היתרונות של גידול צמחי בית בתוך הבית.

[מודעה_1]

עם זאת, לא כל הצמחים מתאימים לחללים פנימיים. על פי אתר הבריאות Healthline (ארה"ב), כמה צמחים שכדאי לשתול בתוך הבית כוללים: צמח עכביש, דרקנה, פוטוס, קיסוס, שושן שלום, אלוורה, צמח נחש וכו'.

הנה כמה יתרונות בולטים של גידול צמחי בית בתוך הבית.

Lợi ích của việc trồng cây xanh trong nhà - Ảnh 1. — לסוגים רבים של צמחי בית יש תכונות של טיהור אוויר.

1. מסייע בהפחתת מתח

מחקר שפורסם בכתב העת Physiological Anthropology מציע כי צמחים בתוך הבית או במשרד יכולים לגרום לגוף להרגיש רגוע ונוח יותר.

במחקר, המשתתפים קיבלו שתי משימות: שתילה מחדש של צמחים במשרדם והשלמת מטלת מחשב קצרה. לאחר כל משימה, החוקרים מדדו גורמים ביולוגיים הקשורים ללחץ, כגון קצב לב ולחץ דם.

חוקרים מצאו כי טיפול בצמחים עזר למשתתפים להפחית מתח, בעוד שעבודה מול מחשבים גרמה לקפיצות בקצב הלב ובלחץ הדם, למרות שהיו רגילים לעבודה. החוקרים הסיקו כי טיפול בצמחים יכול להפחית מתח פיזי ונפשי כאחד.

2. הגברת הריכוז ופריון העבודה.

במחקר קטן שכלל 23 סטודנטים, חוקרים מצאו כי סטודנטים שלמדו במרחב עם ירוק הקדישו תשומת לב רבה יותר להרצאות והיו בעלי רמות ריכוז גבוהות יותר בהשוואה לסטודנטים שלמדו בכיתה רגילה.

מחקרים רבים מצאו כי הצבת צמחים בסביבות עבודה מסייעת להגביר את הפרודוקטיביות והיצירתיות. מחקר משנת 1996 הראה כי תלמידים במעבדת מחשבים בבית הספר עבדו 12% מהר יותר וחוו פחות לחץ כאשר הוצבו צמחים ליד סביבות העבודה שלהם.

3. תמיכה בטיפול בבריאות הנפש

לפי Healthline , טיפול בצמחי בית יכול לתמוך בטיפול במחלות נפש. חוקרים השתמשו בטיפול בצמחים כדי להגביר את תחושות הרווחה אצל אנשים הסובלים מדיכאון, חרדה, דמנציה ומצבים נפשיים אחרים.

4. עוזר למטופלים להחלים מהר יותר.

התבוננות בצמחים ובפרחים יכולה לעזור לגוף להתאושש מהר יותר לאחר מחלה, פציעה או ניתוח. בהתאם לכך, מחקר משנת 2002 הראה שאנשים שהסתכלו באופן קבוע על צמחים לאחר מחלה או ניתוח נזקקו לפחות משככי כאבים וחוו אשפוז קצר יותר בהשוואה לאלו שלא.

5. סינון אוויר

בשנת 1989, גילה מינהל האווירונאוטיקה והחלל הלאומי של ארה"ב (נאס"א) כי צמחי בית יכולים לספוג חומרים מזיקים מהאוויר, במיוחד בחללים סגורים עם זרימת אוויר מועטה.

צמחי בית רבים, כמו פוטוס, אלוורה, שושנת השלום וצמח העכביש, מסוגלים לייצר רמות גבוהות של חמצן ולהסיר חומרים מזיקים מהאוויר כמו פורמלדהיד, קסילן, בנזן וטריכלורואתילן.

[מודעה_2]
קישור למקור