גורמים להתקפי לב בחדר האמבטיה

"אחת הסכנות היא שחולה לב יכול להתמוטט בתוך חדר האמבטיה מבלי שאף אחד ישים לב." התחילו את היום שלכם עם חדשות בריאות כדי לקרוא עוד במאמר זה!

התחילו את היום עם חדשות בריאות ; אתם מוזמנים גם לקרוא את המאמרים האחרים הבאים: רופאים מציינים את הזמנים הטובים ביותר ביום לשתות מים לבריאות הכליות; גילוי יתרונות בלתי צפויים נוספים של כמה כוסות קפה ביום ; השפעות בלתי צפויות של זרעי צ'יה כאשר נאכלים בארוחת בוקר? ...

למה כדאי להיזהר מהסיכון להתקף לב בשירותים?

התקפי לב יכולים להתרחש בחדר האמבטיה. אחת הסכנות היא שהאדם עלול להתמוטט בתוך חדר האמבטיה מבלי שאף אחד ישים לב. ישנן סיבות רבות לכך.

פעילויות מסוימות בשירותים עלולות להגביר את הסיכון להתקף לב.

התקפי לב יכולים להתרחש בחדר האמבטיה מהסיבות הבאות:

לחץ מישיבה על האסלה. למעשה, ישיבה על האסלה ועשיית צרכים יוצרת לחץ מסוים על הלב. פעילות זו מפעילה לחץ על עצב הוואגוס, ובכך מאטה את קצב הלב. עבור אנשים עם מחלות לב, לחץ זה תורם לעלייה בסיכון להתקף לב.

בזמן מקלחת, מקלחת במים קרים מדי או חמים מדי עלולה להשפיע על קצב הלב. מומחים אומרים שטמפרטורת הגוף משתנה בזמן המקלחת. אם טמפרטורת המים שונה מדי מטמפרטורת הגוף, הדבר עלול להפעיל לחץ משמעותי על העורקים והנימים. זה מגביר את הסיכון להתקף לב.

מנת יתר של תרופות. במקרים נדירים, מנת יתר עלולה לגרום להתקף לב פתאומי או דום לב. לאנשים רבים יש הרגל ליטול תרופות ולאחר מכן להתקלח. שתי פעולות אלו יכולות לעורר את פעילות הלב ולהגביר את הסיכון להתקף לב. פרטים נוספים יהיו זמינים בדף הבריאות ב -21 בדצמבר.

מהם היתרונות המפתיעים של אכילת זרעי צ'יה לארוחת בוקר?

ארוחת בוקר מזינה ועשירה בסיבים לא רק שומרת על תחושת שבעים לאורך זמן ומאזנת את רמות האנרגיה של הגוף, אלא גם מווסתת את תנועות המעיים. כמות קטנה של זרעי צ'יה בארוחת הבוקר מספיקה כדי לשפר את בריאות המעיים.

כדי לסייע למערכת העיכול לתפקד בצורה בריאה, אדם מבוגר צריך לצרוך 25 עד 30 גרם של סיבים. בארוחת הבוקר, כ-10 גרם של סיבים מספיקים. רק שתי כפות של זרעי צ'יה יכולות לספק 10 גרם של סיבים.

הוספת זרעי צ'יה לארוחת הבוקר עשויה לסייע בשיפור העיכול ושליטה ברמת הסוכר בדם.

המיוחד בזרעי צ'יה הוא שהם מכילים סיבים מסיסים ובלתי מסיסים. סיבים אלה מגדילים את נפח הצואה ועוזרים לצואה לשמור על מים, ובכך מונעים עצירות. רכיבי התזונה בזרעי הצ'יה מסייעים גם בהורדת כולסטרול, בשליטה ברמות הסוכר בדם ובצמצום הסיכון לסוגים מסוימים של סרטן.

זרעי צ'יה הם מקור טוב לסידן, ברזל, מגנזיום, סלניום, תיאמין וניאצין. בפרט, חומצה אלפא-לינולנית בזרעי הצ'יה היא חומצת שומן אומגה 3 התומכת בבריאות הלב וכלי הדם. בנוסף, זרעי צ'יה מכילים 17 גרם חלבון צמחי לכל 100 גרם.

מחקר שפורסם בכתב העת Food Science and Nutrition מצא כי אומגה 3, סיבים וחלבון בזרעי צ'יה יכולים לסייע בהורדת טריגליצרידים ולהעלות את רמות הכולסטרול "הטוב" HDL. בינתיים, הסיבים, השומנים הבלתי רוויים והתרכובות הפנוליות בזרעי צ'יה מאטים את ספיגת העמילן לזרם הדם במעיים, ובכך מסייעים בשליטה ברמת הסוכר בדם. פרטים נוספים על מאמר זה יהיו זמינים בדף הבריאות ב-21 בדצמבר.

גלו עוד יתרונות בלתי צפויים של כמה כוסות קפה ביום.

אנשים רבים הסובלים מפרפור פרוזדורים - הפרעת קצב לב - נמנעים לעתים קרובות מקפה. עם זאת, מחקר חדש עשוי לשנות את דעתם.

עם זאת, במחקר חדש שפורסם לאחרונה בכתב העת של איגוד הלב האמריקאי (AHA Journal) , המחבר הראשי של המאמר, פרופסור יורג ה. ביר, PhD, מאוניברסיטת ציריך (שוויץ), עודד אנשים עם פרפור פרוזדורים "ליהנות מהקפה שלכם; ייתכן שהוא אפילו טוב עבורכם", על פי אתר האינטרנט של איגוד הלב האמריקאי , Heart.org.

שתיית קפה באופן קבוע מועילה לתפקוד הקוגניטיבי.

ד"ר מאסימו ברבגאלו, מתמחה ביחידה לטיפול נוירואינמרץ בבית החולים האוניברסיטאי של ציריך, אמר: "צריכת קפה סדירה מועילה לביצועים קוגניטיביים אצל אנשים בריאים. בינתיים, פרפור פרוזדורים מגביר את הסיכון לדמנציה. לכן, עולה השאלה האם קפה יכול לסייע בהפחתת הסיכון לירידה קוגניטיבית אצל אנשים עם פרפור פרוזדורים."

המחקר כלל 2,413 משתתפים שוויצרים - כולם חולים עם פרפור פרוזדורים, בגיל ממוצע של 73 שנים.

המשתתפים דיווחו על רמות צריכת הקפה שלהם, שסווגו כ: פחות מכוס אחת ביום, כוס אחת ביום, 2-3 כוסות ביום, 4-5 כוסות ביום ויותר מ-5 כוסות ביום.

התוצאות גילו כי אנשים עם פרפור פרוזדורים ששתו יותר קפה חוו שיפור בביצועים הקוגניטיביים בהשוואה לאלו ששתו פחות מכוס אחת או שלא שתו קפה כלל. באופן כללי, שתיית קפה רבה יותר העלתה את ציוני המבחנים הקוגניטיביים. התחילו את היום שלכם עם חדשות בריאות כדי לקרוא עוד על מאמר זה!

מקור: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nguyen-nhan-dan-den-dau-tim-trong-phong-tam-185241220235655212.htm