הסבר על רפלקס הפיהוק

[מודעה_1]

פיהוק הוא לרוב סימן לישנוניות, יכול להקל על הלחץ באוזניים ולעזור למוח להתקרר.

בני אדם מתחילים לפהק עוד ברחם. כשאנחנו נולדים, אנחנו נוטים לפהק כ-25 פעמים ביום, והתדירות יורדת עם הגיל. אנשים רבים מפהקים כשהם עייפים ומתעוררים אחרי שנת לילה. הנה הסיבות לכך שזה קורה.

נְשִׁימָה

פיהוק הוא רפלקס הכולל נשימה עמוקה, פתיחת הלסת לרווחה ולאחר מכן נשיפה מהירה. פעולה זו מגדילה את קיבולת הריאות ומשפרת את זרימת הדם ללב, דבר המועיל לנשימה. חוקרים מאמינים כי פיהוק עשוי לשנות את מיקום השרירים כדי להרחיב את דרכי הנשימה, ולהגביר את רמות החמצן באיברים וברקמות.

להפחית לחץ באוזן

כשאנחנו מפהקים, אנחנו שואפים כמות גדולה של אוויר לריאות שלנו, מה שגורם לחצוצרות האוסטאכיאניות באוזניים להיפתח. צינורות אלה אחראים על איזון הלחץ בין האוזן התיכונה לסביבה החיצונית. פתיחת חצוצרות האוסטאכיאניות בזמן פיהוק יכולה להקל על הצטברות לחץ באוזן התיכונה, ובכך לשפר את השמיעה. פעולה זו יכולה גם להסיר עודפי שעוות אוזניים או פסולת, ולמנוע חסימה של תעלת האוזן.

פיהוק עוזר לך להרגיש ישנוני ועוזר למוח שלך להירגע. צילום: Freepik — פיהוק הוא לעתים קרובות סימן של ישנוניות. צילום: *Freepik*

הרגיעו את המוח שלכם

פעולת הפיהוק מאלצת את שרירי הפנים והצוואר לנוע. תנועה זו יכולה לעורר את עורק התרדמה, מה שמוביל לעלייה בקצב הלב ולשחרור הורמונים המקדמים ערנות. לפיכך, הפיהוק מופעל כדי לסייע בשמירה על מצב של ערנות.

הנמיכו את הטמפרטורה

כשאתם מפהקים, שרירי הפנים שלכם זזים ומתכווצים, מה שמגביר את זרימת הדם לפנים, שם החום יכול להתפזר ביתר קלות. פיהוק יכול גם לשחרר חום על ידי גרימת דמעות. מדענים מאוניברסיטת וינה (אוסטריה) גילו שפיהוק מתרחש בדרך כלל בטמפרטורות של כ-20 מעלות צלזיוס, הטמפרטורה האידיאלית לקירור הדם והמוח.

פיהוק בדרך כלל אינו מזיק, אך יותר מדי יכול להיות סימן ללחץ, נדודי שינה, דום נשימה בשינה, נרקולפסיה או מצבים רפואיים כמו התקף לב, גידול במוח, טרשת נפוצה, אפילפסיה וכו'. על פי קליבלנד קליניק , אנשים המפהקים עם קהות וחולשה פתאומיים בפנים, בזרועות או ברגליים צריכים ללכת לבית חולים בהקדם מכיוון שזה יכול להיות סימן לשבץ מוחי.

הויין מיי (על פי Medical News Today, Verywell Health )

קוראים שואלים כאן שאלות על מחלות אף, אוזניים וגרון כדי שרופאים יענו עליהן

[מודעה_2]
קישור למקור