איזה סוג של תזונה ילדים עם הפרעת קשב וריכוז צריכים להקפיד עליה?

[מודעה_1]

לבני בן ה-4 יש הפרעת קשב וריכוז. איזה סוג של תזונה עליי לתת לו כדי להבטיח את בריאותו? (באו אן, הו צ'י מין סיטי)

תְגוּבָה:

הפרעת קשב וריכוז (ADHD) מופיעה בדרך כלל בילדות ונמשכת גם בבגרות. ילדים עם הפרעה זו מפגינים לעיתים קרובות תסמינים נפוצים כגון פעילות או דיבור מוגזמים, קצב תנועה מתמיד, קושי בישיבה בשקט, קושי בריכוז וקשיי אכילה.

בתזונה של ילדים עם הפרעת קשב וריכוז, על ההורים לוודא שהארוחות עשירות בחומרים מזינים . ילדים עם הפרעה זו לרוב מכילים רמות נמוכות יותר של מינרלים כמו ברזל, מגנזיום וויטמין D בהשוואה לילדים רגילים. השלמת מזונות עשירים בחומרים מזינים אלה יכולה לסייע בהפחתת התסמינים.

עליכם לעקוב אחר תזונת ילדכם כדי לזהות רגישויות למזון, שכן אלה עלולות להחמיר את תסמיני הפרעת הקשב והריכוז. ניתן להימנע מרוב המזונות החשודים לתקופה קצרה, ולאחר מכן להחזיר אותם אחד אחד כדי להעריך את המצב.

עבור בררנים באוכל, השלמת התזונה שלהם עם מזונות עשירים בחומרים מזינים יכולה להיות מאתגרת מאוד. ייתכן שתשקלו להשתמש בתוספי מזון לפי הוראות הרופא כדי להבטיח שילדכם יקבל מספיק ויטמינים ומינרלים חיוניים.

ההערות לעיל הן לעיון כללי בלבד. עליכם לקחת את ילדכם לתזונאי לבדיקה ישירה על ידי רופא, ולבקש ממנו לבצע בדיקות מיקרו-נוטריינטים מעמיקות, כגון שימוש במכונת כרומטוגרפיית נוזלים בעלת ביצועים גבוהים (UPLC), כדי לקבוע אילו חומרים מזינים חסרים לילדכם או שיש להם עודף. בהתבסס על כך, הרופא ייעץ לגבי תזונה מתאימה ובטוחה לבריאות ילדכם. במקביל, ילדים צריכים לעבור בדיקות סדירות ולהיצמד לתוכנית הטיפול (אם קיימת) של נוירולוגים.

דוקטור טראן טי טרה פואנג
מערכת מרפאת התזונה נוטריהום

קוראים יכולים לשאול כאן שאלות על הפרעות נוירולוגיות כדי שרופאים יענו עליהן.

[מודעה_2]
קישור למקור