हो ची मिन्ह सिटी डर्मेटोलॉजी हॉस्पिटल के कॉस्मेटिक डर्मेटोलॉजी विभाग के डॉ. फान मिन्ह डोन के अनुसार, कुछ आदतें त्वचा की स्थिति बिगड़ने का कारण हो सकती हैं।
डॉ. डोन के अनुसार, ये 7 दैनिक आदतें आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाती हैं।
धूम्रपान
धूम्रपान न केवल शरीर को नुकसान पहुंचाता है बल्कि त्वचा पर भी नकारात्मक प्रभाव डालता है। प्रत्येक सिगरेट में कार्बन मोनोऑक्साइड (CO) की उच्च मात्रा होती है, जो त्वचा में ऑक्सीजन की कमी कर सकती है। इसके अलावा, सिगरेट में निकोटीन होता है, जो रक्त प्रवाह को कम करता है, जिससे त्वचा शुष्क और असमान रंग की हो जाती है।
वसायुक्त खाद्य पदार्थों का सेवन
तले हुए और तैलीय व्यंजन हमेशा बहुत लुभावने लगते हैं। हालांकि, तेल और चिकनाई से मुंहासे हो सकते हैं और रोमछिद्र आसानी से बंद हो सकते हैं। इन खाद्य पदार्थों का बार-बार सेवन करने से आपकी त्वचा खराब हो सकती है।
अपने चेहरे को गर्म पानी से धोएं।
यह सोचना एक गलत धारणा है कि गर्म पानी से चेहरा धोने से त्वचा से गंदगी अधिक प्रभावी ढंग से हट जाएगी। वास्तव में, बहुत अधिक गर्म पानी का उपयोग करना या चेहरे को धोने के लिए अत्यधिक गर्म पानी का उपयोग करना त्वचा के लिए फायदेमंद प्राकृतिक तेलों को नष्ट कर देता है, जिससे त्वचा को और अधिक नुकसान होता है।
छूटना
बहुत से लोग चमकदार और चिकनी त्वचा पाने की उम्मीद में हर दिन एक्सफोलिएट करने की आदत रखते हैं। हालांकि, अत्यधिक एक्सफोलिएशन से त्वचा जल्दी खराब हो जाती है, जिससे हानिकारक पर्यावरणीय कारकों से खुद को बचाने की उसकी क्षमता कम हो जाती है और त्वचा बेजान दिखने लगती है।
खुद दवा खरीदना
हर किसी की त्वचा अलग-अलग होती है, इसलिए कोई एक उपचार विधि ऐसी नहीं है जो सभी प्रकार की त्वचा के लिए कारगर हो। हम अक्सर दोस्तों और परिचितों की सलाह मान लेते हैं क्योंकि उनकी त्वचा की समस्याएँ भी हमारे जैसी ही होती हैं और उन्होंने सफलतापूर्वक उनका इलाज कर लिया होता है। हालाँकि, यदि वह उपचार हमारे लिए उपयुक्त नहीं है, तो इससे जटिलताएँ उत्पन्न हो सकती हैं।
विज्ञापन देखकर आसानी से धोखा खा जाते हैं।
कभी-कभी, कॉस्मेटिक उत्पादों के आकर्षक विज्ञापन भ्रामक हो सकते हैं, जैसे कि कुछ हफ्तों में झुर्रियां मिटाने या कुछ ही बार इस्तेमाल करने से त्वचा को चिकना बनाने का दावा करना। इसलिए, सामग्री की सावधानीपूर्वक जांच करें और खरीदने से पहले उत्पाद को आज़माएं ताकि धोखे से बचा जा सके और अपनी त्वचा को नुकसान न पहुंचे।
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