כדורעף הוא ספורט מפורסם עם הרבה בנות יפות - צילום: GZ
מהסיפור הישן של אמן כדורעף
המאמן לואונג קואנג ת'ונג, אסטרטג כדורעף נשים וייטנאמי גדול מלפני עשרות שנים, שיתף פעם סיפור מעניין כדלקמן.
במהלך אימונים לקראת תחרויות או תקופות אימון חשובות, מר ת'ונג נוהג לעתים קרובות לבדוק את חדרי הספורטאים.
פעמים רבות, כשראה את המיטה בחדר מכוסה בשמיכות ובלאגן מתחת, הוא ידע מיד שתלמידותיו עושות תעלולים על ידי כך שהן דוחפות שמיכות וכריות מתחת ו... מתגנבות החוצה לשחק.
בפעם הראשונה והשנייה, מר ת'ונג וצוות האימון עדיין האשימו. אבל אחרי שהקשיב לבכי וההסברים של התלמידים, המאמן הזקן יכול היה רק... להיאנח.
בהדרגה, מר ת'ונג כבר לא היה קפדן מדי. בכל פעם שנתקל במצב כזה, הוא ניתח אותו בעדינות כדי שהספורטאיות יבינו שלמרות שהעניינים הפיזיולוגיים אינם קשים מדי, בשלבים מסוימים עליהן עדיין להישאר ממוקדות.
"למעשה, כמאמן גבר, אימון ספורטאיות כרוך גם באי נוחות רבה. איננו יכולים להבין לחלוטין את צרכיהן. שנית, לספורטאים גבוהים וחזקים יש בוודאי יותר צרכים מאשר לאנשים רגילים, ולכן לא טוב למנוע זאת", שיתף אותנו מר ת'ונג פעם, בצחקוק, אך גם בגישה פתוחה של מאמן מנוסה וחיוני.
צרכים פיזיולוגיים היו נושא רגיש בעולם הספורט זה מכבר, במיוחד עבור נשים - שתמיד כפופות לדעות חברתיות פחות או יותר מחמירות.
אל תהיו בדיכאון.
בינתיים, מדעני ספורט מערביים חיפשו זה מכבר תשובות לסיפור "הקשה לומר" של שחקניות כדורעף.
על פי כתב העת הבריטי לפסיכולוגיה , גובהן של נשים מושפע לעיתים קרובות מהורמון גדילה ואסטרוגן. ורמות אסטרוגן גבוהות משפיעות על תפקודים פיזיולוגיים ויוצרות תשוקה מינית.
שחקניות כדורעף לרוב בעלות מראה רזה - צילום: TN
ספורטאיות שנמצאות בבריאות טובה, בעלות הורמונים מאוזנים ובכושר גופני טוב - גם על פי כתב העת הבריטי לפסיכולוגיה - לרוב בעלות חשק מיני גבוה מהממוצע.
מצד שני, ספורטאיות הסובלות מעכבות פסיכולוגיות במשך זמן רב יחוו עלייה בלחץ, חרדה, עצבנות או ירידה בהתרגשות במהלך תחרות.
מצד שני, ד"ר ג'רלד זבורסקי אמר כי עיכוב מיני ממושך יכול לשבש את המחזור החודשי, להפחית את הפרשת האסטרוגן והפרוגסטרון - שני הורמונים חשובים המווסתים רגשות, בריאות העצם והפיזיולוגיה.
סיפוק צרכים פיזיולוגיים יעזור לשחקניות כדורעף להתחרות טוב יותר - צילום: TN
ההשפעות של עיכוב יתר לרוב אינן מיידיות, אלא ארוכות טווח ומחמירות, ולכן מדובר בבעיה שאינה ניתנת לזיהוי בקלות, במיוחד בקבוצות נשים המונהגות על ידי מאמנים גברים.
אבל מצד שני, התמכרות יתר למין יכולה לפעמים להוביל לבעיות אחרות בלתי נשלטות. ד"ר זבורסקי מייעץ לספורטאיות אשר, מסיבה כלשהי, אינן מרוצות מצרכיהן הפיזיים במשך זמן רב, יכולות לתרגל מדיטציה או יוגה כדי לווסת את גופן.
הוי דאנג
מקור: https://tuoitre.vn/nu-vdv-bong-chuyen-co-nhu-cau-tinh-duc-cao-2025051513563884.htm






תגובה (0)