מניעת מחלות עונת הקור בעזרת תמרים

תמרים עשירים בחומרים מזינים חשובים כמו ויטמינים, סידן, ברזל, מגנזיום, אשלגן, סוכרים טבעיים וסיבים תזונתיים, החיוניים לשמירה על חום הגוף.

אם אתם מצוננים, קחו 2-3 תמרים, כמה פלפלי צ'ילי ו-1-2 זרעי הל והרתיחו אותם. שתו את התערובת הזו לפני השינה.

אסתמה היא אחת המחלות הנפוצות שמתפתחות בקלות במהלך החורף. אכילת 1-2 תמרים בכל בוקר וערב מסייעת להפחית את גורמי האסתמה.

חדשות קשורות

3 תפיסות מוטעות נפוצות לגבי אסתמה

תפיסות מוטעות לגבי מחלות ריאה יכולות למנוע מאנשים לקבל טיפול הולם. הנה שלוש תפיסות מוטעות נפוצות לגבי אסתמה והעובדות שאתם צריכים לדעת, על פי everydayhealth.

תמרים עשירים בסוכרים טבעיים המספקים אנרגיה מיידית. אכלו כמה תמרים בכל פעם שאתם מרגישים שאתם זקוקים לדחיפה אנרגטית.

הגנו על המפרקים שלכם. לתמרים יש תכונות אנטי דלקתיות, כך שאכילתם יכולה לעזור להקל על כאבי מפרקים, הנפוצים בחורף. תמרים עשירים גם במגנזיום ואשלגן, שני מרכיבים המסייעים בהורדת לחץ הדם. אכלו רק כמה ביום.

מקור: https://thanhnien.vn/ngua-benh-mua-lanh-nho-cha-la-185620872.htm