אנשים הסובלים מכאבי בטן צריכים לדעת זאת במהלך טט

GĐXH - אנשים עם היסטוריה של כיבי קיבה או מחלות קיבה כרוניות ירגישו את הכאב בצורה ברורה יותר אם לא יאכלו בזהירות במהלך טט.

טט נגוין דאן הוא זמן למשפחות להתאסף יחד מתוך גישה של אכילה ומשחק בשמחה. בדרך כלל, ארוחות טט בהחלט לא יכולות להיעדר מזונות עתירי חלבון ושומנים קשים לעיכול כמו באן צ'ונג, ג'יו, צ'ה...; מאכלים חמוצים וחריפים כמו בצל כבוש, ירקות כבושים... ובירה, אלכוהול ומשקאות קלים. במקביל, הרגלי החיים היומיומיים מופרעים, אכילה לא סדירה, הישארות עד מאוחר, התעוררות מאוחרת...

כל אלה תורמים לקידום כאבי בטן , במיוחד עבור אנשים עם היסטוריה של כיב קיבה או מחלות קיבה כרוניות, הכאב יהיה בולט יותר.

תמונה איורית

כדי לשמור על בריאות הקיבה במהלך טט, יש לשים לב לדברים הבאים:

- אכלו ושתו במידה ואל תדלגו על ארוחות , אל תצומו לפני שתיית אלכוהול. שתיית אלכוהול על קיבה ריקה תגרום לקיבה להפריש יותר חומצה, מה שיגרום לכיבים וכאבי בטן; אכלו ארוחה קלה לפני המסיבה. אכלו לאט, לעסו היטב: זה עוזר להפחית את העומס על הקיבה, ולהימנע מנפיחות או בעיות עיכול.

- הגבילו את צריכת המזונות המזיקים לקיבה , הימנעו מאכילת מזונות שומניים, חריפים ומזונות מעובדים מכיוון שהם עלולים לגרות בקלות את רירית הקיבה. הגבילו משקאות מוגזים מכיוון שהם מגבירים את הלחץ על הקיבה. העדיפו מזונות בריאים כמו ירקות ירוקים, פירות טריים ומזונות עשירים בסיבים.

- יש לשלוט בכמות האלכוהול הנצרכת , לא לשתות יותר מדי מכיוון שאלכוהול הוא הגורם העיקרי לנזק לרירית הקיבה, במיוחד אם משתמשים בו ברציפות במשך ימים רבים. יש לבחור אלכוהול ממקור שקוף, ולהימנע משימוש באלכוהול באיכות ירודה.

- אל תישארו ערים עד מאוחר מדי , כדי להימנע מכאבי בטן חריפים וכאבי בטן כרוניים שחוזרים על עצמם במהלך טט, עלינו לשמור על אורח חיים מדעי , לא להישאר ערים עד מאוחר מדי, להתאמן מדי יום,...

- עבור אלו הסובלים ממחלות קיבה, יש צורך להקפיד על משטר הטיפול וכן על הוראות התזונה של הרופא. אם הכאב נמשך, על המטופל לפנות מיד למתקן רפואי לבדיקה וטיפול בזמן. יש להימנע מהתקדמות ממושכת של המחלה, מה שיגרום לסיבוכים למחלות מסוכנות אחרות.

מקור: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-mac-benh-dau-da-day-an-tet-can-biet-dieu-nay-17225013020482532.htm