אנשים הסובלים מבעיות קיבה צריכים לדעת זאת לפני טט (ראש השנה הירחי).

GĐXH - אנשים עם היסטוריה של כיבי קיבה או מחלות קיבה כרוניות יחוו כאב בולט יותר אם לא יקפידו על התזונה שלהם במהלך טט.

טט נגוין דאן (ראש השנה הירחי) הוא זמן למפגשי משפחות, מלא באכילה שמחה וחגיגות. בדרך כלל, ארוחות טט אינן שלמות ללא מאכלים עתירי חלבון ושומן, כגון באן צ'ונג (עוגת אורז דביקה), ג'יו (נקניקיית חזיר), צ'ה (פטה חזיר) וכו'; מאכלים חריפים וחמוצים כמו בצל וירקות כבושים; ומשקאות אלכוהוליים כמו בירה, יין ומשקאות קלים. במקביל, שגרת היומיום מופרעת, עם הרגלי אכילה לא סדירים, לילות מאוחרים ובקרים מאוחרים.

כל הגורמים הללו תורמים להופעת כאבי בטן , במיוחד אצל אנשים עם היסטוריה של דלקת קיבה, כיב קיבה או מחלות קיבה כרוניות, אשר יחוו את הכאב בעוצמה רבה יותר.

Người mắc bệnh đau dạ dày ăn Tết cần biết điều này- Ảnh 2. — תמונה להמחשה

כדי להגן על בריאות הקיבה שלכם במהלך חגיגות ראש השנה הירחי, שימו לב לדברים הבאים:

- אכלו באופן קבוע, אל תדלגו על ארוחות , ואל תישארו רעבים לפני שתיית אלכוהול. שתייה על קיבה ריקה תגרום לקיבה לייצר יותר חומצה, מה שיוביל לדלקות, כיבים וכאבי בטן; אכלו ארוחה קלה לפני המסיבה. אכלו לאט וללעסו היטב: זה עוזר להפחית את העומס על הקיבה ומונע נפיחות או בעיות עיכול.

- הגבילו מזונות המזיקים לקיבה , הימנעו ממזונות שומניים, חריפים ומעובדים מכיוון שהם מגרים בקלות את רירית הקיבה. הגבילו משקאות מוגזים מכיוון שהם מגבירים את הלחץ על הקיבה. העדיפו מזונות בריאים כמו ירקות ירוקים, פירות טריים ומזונות עשירים בסיבים.

- שלטו בצריכת האלכוהול שלכם; הימנעו משתיית אלכוהול מופרזת שכן אלכוהול הוא גורם עיקרי לנזק לרירית הקיבה, במיוחד אם הוא נצרך ברציפות במשך מספר ימים. בחרו משקאות אלכוהוליים ממקורות אמינים והימנעו ממוצרים באיכות ירודה.

- כדי להימנע מכאבי בטן חריפים ומחזרה של דלקת קיבה כרונית במהלך טט, עלינו לשמור על אורח חיים בריא , להימנע מלהישאר ערים עד מאוחר מדי, ולעשות פעילות גופנית מדי יום.

- אנשים הסובלים ממחלות קיבה צריכים להקפיד על תוכנית הטיפול של הרופא ולהנחיות התזונה שלו. אם הכאב נמשך, על המטופלים לפנות מיד לטיפול רפואי לצורך בדיקה וטיפול בזמן. יש להימנע מעיכוב הטיפול כדי למנוע מהמצב להתפתח לסיבוכים מסוכנים אחרים.

[מודעה_2]
מקור: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-mac-benh-dau-da-day-an-tet-can-biet-dieu-nay-17225013020482532.htm