כאבי גב וכמה תפיסות מוטעות

[מודעה_1]

על פי ארגון הבריאות העולמי, לפחות 619 מיליון אנשים ברחבי העולם סבלו מכאבי גב תחתון בשנת 2020. ההערכה היא ש-843 מיליון אנשים יחוו כאבי גב תחתון עד שנת 2050.

אנשים רבים מאמינים בטעות שכאבי גב הם מצב בריאותי המשפיע בעיקר על מבוגרים. עם זאת, לפי Health Shots (הודו), מדובר למעשה במחלה נפוצה הפוגעת באנשים בכל הגילאים.

Đau lưng và một số lầm tưởng - Ảnh 1. — אנשים רבים טועים לחשוב שכאבי גב הם מצב בריאותי המופיע רק אצל מבוגרים.

תסמיני כאבי גב יכולים להיות סימן אזהרה למצבים בריאותיים בסיסיים.

כאב חד ודוקר יכול להיות סימן לפגיעה בשרירים או ברצועות, או לבעיות באיברים פנימיים. בינתיים, כאב מקרין יכול להיות סימן לדחיסה עצבית, פריצת דיסק או דיסק קרע, סיאטיקה או כאב ברגליים.

חולשה פתאומית ברגליים יכולה להיות סימן ללחץ על העצבים או אפילו לשבץ מוחי. בנוסף, דליפת שתן, אובדן תחושה בישבן, באיברי המין ובחלק הפנימי של הירכיים יכולים גם הם להיות סימנים לבעיות נוירולוגיות או בעיות בעמוד השדרה חמורות.

גורמים לכאבי גב

כאבי גב יכולים לנבוע ממגוון סיבות שונות.

בקבוצות גיל צעירות יותר (בין הגילאים 20 ל-30), ישיבה ממושכת מדי או מאמץ יתר במהלך פעילות גופנית הן גורמים עיקריים לכאבי גב.

ככל שאנשים מזדקנים, מחלת דיסק ניוונית ודלקת מפרקים מותנית הן מצבים בריאותיים נפוצים המשפיעים על אזורים שונים בעמוד השדרה.

תפיסות מוטעות לגבי כאבי גב

ראשית, קיימת תפיסה מוטעית שמנוחה במיטה היא הדרך הטובה ביותר להחלים מכאבי גב. עם זאת, בנוסף לנטילת תרופות לפי מרשם רופא, תנועות עדינות יעילות לעיתים קרובות בהפחתת כאבי גב.

שנית, יש אנשים הטועים לחשוב שפריצת דיסק או פריצת דיסק תמיד דורשים ניתוח. ברוב המקרים, פריצת דיסק תשתפר מעצמה עם פעילות מופחתת ותרופות כפי שנקבע על ידי רופא. אם טיפולים אלה אינם יעילים, ומלווים בתסמינים נוירולוגיים חמורים, אזי ישקול טיפול כירורגי.

שלישית, פעילות גופנית אינה יכולה למנוע לחלוטין כאבי גב. פעילות גופנית טובה לבריאות. פעילות גופנית סדירה יכולה לחזק את שרירי הגב ולשפר את הגמישות, מה שיכול להפחית את הסיכון לכאבי גב. עם זאת, גורמים אחרים כמו מאמץ יתר, חריגות בעמוד השדרה ובלאי טבעי עדיין יכולים לגרום לבעיות גב.

רביעית, טראומה אינה תמיד הגורם לכאבי גב. תאונות ונפילות הן רק חלק מהסיבה לכאבי גב. הסיבה העיקרית היא ישיבה או עמידה בתנוחה לא נכונה במשך זמן רב, מה שמפעיל לחץ על הגב.

[מודעה_2]
קישור למקור