התחילו את היום עם חדשות בריאות; אתם מוזמנים גם לקרוא את המאמרים הבאים: תגלית מפתיעה כיצד לעיסת מזון מסייעת להוריד את רמת הסוכר בדם; 4 פריטי הגנה חיוניים מפני קרינת UV שיש להצטייד בהם כשיוצאים החוצה ; האם סיבוכי דלקת פרקים יכולים להיות קטלניים?...
4 סימני אזהרה בעיניים המעידים על רמות כולסטרול גבוהות ואין להתעלם מהם.
רמות כולסטרול גבוהות בדם מגבירות את הסיכון להתקף לב, שבץ מוחי ובעיות בריאותיות חמורות רבות אחרות. אם רמות הכולסטרול גבוהות מדי, הן עלולות לגרום למספר תסמינים ובעיות בריאותיות, במיוחד המשפיעות על העיניים.
כולסטרול גבוה היא הפרעה בשומנים בדם הגורמת לרמת הכולסטרול בדם לעלות על הרמות הרגילות. כאשר רמת הכולסטרול גבוהה ונמשכת זמן רב, היא עלולה להשפיע על העיניים ולגרום לתסמינים חריגים.
רמות גבוהות של כולסטרול בדם עלולות להיות בעלות השלכות חמורות על העיניים.
אם רמות הכולסטרול בדם גבוהות מדי, העיניים עלולות לחוות את הבעיות הבאות:
קסנטמה של העפעפיים. עבור אנשים עם רמות כולסטרול גבוהות מדי, קסנטמה של העפעפיים היא אחת מהפרעות העיניים הנפוצות ביותר. חולים יפתחו נגעים או כתמים צהבהבים בעור על העפעפיים. מצב זה מתרחש עקב הצטברות של רמות כולסטרול גבוהות מתחת לעור. אנשים עם קסנטמה של העפעפיים סובלים לעיתים קרובות גם ממצבים אחרים כמו סוכרת או תפקוד לקוי של בלוטת התריס.
חסימת ורידים ברשתית. זהו מצב בו כלי הדם המובילים לרשתית נחסמים. חסימת ורידים ברשתית נמצאת בסיכון גבוה יותר בקרב אנשים עם סוכרת, לחץ דם גבוה ורמות כולסטרול גבוהות. הקוראים יכולים למצוא מידע נוסף בנושא זה בסעיף הבריאות של מאמר זה מיום 20 במאי .
תגלית מפתיעה לגבי האופן שבו לעיסת מזון יכולה לסייע בהורדת רמות הסוכר בדם.
מחקר חדש, שפורסם בכתב העת המדעי PLOS One , הוא הראשון שבוחן את הקשר בין לעיסת מזון לרמות גלוקוז בדם אצל חולי סוכרת מסוג 2.
מדענים גילו כי לעיסת מזון יסודית מסייעת להוריד את רמות הסוכר בדם אצל אנשים עם סוכרת .
לעיסת מזון משפיעה על רמות הסוכר בדם אצל חולי סוכרת מסוג 2.
המחקר, שנערך במשותף על ידי בית הספר לרפואת שיניים, אוניברסיטת באפלו בניו יורק (ארה"ב) ובית החולים למחקר וחינוך חמידיה שישלי אטפאל באיסטנבול (טורקיה), ניתח נתונים מ-94 חולי סוכרת מסוג 2 במרפאה באיסטנבול. המשתתפים חולקו לשתי קבוצות . פרטים נוספים על מאמר זה יהיו זמינים בדף הבריאות ב-20 במאי.
4 פריטי הגנה מפני קרינת UV חיוניים שכדאי שיהיו לכם כשיוצאים לחוץ.
רוב מקרי סרטן העור נגרמים מחשיפה מוגזמת לקרני אולטרה סגולות (UV) מאור השמש. כדי להפחית את הסיכון לסרטן, חיוני לכסות ולהגן על העור כשאתה בחוץ בשמש.
למרות שאור השמש מכיל קרני UV, אין להימנע ממנו לחלוטין. בילוי של כ-10 דקות בכל יום בשמש הבוקר המוקדמת יכול לעזור לעור לייצר ויטמין D, דבר שטוב לבריאות.
עטיפת משקפי שמש תגן על העיניים ועל העור סביבן מפני קרני השמש האולטרה סגולות.
קרני ה-UV חזקות ביותר בין השעות 10:00 ל-16:00. לאורך כל השנה, קרני ה-UV באביב ובקיץ חזקות יותר בדרך כלל מאשר בסתיו ובחורף. ככל שמתרחקים יותר מקו המשווה, כך קרני ה-UV נחלשות.
אם לצערכם אתם צריכים לצאת החוצה במהלך מזג אוויר חם, כדי להגן על עורכם, עליכם להביא את הפריטים הבאים:
חולצות ארוכות שרוולים. כשאתם בשמש, חשוב ללבוש מכנסיים ארוכים, חולצות ארוכות שרוולים או ז'קט. בדים דמויי חולצה מציעים את ההגנה הטובה ביותר מפני קרינת UV. בדים בהירים מספקים הגנה טובה יותר מבדים כהים. בדים עבים ויבשים חוסמים קרני UV טוב יותר מבדים דקים ורטובים.
קרם הגנה. קרם הגנה הוא מוצר המורח על העור ומגן עליו מפני קרני UV. עם זאת, חשוב לציין שגם עם קרם הגנה, חלק מקרני ה-UV עדיין יכולות לחדור לעור. התחילו את היום שלכם עם חדשות בריאות! קראו עוד במאמר הזה!
[מודעה_2]
קישור למקור
תגובה (0)