פאן טריאן לאק נולד בשנת 2004 בוונג'ואו (ג'ג'יאנג, סין) - הידועה כבירת השחייה של המדינה. בגיל 7, הוא גילה את כישרונו הטבעי לשחייה ונבחר לקבוצת הספורט של העיר.

טרין לאק, שהשתתף בפסטיבל הספורט המחוזי בשנת 2014, זכה ב-7 מדליות זהב במשחי שחייה: 50 מטר, 100 מטר, 400 מטר חופשי, 200 מטר מעורב ו-3 קטגוריות שליחים. ראוי לציין שבכל מרוץ, טרין לאק השאיר את יריביו הרחק מאחור. בספטמבר 2023, השחיין הצעיר של הנבחרת הסינית המשיך לשבור את השיא במשחקי אסיה עם 100 מטר חופשי לגברים.

למרות הישגיו הטובים בארץ ובחו"ל, טרין לאק לא היה מוכר לרבים. רק בפברואר 2024, כאשר נבחר רשמית לנבחרת לאולימפיאדת 2024, טרין לאק זכה לתשומת לב.

ב-1 באוגוסט, טרין לאק זכה במדליית זהב במשחה 100 מטר חופשי לגברים בזמן של 46 שניות ו-40 דקות - ושבר את שיא העולם . זהו אחד הצעדים החשובים בהישגי השחיינים הסינים בזירה האולימפית.

ב-11 באוגוסט, כשחזר מניצחונו באולימפיאדת 2024, השתתף ג'אן לה בראיון ל- CCTV:

אולי חייך השתנו אחרי הניצחון בפריז (צרפת)?

אני מרגיש את השינוי בבירור, עכשיו קשה לצאת לבד. כשהלכתי לראיון, היו הרבה אנשים שחיכו לחתימה שלי במלון. אני עדיין לא רגיל לזה כי כשהייתי צעיר, אף אחד לא חיפש אותי, אבל כשהתפרסמתי, הרבה אנשים דאגו לי. אני רוצה לחזור לחיים שלווים. עדיף שהפעם התוצאה לא תהיה טובה כדי שאוכל להתמקד באימונים עכשיו.

- האם זה משמח אותך?

לא, אני עדיין חושב שאני לא טוב כמו שאנשים חושבים. זו תוצאה של תרגול מתמיד.

- בקטגוריית שליחים מעורב 4x100 מטר לגברים, הקבוצה הסינית הייתה איטית יותר ב-0.75 שניות מיריבותיה. בתור החבר האחרון, איזה לחץ התמודדת?

האמת היא שלא אכפת לי מהיריבים שלי. אני רק צופה בחבריי לקבוצה שוחים.

במה שונה מרדף (שליחים מעורבים) משחייה אישית (100 מטר חופשי גברים)?

מבחינתי, מרדף הוא דרך קלה לפתח את היכולת שלי. כשאני מתאמן, אני מבקש מחבריי לקבוצה להתחיל שנייה עד שתיים קדימה. דרך זו עוזרת לי להתקדם במהירות. בסך הכל, הטכניקה שלהם טובה אבל המהירות שלי טובה יותר.

כשאתה שוחה, האם אתה צופה ביריבים שלך?

רק התחלתי לצפות ב-25 המטרים האחרונים של 100 מטר חופשי לגברים. זה הזמן שבו היריבים מוותרים בקלות, פשוט תמשיכו לנסות ותנצחו. בהשוואה אליהם, יש לי יתרון של גיל, כולל כוח פיזי ונשימה. רוב האנשים מאיצים את 75 המטרים הראשונים, אבל אז מתעייפים בסוף. עם זאת, שלב זה חשוב, מי שיתמיד יסיים מוקדם.

הִתפַּתְחוּת
האתלט פאן טריאן לאק קבע שיא של 46 שניות ו-40 דקות במשחה 100 מטר חופשי לגברים באולימפיאדת 2024.

- בהשתתפותך בסיבוב המוקדמות, מה אתה מרגיש לגבי היריבים שלך?

זהו הסיבוב שבו הספורטאים לא נותנים את כל כולם. באותו יום, שחה לידי קייל צ'אלמרס (נבחרת אוסטרליה) - מדליית הזהב ב-100 מטר חופשי לגברים באולימפיאדת ריו 2016 עם זמן של 47.08, כך שתכננתי לסיים את התחרות בזמן הזה. עם זאת, בגלל קור הרוח שלי, כמעט נאלצתי לעזוב את סיבוב המוקדמות.

