע. היו מקרים בהם המצב התגלה שנה לאחר מכן במהלך בדיקת בריאות, אך הכאב לא טופל משום שחשבו שמדובר בכאבי שרירים.

כיצד לזהות קרע בגיד הדו-ראשי?

גיד הדו-ראשי ממוקם באזור הקדמי של הזרוע ותפקידו העיקרי הוא לכיפוף המרפק.

קרע בגיד הדו-ראשי יגרום לעיתים קרובות לכאב חמור בזרוע, מה שיגרום לאדם לא להיות מסוגל לזוז או לבצע פעילויות יומיומיות למשך פרק זמן מסוים. עם זאת, מכיוון שלגיד זה שני קצוות, הוא נקרא גיד דו-ראשי. כאשר קצה אחד נקרע, המטופל עדיין יכול להמשיך לנוע לאחר פרק זמן מסוים הודות לקצה הנותר.

למרות שקרע בגיד הדו-ראשי יכול להתרחש בכל גיל, מחקרים רבים מראים שצעירים המשתתפים בספורט נמצאים בסיכון גבוה יותר. בנוסף, מלבד ספורט, גם אנשים בעלי אורח חיים פסיבי ופעילות גופנית מועטה נמצאים בסיכון לקרע בגיד אם הם נתקלים בפגיעה חזקה פתאומית.

עד כמה חשוב גילוי מוקדם של קרע בגיד הדו-ראשי?

לגיד דו-ראשי שנקרע לאחרונה יש סיכוי טוב בהרבה להחלים אם מטופל כראוי. במקרים מסוימים, בהתאם למיקום ולסוג הפגיעה, טיפול לא ניתוחי עשוי להיות אפשרי. עם זאת, אם לא מתגלה, המטופל עלול להמשיך לחיות מבלי לשים לב למצב הגיד, מה שיפגע בתהליך הריפוי.

במקרים בהם הגיד הקרוע יצר רקמת צלקת, ייתכן שרופאים יצטרכו לחתוך קטע מהגיד או להעביר את חיבור הגיד למיקום חדש כדי לשקם את צורתו ותפקודו. גורם זה יכול להפחית את יעילות הטיפול, וגם אם המטופל יחלים, חוזקו של הגיד יופחת.

לגיד הדו-ראשי יש מבנה הדומה לחבל, כאשר הגיד נקרע זה כמו חבל שנמתח פתאום. בזמן הקרע, המטופל ירגיש כאב חד פתאומי בחלק הקדמי של הזרוע, לא יוכל להזיז את המרפק או הכתף. כעבור מספר ימים, תהיה נפיחות ואדמומיות, וכאב נוסף בעת ניסיון להזיז את הזרוע.

במקרים נדירים, לחולה יש דלקת גידים אך הוא אינו מטפל בה, הדלקת המתמשכת גורמת נזק לגיד, להיקרע בשקט למרות שאין מנגנון ברור של הפעלת כוח. זהו גם המקרה שבו המטופל נוטה להתעלם מהפגיעה.

עודדו בדיקות בריאות סדירות

קרע בגיד הדו-ראשי הוא רק אחת מפציעות ספורט רבות. רופאים ממליצים לאנשים לעבור בדיקות תקופתיות.

במהלך בדיקת הבריאות הסדירה שלך, עליך לספר לרופא שלך על כל בעיה "לא נעימה" שיש לך. במיוחד כל כאב או אי נוחות לאחר פעילות גופנית מאומצת או פגיעה.

קבל מידע בריאותי ממקורות אמינים. מציאת מקור אמין למידע בריאות הציבור היא אחד הצעדים הראשונים להגנה על בריאותך.

Đi bộ thể dục cũng có thể gặp chấn thương

הליכה לצורך פעילות גופנית עלולה גם לגרום לפציעה.

הליכה היא כיום אחת מצורות האימון הפופולריות ביותר משום שהיא עדינה, קלה ליישום ומתאימה לכל הגילאים. אנשים לא רק משתתפים בהליכה מדי יום, אלא גם מעלים את ההליכה לסוג של אימון בריאותי ובידור.

[מודעה_2]
מָקוֹר