יתרונות גידול צמחים בתוך הבית

[מודעה_1]

עם זאת, לא ניתן לשתול את כל הצמחים הירוקים בתוך הבית. על פי אתר הבריאות Healthline (ארה"ב), סוגי הצמחים הירוקים שיש לשתול בתוך הבית כוללים: צמחי עכביש, דרקנה, צמחי פוטוס, קיסוס, שושן שלום, אלוורה, צמח נחש וכו'.

להלן כמה השפעות בולטות של גידול צמחים ירוקים בתוך הבית.

Lợi ích của việc trồng cây xanh trong nhà - Ảnh 1. — סוגים רבים של צמחי בית מטהרים את האוויר.

1. מסייע בהפחתת מתח

מחקר שפורסם בכתב העת Physiological Anthropology מצא כי נוכחות של צמחים בבית או במשרד יכולה לגרום לכם להרגיש רגועים ונוחים יותר.

במחקר, המשתתפים קיבלו שתי משימות: שתילה מחדש של צמח במשרדם והשלמת מטלת מחשב קצרה. לאחר כל משימה, החוקרים מדדו גורמים ביולוגיים הקשורים ללחץ, כגון קצב לב ולחץ דם.

חוקרים מצאו כי טיפול בצמחים עזר למשתתפים להפחית מתח, בעוד שעבודה מול מחשב גרמה לעלייה חדה בקצב הלב ובלחץ הדם, אפילו כשהיו רגילים למשימה. החוקרים הסיקו כי טיפול בצמחים יכול להפחית מתח פיזי ונפשי כאחד.

2. הגברת הריכוז והפרודוקטיביות

במחקר קטן שנערך על 23 סטודנטים במכללה, חוקרים מצאו שסטודנטים שלמדו במרחבים עם צמחים הקדישו תשומת לב רבה יותר להרצאות והיו בעלי ריכוז טוב יותר בהשוואה לסטודנטים שלמדו בכיתות רגילות.

מספר מחקרים מצאו כי נוכחות של צמחים בסביבת העבודה מגבירה את הפרודוקטיביות והיצירתיות. מחקר משנת 1996 מצא כי תלמידים במעבדת מחשבים בבית הספר עבדו 12% מהר יותר והיו פחות לחוצים כאשר הוצבו צמחים בקרבתם.

3. תמיכה בטיפול בבריאות הנפש

לפי Healthline , טיפול בצמחי בית יכול לסייע בטיפול במחלות נפש. חוקרים השתמשו בטיפול בצמחים כדי להגביר את האושר אצל אנשים הסובלים מדיכאון, חרדה, דמנציה ומחלות נפש אחרות.

4. עזרו לחולים להחלים מהר יותר

התבוננות בצמחים ובפרחים יכולה לעזור לגוף להתאושש מהר יותר לאחר מחלה, פציעה או ניתוח. מחקר משנת 2002 מצא שאנשים שהסתכלו על צמחים לאחר מחלה או ניתוח נזקקו לפחות משככי כאבים ובילו פחות זמן בבית החולים מאשר אלו שלא התבוננו בצמחים.

5. מסנן אוויר

בשנת 1989, גילה המינהל הלאומי לאווירונאוטיקה והחלל (נאס"א) כי צמחי בית יכולים לספוג חומרים רעילים מהאוויר, במיוחד בחללים סגורים עם תנועת אוויר מועטה.

צמחי בית רבים כמו פוטוס, אלוורה, שושנת שלום, גפן עכביש וכו', מסוגלים לייצר רמות גבוהות של חמצן, תוך הסרת חומרים רעילים מהאוויר כמו פורמלדהיד, קסילן, בנזן, טריכלורואתילן וכו'.

[מודעה_2]
קישור למקור