האם כדאי להוסיף רוטב דגים למזון לתינוקות?

SKĐS - הוספת מעט רוטב דגים למזון תינוקות או דייסה כדי לעורר את בלוטות הטעם של תינוקות היא הרגל נפוץ. טעות מזיקה זו עלולה לפגוע בבריאותו של הילד.

תוֹכֶן

• 1. לחץ נתרן מרוטב דגים על תפקוד כליות לא מפותח אצל ילדים מתחת לגיל שנה.
• 2. ההשפעות המזיקות של הוספת רוטב דגים מוקדם מדי למזון ילדים.
• 3. מדריך לתיבול מזון לתינוקות לפי גיל

רוטב דגים הוא תיבול שהורים רבים מוסיפים בעת בישול דייסה או מזון לתינוקות, בתקווה לגרום לילדיהם לאכול יותר טעים כשהם רואים שהם בררנים באוכל או מוצאים את האוכל תפל.

עם זאת, למערכות העיכול וההפרשה של ילדים צעירים מאפיינים פיזיולוגיים שונים מאוד בהשוואה למבוגרים, מה שמחייב משטר תזונתי קפדני.

1. לחץ נתרן מרוטב דגים על תפקוד כליות לא מפותח אצל ילדים מתחת לגיל שנה.

הוספת רוטב דגים למזון לילדים מתחת לגיל שנה לא רק מפעילה לחץ על הכליות שלהם, אלא גם מובילה לבעיות בריאותיות רבות.

אצל תינוקות מתחת לגיל 12 חודשים, הפקעות והצינוריות הכליות עדיין מתפתחות ומתבגרות, וגודלן הוא רק חלק קטן מזה של מבוגרים. יכולתן של הכליות לסנן, להפריש עודפי נתרן ולרכז שתן מוגבלת ביותר בשלב זה.

בינתיים, רוטב דגים מסורתי מכיל מטבעו כמות גבוהה מאוד של מלח רווי. הוספת נתרן מרוטב דגים לתזונה של ילד תגרום מיד לעומס יתר על מערכת ההפרשה שלו. עודף המלח שלא יסולק יצטבר בדם, יגביר את הלחץ האוסמוטי, ימשוך מים מהתאים ויגרום נזק חמור לנפרונים הלא בשלים (היחידות התפקודיות של הכליות).

2. ההשפעות המזיקות של הוספת רוטב דגים מוקדם מדי למזון ילדים.

• 

שימוש יתר ברוטב דגים או תבלינים אחרים המכילים מלח לילדים מתחת לגיל שנה לא רק מפעיל לחץ על הכליות אלא גם מוביל לתוצאות בריאותיות רבות וארוכות טווח גם בבגרות:

אולי יעניין אותך גם

לסוג זה של תה יש תכונות אנטי דלקתיות והוא מסייע בהורדת כולסטרול בדם.מלבד סיוע בעיכול וטיפול בהצטננות, תה ג'ינג'ר נחשב גם כבעל תכונות אנטי דלקתיות יוצאות דופן בזכות התרכובות הביו-אקטיביות המועילות הרבות שבו.

3 דרכים לפרק את טבעת הארומטאז הטבעית.SKĐS - ארומטאז אינו לגמרי "רע". גברים עדיין זקוקים לכמות מסוימת של אסטרוגן כדי להגן על העצמות, המוח ומערכת הלב וכלי הדם שלהם.

קשישים מקבלים בדיקת בריאות שנתית בחינם.זוהי תקנה חדשה שנקבעה לאחרונה בהחלטה מס' 1116/QD-TTg של ראש הממשלה.

סיכון לאי ספיקת כליות מוקדמת ויתר לחץ דם: עבודה יתר על הכליות למשך תקופות ממושכות עלולה לפגוע בתפקודן, ולהניח את היסודות למחלת כליות כרונית ויתר לחץ דם ככל שהילדים מתבגרים.

השפעה שלילית על התפתחות הגובה: רמות גבוהות מדי של נתרן בדם מגרות את הגוף להגביר את הפרשת הסידן דרך השתן. מחסור בסידן כתוצאה מכך מעמיד ילדים בסיכון לרככת, גדילה עצורה וגובה מוגבל.

פיתוח הרגל מזיק של אכילת מאכלים מלוחים: בלוטות הטעם של ילדים צעירים רגישות הרבה יותר מאלה של מבוגרים. חשיפה מוקדמת מדי של ילדים לטעם המלוח החזק של רוטב דגים תקהה את בלוטות הטעם שלהם, ותגרום להם להיות נוטים יותר להעדיף מאכלים מלוחים בהמשך חייהם - אחד הגורמים המובילים למחלות לב וכלי דם ומטבוליות.

3. מדריך לתיבול מזון לתינוקות לפי גיל

להתפתחות הוליסטית ובטוחה של ילדים, אימהות צריכות לדבוק בקפדנות בעקרונות התיבול בהתאם לאבני הדרך של תור הזהב המומלצות על ידי ארגוני בריאות בינלאומיים:

לילדים בגילאי 6 עד 12 חודשים: אין להוסיף רוטב דגים, מלח או כל תבלין אחר המכיל נתרן. תכולת הנתרן הטבעית בחלב אם, תמ"ל, בשר, דגים וירקות מספקת ביותר מכמות מספקת כדי לענות על הצרכים הפיזיולוגיים של הילד (פחות מגרם מלח ליום). יש לאפשר לילד לחוות את המתיקות הטבעית של המזון.

לילדים בגילאי שנה עד שלוש: הכליות שלהם מפותחות יחסית, כך שאמהות יכולות להתחיל להוסיף כמות קטנה מאוד של רוטב דגים. המינון המקסימלי צריך להיות רק 0.5 מ"ל עד 1 מ"ל (כמה טיפות) לארוחה. יש לתת עדיפות לבחירת רטבי דגים דלי נתרן או רטבי דגים המיועדים במיוחד לילדים עם תכולת חלבון טבעית גבוהה וללא חומרים משמרים כימיים או חומרי טעם מלאכותיים.

אולי יעניין אותך גם

מזונות-על זמינים בקלות בשווקים וייטנאמיים, ומספקים את כל החומרים המזינים הדרושים מבלי לדאוג להזדקנות או עלייה במשקל.ברוקולי נחשב זה מכבר לאחד מ"מזונות העל" המזינים ביותר. הוא לא רק מרכיב מוכר בארוחות משפחתיות, אלא שירק זה גם מציע אינספור יתרונות לגוף.

סטנדרטיזציה של בדיקות בריאות שגרתיות עבור האוכלוסייה.כדי ליישם באופן מלא ויעיל את חוק מניעת מחלות, הממשלה ומשרד הבריאות פרסמו לאחרונה מסמכים משפטיים והנחיות מקצועיות, במיוחד בנוגע לארגון בדיקות בריאות סדירות ובדיקות סקר בחינם לאוכלוסייה, ובכך יצרו בסיס ליישובים לביצוע עבודה זו באופן אחיד.

האם בני נוער צריכים להשתמש בדאודורנט למבוגרים?הורים רבים מודאגים כאשר ילדיהם, בני 8-10, מפתחים ריח גוף ותוהים האם ריח גוף מוקדם אצל ילדים הוא דבר שצריך לדאוג לגביו.

מקור: https://suckhoedoisong.vn/co-nen-nem-nuoc-mam-cho-tre-an-dam-khong-169260612135710469.htm