היתרונות הבריאותיים של ג'ינג'ר
על פי העיתון לאו דונג, הרוקח לה האנג מהמכון הוייטנאמי למחקר ופיתוח של רפואה מסורתית ציין כי ג'ינג'ר הוא צמח מקומי של אסיה, המשמש למעלה מ-4,400 שנה. במשך זמן רב, ג'ינג'ר היה טעם קולינרי מפורסם ברחבי העולם , והוא גם אחד המרכיבים הרפואיים החשובים ברפואה המסורתית במדינות רבות.
בסין, ג'ינג'ר משמש כנוגדן, כתרופה, כנוגד דלקת, כמעורר תיאבון וכמסייע לעיכול. בנפאל, ג'ינג'ר משמש לטיפול בשפעת, הצטננות, בעיות עיכול ודלקת פרקים.
מנקודת מבט רפואית מודרנית, השפעותיו של ג'ינג'ר הוכחו על ידי מחקרים ניסויים וקליניים רבים. בין אלה, ההשפעות הבולטות ביותר הן טיפול בבעיות עיכול ובחילות, במיוחד בחילות במהלך הריון, מחלת נסיעה או תופעות לוואי של כימותרפיה בטיפול בסרטן.
יתר על כן, ג'ינג'ר מכיל נוגדי חמצון רבי עוצמה שיכולים להפחית או למנוע היווצרות של רדיקלים חופשיים - האשמים במחלות קשות רבות כמו סרטן ומחלות לב וכלי דם. מחקרים רבים מראים גם שג'ינג'ר הוא צמח מבטיח לעיכוב גידולים, לחימה בדלקות, חיזוק מערכת החיסון וייצוב לחץ הדם...
ברפואה המסורתית, ג'ינג'ר משמש לטיפול במחלות בצורות שונות כגון ג'ינג'ר טרי (sinh khương), ג'ינג'ר מיובש (can khương), ג'ינג'ר קלוי (ג'ינג'ר מיובש פרוס גס, מוקפץ עד להזהבה, מפוזר במעט מים בעודו חם, מכוסה ומשאיר להתקרר), ג'ינג'ר מבושל (שורש הג'ינג'ר מאודה עד לבישול, לאחר מכן מושאר במקום קריר עד לייבוש, ולאחר מכן מטוגן על אש גבוהה עד להשחמה שחורה), או ג'ינג'ר חרוך (ג'ינג'ר מיובש פרוס גס, מוקפץ עד להשחמה שחורה), וקליפת ג'ינג'ר טרייה (קליפת ג'ינג'ר טרייה מיובשת).
מהם היתרונות של הנחת ג'ינג'ר מתחת לכרית?
לפי VnExpress, המצטט את סוהו, הנחת חתיכת ג'ינג'ר טרי, או ג'ינג'ר פרוס דק, ליד הכרית יכולה להשפיע מרגיע, לסייע בשינה ולהקל על בעיות נשימה.
הנחת ג'ינג'ר מתחת לכרית טובה מאוד לבריאות.
ניתן לעטוף ג'ינג'ר בשקית בד או במסכת פנים כדי להימנע ממגע ישיר עם העור ולמנוע שפיכה.
הנה היתרונות של הנחת ג'ינג'ר מתחת לכרית:
מרגיע, מסייע לשינה
לארומה של ג'ינג'ר יש השפעה מרגיעה על העצבים, ומפחית עייפות ומתח. הנחת ג'ינג'ר ליד הכרית תיצור אווירה נעימה, תעזור לכם להירדם ביתר קלות, לישון עמוק יותר וליהנות משינה טובה יותר בלילה. ארומתרפיה טבעית זו מועילה במיוחד לאנשים הנוטים לחרדה וסובלים לעתים קרובות מנדודי שינה.
לשפר את זרימת הדם
כאשר מניחים ג'ינג'ר ליד הכרית, רכיביו הנדיפים יכולים להיספג דרך העור, מה שעוזר לקדם את זרימת הדם. עבור אנשים היושבים במשך תקופות ארוכות עם מעט פעילות גופנית או הנוטים לידיים ורגליים קרות, זרימת דם טובה מסייעת לשפר את איכות השינה.
להפחית מחלות נשימה.
אם השינה שלכם מופרעת לעתים קרובות עקב אלרגיות, הצטננות או בעיות נשימה, התכונות האנטי דלקתיות והאנטיבקטריאליות של ג'ינג'ר עשויות לעזור. ניחוח הג'ינג'ר יכול להרגיע מעברי אף ודרכי אוויר סתומות, מה שמקל על ההירדמות ושמירה על שינה שלווה.
טיהור אוויר
מלבד סיוע בשינה, לג'ינג'ר יש גם תכונות מטהרות ריחות וטיהור אוויר. הנחת ג'ינג'ר בראש המיטה מסייעת להעלים ריחות לא נעימים בחדר, ויוצרת סביבה נעימה יותר. בנוסף, לג'ינג'ר יש תכונות אנטיבקטריאליות, המונעות צמיחת חיידקים ועובש, ובכך שומרות על אוויר רענן יותר.
עוזר לחיטוי
ג'ינג'ר מכיל תרכובת בשם ג'ינג'רול, אשר מעכבת את צמיחתם של חיידקים מזיקים. הנחת ג'ינג'ר ליד הכרית תשחרר ארומה מרעננת, תסיר ריחות וחיידקים, ותוביל לשינה נוחה יותר.
להדוף חרקים
כריות לעיתים קרובות מכילות חרקים קטנים כמו קרדית אבק ופרעושים. כאשר אלה נושכים את העור, הם עלולים לגרום לגירוד, אדמומיות ותגובות אלרגיות. במקרים חמורים, הם עלולים להפיץ מחלות המשפיעות על הבריאות. ג'ינג'ר, עם טעמו החריף והארומה הייחודית שלו, יכול לדחות את החרקים הקטנים הללו, ולעזור לכם לישון טוב יותר.
המידע לעיל עונה על השאלה "מהם היתרונות של הנחת ג'ינג'ר מתחת לכרית?". אני מקווה שמידע זה יהיה לעזר עבורכם.
[מודעה_2]
מקור: https://vtcnews.vn/dat-gung-duoi-goi-co-tac-dung-gi-ar909342.html
תגובה (0)