גורמים להתקפי לב בחדר האמבטיה

"אחת הסכנות היא שחולה לב יכול להתמוטט בחדר האמבטיה מבלי שאף אחד ישים לב". התחילו את היום שלכם עם חדשות בריאות כדי לראות עוד מהמאמר הזה!

התחילו את היום עם חדשות בריאות , הקוראים יכולים גם לקרוא מאמרים נוספים: רופאים מציינים את הזמנים הטובים ביותר לשתות מים עבור הכליות במהלך היום; גלו עוד יתרונות בלתי צפויים של כמה כוסות קפה ביום ; השפעות בלתי צפויות של זרעי צ'יה כאשר נאכלים לארוחת בוקר? ...

למה כדאי להיות מודעים לסיכון להתקף לב בשירותים?

התקפי לב יכולים להתרחש בחדר האמבטיה. אחת הסכנות היא שהאדם עלול לקרוס בתוך חדר האמבטיה מבלי שאף אחד ישים לב. ישנן סיבות רבות לכך.

פעילויות מסוימות בשירותים עלולות להגביר את הסיכון להתקף לב.

התקפי לב יכולים להתרחש בחדר האמבטיה מהסיבות הבאות:

לחץ מישיבה על האסלה. למעשה, ישיבה על האסלה ועשיית צרכים מפעילים לחץ מסוים על הלב. פעולה זו מפעילה לחץ על עצב הוואגוס, מה שמאט את קצב הלב. עבור אנשים עם מחלות לב, לחץ זה יכול לתרום לעלייה בסיכון להתקף לב.

בעת רחצה. רחצה במים קרים מדי או חמים מדי תשפיע על קצב הלב. מומחים אומרים שטמפרטורת הגוף שלך תשתנה בעת רחצה. אם טמפרטורת המים שונה מדי מטמפרטורת הגוף שלך, זה יכול להפעיל לחץ רב על העורקים והנימים שלך. זה מגביר את הסיכון להתקף לב.

מנת יתר. במקרים נדירים, מנת יתר עלולה לגרום להתקף לב פתאומי או דום לב. לאנשים רבים יש הרגל ליטול תרופות ולאחר מכן להתרחץ. שני גורמים אלה יכולים לעורר את הלב ולהגביר את הסיכון להתקף לב. התוכן הבא של מאמר זה יתפרסם בדף הבריאות ב -21 בדצמבר.

השפעות בלתי צפויות של זרעי צ'יה כשאוכלים אותם לארוחת בוקר?

ארוחת בוקר מזינה עם הרבה סיבים לא רק עוזרת לכם להרגיש שבעים לאורך זמן, מאזנת את האנרגיה של הגוף, אלא גם מווסתת את תנועות המעיים. כמות קטנה של זרעי צ'יה בארוחת הבוקר מספיקה כדי לשפר את בריאות המעיים.

כדי לשמור על בריאות מערכת העיכול, אדם מבוגר צריך לצרוך 25 עד 30 גרם של סיבים. בארוחת הבוקר, צריכת כ-10 גרם של סיבים מספיקה לארוחה זו. רק 2 כפות של זרעי צ'יה יכולות לספק 10 גרם של סיבים לגוף.

אכילת זרעי צ'יה לארוחת בוקר יכולה לעזור לשפר את העיכול ולשלוט ברמת הסוכר בדם.

זרעי צ'יה ייחודיים בכך שהם מכילים סיבים מסיסים ובלתי מסיסים כאחד. סיבים אלה מוסיפים נפח לצואה ועוזרים לה לשמור על מים, ובכך מונעים עצירות. רכיבי התזונה בזרעי הצ'יה מסייעים גם בהורדת כולסטרול, בשליטה ברמות הסוכר בדם ובצמצום הסיכון לסוגי סרטן מסוימים.

זרעי צ'יה הם מקור טוב לסידן, ברזל, מגנזיום, סלניום, תיאמין וניאצין. בפרט, חומצה אלפא-לינולנית בזרעי הצ'יה היא חומצת שומן אומגה 3 התומכת בבריאות הלב. בנוסף, זרעי צ'יה מכילים גם חלבון צמחי בריכוז של 17 גרם לכל 100 גרם.

מחקר שפורסם בכתב העת Food Science and Nutrition מצא כי אומגה 3, סיבים וחלבון בזרעי צ'יה יכולים לסייע בהפחתת טריגליצרידים ולהעלות את רמות הכולסטרול "הטוב" HDL. בינתיים, סיבים, שומנים בלתי רוויים ותרכובות פנוליות בזרעי צ'יה, כאשר הם נכנסים למעי, יאטו את ספיגת העמילן בדם, ובכך יסייעו בשליטה ברמת הסוכר בדם. התוכן הבא של מאמר זה יתפרסם בדף הבריאות ב-21 בדצמבר.

גלו עוד יתרונות מפתיעים של כמה כוסות קפה ביום

אנשים רבים הסובלים מפרפור פרוזדורים, הפרעת קצב לב, נמנעים לעתים קרובות מקפה. עם זאת, מחקר חדש עשוי לשנות את דעתם.

עם זאת, במחקר חדש שפורסם לאחרונה בכתב העת AHA של איגוד הלב האמריקאי, המחבר הראשי, פרופסור ד"ר יורג ה. ביר, מאוניברסיטת ציריך (שוויץ), עודד אנשים עם פרפור פרוזדורים "ליהנות מקפה, זה אפילו עשוי להיות טוב בשבילכם", על פי אתר החדשות Heart.org של איגוד הלב האמריקאי.

שתיית קפה קבועה מועילה לתפקוד הקוגניטיבי

ד"ר מאסימו ברבגאלו, ממחברי המחקר, המתמחה במחלקה לטיפול נוירו-אינטנסיבי בבית החולים האוניברסיטאי של ציריך, אמר: "צריכת קפה סדירה מועילה לביצועים קוגניטיביים אצל אנשים בריאים. בינתיים, פרפור פרוזדורים מגביר את הסיכון לדמנציה. לכן, השאלה היא האם קפה יכול לסייע בהפחתת הסיכון לירידה קוגניטיבית אצל אנשים עם פרפור פרוזדורים."

המחקר כלל 2,413 משתתפים שוויצרים - חולים עם פרפור פרוזדורים, בגיל ממוצע של 73 שנים.

המשתתפים דיווחו על צריכת הקפה שלהם, ברמות: פחות מכוס אחת ביום, כוס אחת ביום, 2-3 כוסות ביום, 4-5 כוסות ביום ויותר מ-5 כוסות ביום.

התוצאות מצאו כי אנשים עם פרפור פרוזדורים ששתו יותר קפה הראו שיפור בביצועים הקוגניטיביים בהשוואה לאלו ששתו פחות מכוס קפה אחת או שלא שתו כלל קפה. בסך הכל, שתיית קפה רבה יותר העלתה את ציוני המבחנים הקוגניטיביים. התחילו את היום שלכם עם חדשות בריאות כדי לראות עוד מהמאמר הזה!

מקור: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nguyen-nhan-dan-den-dau-tim-trong-phong-tam-185241220235655212.htm