מניעת השמנת יתר בגיל ההתבגרות

במהלך גיל ההתבגרות, ילדים חווים שינויים הורמונליים ומטבוליים רבים. משפחות רבות, הרצויות לילדיהם לממש את מלוא הפוטנציאל שלהם, מתמקדות יותר מדי בארוחות היומיות שלהם תוך הזנחת פעילות גופנית, שכן ילדים חייבים להתרכז בלימודים. כתוצאה מכך, ילדים רבים עולים במשקל, או אף סובלים מהשמנת יתר, בשלב זה של החיים.

בני נוער צריכים לעסוק בפעילות גופנית לפחות 60 דקות בכל יום. צילום: האי ין

אם לא מטפלים בהשמנת יתר, היא עלולה להוביל לתוצאות שליליות רבות על בריאותם הפיזית והנפשית של ילדים. לעומת זאת, חלק מהילדים, שרוצים להיראות רזים, פונים לדיאטות וירידה במשקל. גם זה מזיק להתפתחותם.

אוכל הרבה, מתאמן מעט.

עם כניסתה לכיתה ח', TTA (ממחלקת טראנג דאי) החלה לגדול במהירות. TA אכלה יותר מבעבר ותמיד נראה היה שיש לה תיאבון "טעים". בכל ארוחה, TA אכלה אפילו כמות כפולה מכמות שמבוגר היה אוכל. בסופי שבוע או בחגים, אחרי כל מבחן, הוריה היו מתגמלים אותה בארוחות מהירות כמו עוף מטוגן ופיצה... כמות המזון שנצרכה הייתה גבוהה, בעוד ש-TA כמעט ולא השתתפה בפעילויות גופניות משום שהתמקדה בכל זמנה בלימודים. בזמנה הפנוי, היא נשארה בבית וצפתה בטלוויזיה או השתמשה בטלפון שלה. לכן, בנוסף לגובהה, TA גם החלה לעלות במשקל במהירות והראתה בהדרגה סימני השמנת יתר.

אחד הסימנים המוכרים בקלות להשמנת יתר הוא אקנתוזיס ניגריקנס על הצוואר. זוהי הפרעת עור הגורמת לכתמי צבע הנעים בין חום בהיר לשחור. בתחילה, העור עשוי להפוך לאפור בלבד, להיראות מלוכלך, ואז להתכהות בהדרגה ולהרגיש מחוספס למגע. אקנתוזיס ניגריקנס מופיע בדרך כלל אצל אנשים הסובלים מהשמנת יתר או מסוכרת. ילדים עם אקנתוזיס ניגריקנס נמצאים בסיכון גבוה מהרגיל לפתח סוכרת מסוג 2.

לדברי נגוין טי הואנג, ראש מחלקת התזונה והדיאטה בבית החולים הואן מיי דונג נאי , הורים רבים עדיין מאמינים ש"להיות שמנמן פירושו להיות בריא", או חושבים שילדיהם יירדו במשקל בעצמם ככל שיגדלו. במציאות, השמנת יתר במהלך גיל ההתבגרות לא רק משפיעה על המראה החיצוני אלא גם מובילה לסדרה של השלכות חמורות על חילוף החומרים, המערכת האנדוקרינית, מערכת הלב וכלי הדם והפסיכולוגיה.