כאבי גב וכמה תפיסות מוטעות

[מודעה_1]

על פי ארגון הבריאות העולמי, לפחות 619 מיליון אנשים ברחבי העולם סבלו מכאבי גב תחתון בשנת 2020. ההערכה היא ש-843 מיליון אנשים יסבלו מכאבי גב תחתון עד שנת 2050.

אנשים רבים טועים לחשוב שכאבי גב הם מצב בריאותי של קשישים. עם זאת, זוהי מחלה נפוצה בכל הגילאים, על פי Health Shots (הודו).

Đau lưng và một số lầm tưởng - Ảnh 1. — אנשים רבים טועים לחשוב שכאבי גב הם בעיה בריאותית בקרב אנשים מבוגרים.

סימני כאבי גב מזהירים מפני מצבים בריאותיים בסיסיים

כאב חד יכול להיות סימן לפגיעה בשריר, ברצועה או באיבר, בעוד שכאב מקרין יכול להיות סימן ללחץ על העצבים, פריצת דיסק או דיסק בקע, סיאטיקה, כאבים ברגליים.

חולשה פתאומית ברגליים יכולה להיות סימן לעצב צבוט או אפילו לשבץ מוחי. בריחת שתן, אובדן תחושה בישבן, באיברי המין ובחלק הפנימי של הירכיים יכולים גם הם להיות סימנים לבעיה חמורה של העצבים או עמוד השדרה.

גורמים לכאבי גב

כאבי גב יכולים לנבוע מסיבות רבות ושונות.

בגיל צעיר (שנות ה-20 וה-30), ישיבה ממושכת מדי או פעילות גופנית מרובה מדי הם הגורמים העיקריים לכאבי גב.

ככל שאנו מתבגרים, מחלת דיסק ניוונית ודלקת מפרקים מותנית הן מצבים בריאותיים נפוצים המשפיעים על אזורים שונים בעמוד השדרה.

מיתוסים על כאבי גב

ראשית, זוהי תפיסה מוטעית שמנוחה במיטה היא הדרך הטובה ביותר להחלים מכאבי גב. עם זאת, בנוסף לנטילת תרופות לפי הוראות הרופא, תנועות עדינות יעילות לעיתים קרובות בהקלה על כאבי גב.

שנית, יש אנשים הטועים לחשוב שפריצת דיסק או פריצת דיסק תמיד דורשת ניתוח. ברוב המקרים, פריצת דיסק תשתפר מעצמה עם פעילות מופחתת ותרופות כפי שנקבע על ידי הרופא. אם טיפולים אלה אינם יעילים וישנם תסמינים נוירולוגיים חמורים, ניתן לשקול ניתוח.

שלישית, פעילות גופנית אינה יכולה למנוע לחלוטין כאבי גב. פעילות גופנית טובה לבריאות. פעילות גופנית סדירה יכולה לחזק את שרירי הגב ולשפר את הגמישות, מה שיכול להפחית את הסיכון לכאבי גב. עם זאת, גורמים אחרים כמו מאמץ יתר, חריגות בעמוד השדרה ובלאי טבעי עדיין יכולים לגרום לבעיות גב.

רביעית, טראומה אינה תמיד הגורם לכאבי גב. תאונות ונפילות הן רק חלק מהסיבה לכאבי גב. הסיבה העיקרית היא ישיבה או עמידה בתנוחה לא נכונה במשך זמן רב, מה שמפעיל לחץ על הגב.

[מודעה_2]
קישור למקור