शैक्षणिक दबाव: छात्रों के मानसिक स्वास्थ्य का 'अदृश्य हत्यारा'

परिवार और स्कूल से बढ़ती अपेक्षाओं के कारण, कई छात्र लंबे समय तक तनाव में रहते हैं, पढ़ाई के प्रति उनकी प्रेरणा कम होती जा रही है, और यहाँ तक कि उनमें अवसाद और चिंता विकारों के लक्षण भी दिखाई दे रहे हैं। विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं कि परिवार और स्कूल में बदलाव के बिना, छात्रों के लिए मनोवैज्ञानिक परिणाम और भी गंभीर होते जाएँगे।

मार्च की शुरुआत में, सेंट्रल ई अस्पताल के मानसिक स्वास्थ्य विभाग में एक मरीज़ आई, एक 14 वर्षीय छात्रा जो गंभीर मानसिक विकार की स्थिति में थी। उसमें याददाश्त कमज़ोर होने, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, बार-बार अवसाद, खुद को दोष देने और खुद को नुकसान पहुँचाने की प्रवृत्ति के लक्षण दिखाई दे रहे थे।

जांच और बातचीत के दौरान, मरीज़ ने बताया कि वह बहुत दबाव में था क्योंकि उसे लंबे समय तक अपनी कक्षा में अव्वल रहना था। इस वजह से वह लंबे समय तक तनाव में रहता था, उसकी नींद उड़ जाती थी और धीरे-धीरे वह अवसाद की स्थिति में चला जाता था। परिवार से अत्यधिक अपेक्षाएँ, खासकर परिवार द्वारा मान्यता न मिलने का एहसास, उसे बेकार और पढ़ाई का दबाव सहन करने में असमर्थ महसूस कराता था। उसने बताया कि अगर वह अच्छे परिणाम नहीं लाता, तो उसकी माँ और दादा उसे डाँटते थे, जिससे उसे लगता था कि उसके जीने का कोई मूल्य नहीं है।

डॉक्टर के निदान से पता चला कि छात्रा गंभीर मनोवैज्ञानिक आघात के कारण अवसाद से ग्रस्त थी तथा उसके मन में आत्महत्या के विचार आ रहे थे।

विशेषज्ञों का कहना है कि हमें बच्चों से बहुत अधिक अपेक्षाएं नहीं रखनी चाहिए और उनके "कंधों" पर बहुत अधिक दबाव नहीं डालना चाहिए।

सिर्फ़ यही मामला नहीं, माता-पिता और समाज का दबाव भी छात्रों के कंधों पर भारी पड़ रहा है। शिक्षा और प्रशिक्षण मंत्रालय द्वारा 2024 में किए गए एक सर्वेक्षण के अनुसार, हाई स्कूल के 67% छात्रों ने महत्वपूर्ण परीक्षाओं से पहले अत्यधिक तनाव का अनुभव किया है; जिनमें से 25% में हल्के से मध्यम अवसाद के लक्षण दिखाई देते हैं।

वियतनाम में मानसिक स्वास्थ्य एक संवेदनशील मुद्दा बना हुआ है और इस पर पर्याप्त ध्यान नहीं दिया गया है। कई माता-पिता अपने बच्चों में अनिद्रा, खान-पान संबंधी विकार या असामान्य भावनात्मक परिवर्तन जैसे लक्षणों की गंभीरता को नहीं पहचान पाते। कई मामलों का पता तब चलता है जब स्थिति गंभीर हो जाती है, यहाँ तक कि आत्महत्या तक की नौबत आ जाती है।

शिक्षा विशेषज्ञों के अनुसार, कई माता-पिता की आम मानसिकता यह होती है कि उनके बच्चे अच्छे, सफल और यहाँ तक कि खुद से भी आगे निकल जाएँ, इस अवधारणा के अनुसार कि "अपने पिता से बेहतर बच्चा परिवार के लिए एक आशीर्वाद है"। हालाँकि, आधुनिक समाज के संदर्भ में, उच्च अंक या आज्ञाकारिता एक सफल भविष्य सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त नहीं हैं। बच्चों का व्यापक विकास आवश्यक है, जिसमें मानसिक स्वास्थ्य एक प्रमुख भूमिका निभाता है।

“छात्र एक नाजुक और अनिश्चित दुनिया में रह रहे हैं”

शिक्षा विश्वविद्यालय (वीएनयू हनोई) के शैक्षिक विज्ञान संकाय के प्रमुख एसोसिएट प्रोफेसर डॉ. त्रान थान नाम ने कहा कि आज के छात्र दबाव और अनिश्चितता से भरी दुनिया में जी रहे हैं। यह एक "नाज़ुक" और तेज़ी से बदलती दुनिया है, जिससे युवा भ्रमित और दिशाहीन महसूस कर रहे हैं। समाज में तेज़ी से हो रहे बदलावों और कृत्रिम बुद्धिमत्ता (एआई) के विस्फोटक विकास के कारण मानव ज्ञान की मात्रा मानव की अवशोषण क्षमता से कहीं अधिक हो गई है, जिससे सफलता की चिंता और दबाव बढ़ रहा है।