כמעט הגעתי מסיבוב המוקדמות לגמר, אתה מוערך מאוד?

לא אכפת לי מה אנשים חושבים. צרפת היא המדינה המארחת של אולימפיאדת 2024, רוב הקהל מעודד את הנבחרת הלאומית, אבל אני רואה את זה כאילו הם מעודדים אותי.

הנשימה שלי בצד שמאל, כך שאני יכול לראות רק שהמתחרים בנתיבים 5, 6, 7 ו-8 שוחים לאט יותר ממני, אבל אני לא יודע מה המצב בנתיבים 1, 2 ו-3. בשלב הזה, אני מתמקד בשחייה מהירה כדי להגיע לקו הסיום. אם אני מנסה אבל לא מנצח, אני חושב שזה בגלל שהיכולת שלי ירודה ואני צריך להתאמן יותר.

האם אתה כועס כאשר התוצאות מפוקפקות (חיובי לטרימטזידין - חומר אסור לספורטאים המשתתפים בספורט)?

אני מאמין שספורט הוא שבירת שיאים ישנים ויצירת הישגים חדשים. למרות שאני כועס, אני חף מפשע ולכן אני לא מפחד. כדי להפריך, הדבר הראשון שאני עושה הוא להשלים את המשימה שלי היטב ולהשתמש בהישגים שלי כדי להוכיח אותה.

- המאמן האוסטרלי ברט הוק העיר כי הניצחון שלך "לא היה יכול להיות מושג בכוח אנושי", מה דעתך?

בכך, מר ברט הוק יוצר דעות קדומות משלו. בעוד שדעות קדומות הן מעשה ידי אדם ומוטלות על עצמן, עדיף להתעלם מהן.

- אתה מפחד לשבור את השיא?

לא, כי שברתי את השיאים של אחרים. לכן, בהחלט יהיה מישהו שיחליף אותי בעתיד. מה שאני יכול לעשות בתקופת השיא שלי זה לשמור על התואר למשך הזמן הארוך ביותר.

לסינים יש פתגם שאומר "לכבוש מדינה זה קל, אבל לשמור עליה זה קשה." אם מישהו אחר היה משיג שיא כזה, איך היית מרגיש?

אף אחד לא שמח כשמתמודד עם זה. אני עדיין מברך את האדם ששבר את השיא שלי. חייב להיות מישהו שפותח את הדרך לספורטאים אחרים להתעלות מעל הגבולות שלהם. עם ההישגים הנוכחיים שלי, אני צריך להתאמץ יותר בעתיד.

- האם אתה לפעמים מתייאש?

לא, כי המטרה שלי היא להפוך לספורטאי הטוב בעולם. אם אני מוותר, זה אומר שהיריב שלי ניצח. במסע שלי קדימה, אני מחשיב גם את העידוד וגם את הביקורת כמוטיבציה. הם אומרים שאני לא יכול לעשות את זה, אני צריך להתאמן קשה יותר כדי להוכיח אחרת.

- איך נראה יום אימון טיפוסי שלך?

בדרך כלל, אני שוחה כ-15,000 מטר ביום, 7,000 מטר בבוקר ויותר אחר הצהריים. כדי להגביר את מהירות השחייה שלי, אני צריך להתאמן באופן קבוע. אם אני לא אתאמן במשך יום, אני אהיה מאחור.

מה ההבדל בין אימון עם טכנולוגיה לבין אימון בלי טכנולוגיה ?

ללא מדע וטכנולוגיה, ספורטאים יתקשו לזהות מהיכן נובעת הצלחתם. להיפך, עם תמיכה, הם ידעו אילו מיומנויות יש לשפר בכל שלב.

- אחרי הפריצה באולימפיאדת 2024, מהן התוכניות שלך לעתיד?

עוד לא חשבתי על זה, אבל אני עדיין מתאמן. עם זאת, בהיותי בשיא הקריירה שלי (לספורטאים בגילאי 22 עד 24), יש לי ציפיות גבוהות.

בנוסף להישג הנ"ל, טרין לאק וחבריו לקבוצה זכו גם במדליית זהב בקטגוריית שליחים מעורב 4x100 מטר לגברים. בעבר, אירוע זה נערך על ידי נבחרת ארה"ב במשך 40 שנה.

שלוש בעיות מתמטיקה מאת סופרים וייטנאמים נבחרו לאולימפיאדת המתמטיקה הבינלאומית (IMO). ביניהן, הבעיה של פרופסור חבר ואן נו קואנג המנוח נחשבה לקשה והמעניינת ביותר.