כמה אנרגיה שורף שיעול?

שיעול גורם לגוף להוציא אנרגיה, בהתאם לסוג, כמות הקלוריות הנשרפות גם היא שונה, היא יכולה להיות החל מ-2 קלוריות ומעלה.

שיעול הוא דרך הגוף להגיב לגירוי בגרון או בדרכי הנשימה. המוח מקבל מסרים מעצבים, אשר לאחר מכן אומרים לשרירים בחזה ובבטן להשתעל כדי לדחוף אוויר החוצה מהריאות.

שיעול מסייע בגירוש חומרים מגרים, אך אם הוא נמשך מספר שבועות או מייצר ליחה או דם, זהו לרוב סימן למצב רפואי ויש להיבדק.

שיעול חזק וממושך עלול לגרות את הריאות, לגרום לעייפות אצל המטופל, ויכול לגרום לנדודי שינה, סחרחורת, כאבי ראש, בריחת שתן והקאות. משך השיעול תלוי בסיבת המחלה.

על פי WebMD, שיעול מתחלק לסוגים רבים, ביניהם: שיעול פורה הוא שיעול עם הרבה ריר, היוצר צליל גרגור בריאות בעת שיעול. שיעול לא פורה הוא שיעול יבש או שיעול שאינו מייצר ריר. שיעול מתחלק גם לשיעול אקוטי וסאב-אקוטי. שיעול אקוטי מופיע פתאום ונמשך 2-3 שבועות. שיעול סאב-אקוטי מופיע כאשר יש זיהום, כ-3-4 שבועות. אנשים עם שיעול כרוני (שנמשך 8 שבועות או יותר) זקוקים לטיפול רפואי .

כל פעילות שורפת קלוריות, וכך גם שיעול. שיעול שורף אנרגיה, ובהתאם לסוג הפעילות, כמות הקלוריות הנשרפת ממנו משתנה.

כמות הקלוריות שהגוף צורך בזמן שיעול נמדדת על פי חומרת השיעול בתוספת משך השיעול. אם השיעול נמשך זמן רב, הגוף שורף יותר קלוריות מאשר שיעול פשוט. שיעול חמור משפיע על כל הגוף, ושורף קלוריות ברמה הגבוהה ביותר. שיעול יבש, שיעול הנגרם מגירוי מזג אוויר, בדרך כלל אינו צורך אנרגיה. שיעול יכול לצרוך 2-3 קלוריות, כך שאנשים הסובלים משיעול מתמשך יורדים במשקל בקלות ומתקשים לעלות במשקל.

שיעול גם שורף אנרגיה בגוף. תמונה: Freepik

כדי להימנע מאובדן אנרגיה עקב שיעול המוביל לעייפות ובריאות לקויה, על המטופלים לקבוע במהירות את הסיבה כדי למצוא כיוון טיפול. כמה סיבות נפוצות הן שיעול הנגרם על ידי וירוסים הגורמים להצטננות ושפעת, אלרגיות לגורמים כמו עובש, קרדית האבק, שיער בעלי חיים, אסטמה.

טפטוף לאחר האף גורם לליחה מהאף במורד הגרון, וגם גורם לשיעול, דלקות בסינוסים, ריפלוקס חומצי וברונכיט, מה שגורם גם לגירוי בקנה הנשימה, במיתרי הקול ובגרון.

אנשים יכולים לנסות כמה מהדרכים הטבעיות הבאות להקלה על שיעול כגון סוכריות מציצה, שתיית נוזלים חמים, שאיפת אוויר חם ולח ושימוש בתרופה נגד שיעול. שתו דבש עם תה חם או מים חמים עם כפית דבש לפני השינה. הימנעו מגורמים מעוררים אם הגורם לשיעול הוא אלרגיות. טפלו במצבים רפואיים כגון אסטמה, ריפלוקס חומצי, מחלת ריאות חסימתית כרונית, דלקת ריאות (אם קיימת).

רוב השיעולים אינם מזיקים, אך אם הם נמשכים יותר משבועיים ללא סיבה ברורה, מלווים בריר ירוק או צהוב, דימום, קשיי נשימה וכו', על המטופל לפנות לרופא מוקדם לקבלת טיפול מתאים כדי למנוע סיבוכים.

אנה צ'י (לפי WebMD, Livestrong )

קוראים שואלים כאן שאלות על מחלות אף, אוזניים וגרון כדי שרופאים יענו עליהן

קישור למקור: https://vnexpress.net/ho-khien-co-the-dot-chay-bao-nhieu-nang-luong-4695941.html