एसोसिएट प्रोफेसर डॉ. ट्रान थान नाम, शैक्षिक विज्ञान संकाय के प्रमुख, शिक्षा विश्वविद्यालय (वीएनयू हनोई)

आज के छात्र न केवल एआई को "हराना" सीख रहे हैं, बल्कि एक अंतहीन दौड़ में खुद को भी हराना सीख रहे हैं। उनमें से कई को यह नहीं पता कि उन्हें किस चीज़ के लिए पढ़ना है, या वे कब पर्याप्त सीखेंगे।

श्री नाम ने यह भी बताया कि सोशल मीडिया के इस दौर में, सफलता का दबाव सिर्फ़ स्कूल या परिवार से ही नहीं, बल्कि तीखी सामाजिक तुलना से भी आता है। बढ़ता हुआ आभासी संपर्क अवास्तविक अपेक्षाएँ पैदा करता है, जिससे कई युवा खुद पर दबाव डालते हैं। न सिर्फ़ छात्र, बल्कि अभिभावक और शिक्षक भी इस दबाव के भंवर में फँस जाते हैं। शिक्षक पेशेवर दबाव में होते हैं, और कई शिक्षक छात्रों पर दबाव डालकर इसे कम करने का रास्ता ढूँढ़ लेते हैं। वहीं, अभिभावकों की अपेक्षाएँ भी बहुत ज़्यादा होती हैं, जिससे उनके बच्चों का तनाव बढ़ता है। नतीजतन, छात्र ही इसके अंतिम शिकार बनते हैं।

श्री नाम के अनुसार, अगर हम शिक्षा में उपलब्धि की बीमारी को नहीं छोड़ेंगे, तो छात्रों, अभिभावकों और शिक्षकों पर पढ़ाई का दबाव कभी नहीं मिटेगा। जब वयस्क छात्रों को उनकी अपनी क्षमताओं और रुचियों के अनुसार विकसित होने देना स्वीकार करेंगे, जब सीखना आत्म-खोज और आंतरिक शक्ति के जागरण की यात्रा बन जाएगा, तभी शिक्षार्थी अपने भीतर से प्रेरणा पैदा कर पाएँगे।

वास्तव में, वर्तमान शिक्षा अभी भी विषयवस्तु पर ही केंद्रित है, और वास्तव में योग्यता विकास की ओर नहीं बढ़ रही है। कई शिक्षक इस बात को लेकर भ्रमित हैं कि "योग्यता के अनुसार शिक्षण" क्या है। अब समय आ गया है कि एक नए शैक्षिक दर्शन की ओर कदम बढ़ाया जाए, जो तकनीकी युग के लिए उपयुक्त हो: "हमें एक स्व-निर्धारित शैक्षणिक मॉडल की ओर बढ़ना होगा, जहाँ छात्र अपने लक्ष्य स्वयं निर्धारित करें, अपनी क्षमताओं, रुचियों और जिज्ञासाओं के अनुसार सीखें। शिक्षक एक मार्गदर्शक और प्रेरक भूमिका निभाते हैं, और छात्र अपनी सोच को निखारने और अपनी क्षमताओं की खोज करने के लिए तकनीक, विशेष रूप से कृत्रिम बुद्धिमत्ता (एआई) का उपयोग करेंगे।"

श्री नाम के अनुसार, नए युग में एक बुद्धिमान व्यक्ति वह नहीं है जो बहुत ज़्यादा पढ़ता है या ऊँची डिग्री रखता है, बल्कि वह है जो समाज के लिए नए मूल्यों का निर्माण करता है। कुशल शारीरिक श्रम के मूल्य को भी बढ़ावा देने की आवश्यकता है। उपलब्धियों और डिग्रियों के पीछे भागने के बजाय, आजीवन सीखने और ज्ञान को गहरा करने की भावना को प्राथमिकता दी जानी चाहिए।

एसोसिएट प्रोफ़ेसर ट्रान थान नाम के अनुसार, छात्रों पर दबाव कम करने के लिए सबसे पहले शिक्षा प्रणाली को मानकीकृत करना होगा। "स्कूल और शिक्षक संख्या और गुणवत्ता दोनों में पर्याप्त होने चाहिए। हर स्कूल अच्छा होना चाहिए, कुछ अच्छे और कुछ बुरे स्कूल नहीं हो सकते। अगर कोई स्कूल सामान्य शिक्षा कार्यक्रम के अनुरूप नहीं है, तो उसने अपना उद्देश्य पूरा नहीं किया है।"

उन्होंने यह भी चेतावनी दी कि हर परीक्षा के बाद, कुछ छात्र खुद को नुकसान पहुँचाते हैं। उनमें से कई न केवल अपने परीक्षा परिणामों के कारण, बल्कि दीर्घकालिक मानसिक आघात के कारण भी चरमपंथी कृत्य करते हैं। परीक्षाएँ तो बस "आखिरी तिनका" होती हैं।

