מיץ תפוזים הוא טוב מאוד, אבל האם אנשים עם כליות חלשות צריכים לשתות אותו?

בנוסף, תפוזים מכילים סיבים תזונתיים, נוגדי חמצון, סידן ונוזלים המסייעים בצריכת נוזלים. אבל האם מיץ תפוזים הוא חלק בריא מתזונה ידידותית לכליות? נטלי סקסטון, דיאטנית רשומה בארה"ב, מסבירה זאת, על פי אתר האינטרנט לבריאות הכליות Davita Kidneycare.

Nước cam rất tốt nhưng thận yếu liệu có nên uống? - Ảnh 1. — תפוזים עשירים בויטמינים ונוגדי חמצון.

דבר אחד שחולי כליות צריכים לשים לב אליו הוא שתפוחים עשירים מאוד באשלגן, רכיב תזונתי שחולים במחלת כליות כרונית (CKD) צריכים להימנע ממנו.

תפוז גדול מכיל 333 מ"ג אשלגן, או כוס מיץ תפוזים (240 מ"ל) מכילה עד 450 מ"ג אשלגן - גבוה מדי עבור כליות מוחלשות. לכן, חולים עם מחלת כליות כרונית צריכים בדרך כלל להימנע או למזער מיץ תפוזים בשל תכולת האשלגן והנוזלים הגבוהה שבו, אשר עלולים להפעיל לחץ על כליות פגועות.

מדוע כדאי לחולים עם מחלת כליות כרונית להימנע ממיץ תפוזים?

אנשים עם מחלת כליות כרונית צריכים להימנע או להגביל מיץ תפוזים מהסיבות הבאות:

רמות אשלגן גבוהות: כליות בריאות מסלקות עודפי אשלגן דרך השתן כדי לסייע בשמירה על רמות אשלגן תקינות. מיץ תפוזים הוא מקור מרוכז של אשלגן. כליות פגועות אינן יכולות לסנן כראוי עודפי אשלגן, מה שמוביל לרמות אשלגן גבוהות ומסוכנות הנקראות היפרקלמיה. התסמינים כוללים בחילות, חולשה, קהות חושים ודופק איטי.

סוכרים נסתרים : מיץ תפוזים מכיל הרבה סוכר אשר עלול לגרום לבעיות עבור אנשים עם מחלת כליות הקשורה לסוכרת.

גישה בטוחה למחלת כליות.

לדברי המומחה סקסטון, לעיתים מנדרינה קטנה מכילה 126 מ"ג אשלגן, נתון מקובל. חלופות בטוחות יותר כוללות ענבים, תפוחים, תותים או אוכמניות, מכיוון שיש בהם תכולת אשלגן נמוכה יותר, על פי Healthline.

וזכרו להתייעץ עם הרופא שלכם לקבלת הנחיות ספציפיות לגבי תזונה בטוחה למחלת כליות.

מקור: https://thanhnien.vn/nuoc-cam-rat-tot-nhung-than-yeu-co-nen-uong-185260201214020554.htm