כיצד נוכל למנוע מחלות בבלוטת התריס?
ד"ר דו טיין וו, מומחה בבית החולים הכללי טאם אן בהו צ'י מין סיטי, שיתף: כדי למנוע מחלות בבלוטת התריס, בדיקות בריאות סדירות ותזונה בריאה הן הכרחיות. כאשר מבחינים בכל חריגה בצוואר או בכל בעיה בריאותית אחרת, על המטופלים לפנות למוסדות רפואיים בעלי מוניטין לבדיקה וייעוץ טיפולי. גילוי וטיפול מוקדמים יסייעו במניעת התקדמות המחלה לשלב חמור.
יתר על כן, תזונה בריאה מסייעת גם במניעת מחלות בבלוטת התריס. יוד, בפרט, מסייע באיזון ובגירוי ייצור הורמונים חיוניים, ובכך מפחית את היווצרות גידולי בלוטת התריס. עם זאת, הגוף אינו יכול לסנתז יוד בעצמו וחייב להשיגו דרך התזונה.
הנה כמה מאכלים טובים לאנשים עם בעיות בבלוטת התריס שכדאי לשקול:
- צריכת פירות וירקות כמו תרד, גרגר הנחלים וצמחי מרפא יכולה לסייע בשיפור תסמינים של כאבי שרירים, עייפות ודופק לב לא סדיר.
חומצות שומן אומגה 3: נמצאות בסלמון, בקר, שרימפס וכו'.
- יוגורט דל שומן: מכיל שפע של יוד וויטמין D, הטובים לבלוטת התריס.
אגוזים כמו שקדים וקשיו הם מקור למגנזיום לגוף, עשירים בחלבון צמחי, ויטמין B, ויטמין E ומינרלים אחרים התומכים בתפקוד יעיל של בלוטת התריס.
- תוסף סלניום: נמצא בבקר, עוף, דגים, צדפות, גבינה וכו'.
[מודעה_2]
קישור למקור
![[תמונה] ראש הממשלה פאם מין צ'ין מקיים שיחת טלפון עם מנכ"ל תאגיד רוזאטום הרוסית.](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fvphoto.vietnam.vn%2Fthumb%2F1200x675%2Fvietnam%2Fresource%2FIMAGE%2F2025%2F12%2F11%2F1765464552365_dsc-5295-jpg.webp&w=3840&q=75)
תגובה (0)