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नींद की देखभाल
दोपहर बाद माचा पीने से रात की गहरी नींद प्रभावित होती है, और यहां बताया गया है कि इससे कैसे उबरें।
Báo Quốc Tế
21/01/2026
सर्दियों में बेहतर नींद के लिए शरीर को गर्म रखने के तरीके।
Báo Quốc Tế
14/01/2026
पांच आसानी से बनने वाले मैग्नीशियम से भरपूर सूप जो गहरी और आरामदायक नींद को बढ़ावा देने के लिए एकदम सही हैं।
Báo Quốc Tế
05/12/2025
अनियमित नींद के स्वास्थ्य संबंधी जोखिम और उनसे निपटने के सरल तरीके।
Báo Quốc Tế
18/09/2025
यहां तीन प्रकार की चाय बताई गई हैं जो अनिद्रा का कारण नहीं बनतीं, कोलेजन को बढ़ाती हैं, शरीर को ठंडक पहुंचाती हैं और लीवर को डिटॉक्सिफाई करती हैं।
Báo Quốc Tế
27/06/2025
पैरों को गर्म रखने के लिए मोजे पहनने से आपको बेहतर और गहरी नींद आने में मदद मिल सकती है।
Báo Quốc Tế
13/10/2023
अनिद्रा पैदा करने वाले 5 खाद्य पदार्थ और नींद में सुधार लाने वाले कुछ खाद्य पदार्थों के सुझाव।
Báo Quốc Tế
23/09/2023
कुछ सामान्य बीमारियों से राहत दिलाने में सहायक अच्छी सोने की मुद्राओं के सुझाव।
Báo Quốc Tế
03/09/2023