उनके अनुसार, इसका समाधान छात्रों को उनके मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल करने के कौशल प्रदान करना है। यह न केवल छात्रों के लिए, बल्कि अभिभावकों और शिक्षकों के लिए भी आवश्यक है, जिन्हें अस्थिरता के संकेतों को तुरंत पहचानने के लिए ज्ञान से लैस होना आवश्यक है।

एसोसिएट प्रोफेसर डॉ. ट्रान थान नाम ने कहा, "एक तेजी से अनिश्चित और कठोर दुनिया में, महत्वपूर्ण बात दबाव से बचना नहीं है, बल्कि युवाओं को दबाव का सामना करने और उस पर स्थायी रूप से काबू पाने के लिए तैयार करना है।"

परीक्षा का दबाव: माता-पिता की अपेक्षाएँ ही मूल कारण हैं

शिक्षा विशेषज्ञ डॉ. वु थू हुआंग का मानना ​​है: बहुत से लोग सोचते हैं कि छात्रों पर मानसिक दबाव परीक्षाओं में स्पष्ट पास-फेल दर और कड़ी प्रतिस्पर्धा से आता है। लेकिन असल में, ज़्यादातर दबाव माता-पिता की अपने बच्चों से अपेक्षाओं से आता है।

डॉ. वु थू हुओंग - शिक्षा विशेषज्ञ

जब माता-पिता अपनी अपेक्षाएँ बहुत ज़्यादा रखते हैं, तो वे न केवल अपने बच्चों पर दबाव डालते हैं, बल्कि परीक्षा के हर पल खुद को भी तनाव की स्थिति में डालते हैं। दरअसल, परीक्षाएँ एक ऐसा अनुभव होना चाहिए जो बच्चों को परिपक्व होने और चुनौतियों का सामना करने के कौशल सीखने में मदद करे, न कि मूल्य का "मापन" या भविष्य का निर्धारण। परीक्षा में असफल होने का मतलब यह नहीं कि छात्र असफल है, बल्कि असफलता सीखने और विकास की यात्रा का एक स्वाभाविक हिस्सा है।

"मैंने कई छात्रों को देखा है जिनका शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य शैक्षणिक दबाव के कारण गंभीर रूप से प्रभावित होता है। कुछ छात्र परीक्षा की तैयारी के दौरान नींद में चलते हैं और बेहोश हो जाते हैं, और कुछ छात्र गणित का कोई कठिन सवाल आते ही फूट-फूट कर रोने लगते हैं। स्मृति विकार, अनिद्रा, बालों का झड़ना, पेट दर्द आदि जैसे लक्षण स्कूल के तनाव के लक्षण हैं। यहाँ तक कि कुछ मामलों में छात्रों ने अपेक्षाओं और दबाव पर काबू न पा पाने के कारण आत्महत्या भी कर ली है। यह स्थिति तब और भी गंभीर हो जाती है जब शिक्षक, अत्यधिक चिंता के कारण, अभिभावकों और छात्रों पर भी दबाव डालने में योगदान देते हैं। कई शिक्षक छात्रों की क्षमताओं पर अपरिष्कृत तरीके से संदेह व्यक्त करते हैं, या उनके अंकों और उत्तीर्ण होने की संभावनाओं का अनुमान लगाते हैं, जिससे अभिभावक घबरा जाते हैं और तुरंत अपने बच्चों को लगातार अतिरिक्त कक्षाओं के चक्र में धकेल देते हैं," सुश्री वु थू हुआंग ने बताया।

सुश्री हुआंग के अनुसार, न केवल छात्रों को, बल्कि अभिभावकों को भी अपने बच्चों की परीक्षा के समय मनोवैज्ञानिक परामर्श की आवश्यकता होती है। कई परिवार अपने बच्चों को आठवीं कक्षा से ही परीक्षाओं के लिए तैयार करते हैं, और पूरी गर्मियों में अतिरिक्त कक्षाएं लगाते हैं। माता-पिता अपने परिवार का कार्यक्रम बदलते हैं, छुट्टियों पर नहीं जाते, बच्चों को घर का काम नहीं करने देते, और अपने सारे संसाधन बच्चों पर लगा देते हैं। हालाँकि, जब बच्चे उम्मीदों पर खरे नहीं उतरते, तो "परिवार को निराश" करने का एहसास उन्हें मानसिक रूप से तोड़ सकता है।

परीक्षा के मौसम में भी, ऐसे परिवार होते हैं जो अपने "परीक्षार्थी" की देखभाल के लिए अपनी रोज़मर्रा की सारी गतिविधियाँ लगभग रोक देते हैं। दादा-दादी, माता-पिता, भाई-बहन... हर कोई अपने बच्चों की परीक्षा पर ऐसे ध्यान देता है जैसे वह कोई "बड़ी घटना" हो। इस बीच, बच्चे सबसे ज़्यादा यही चाहते हैं कि वे एक सामान्य सेमेस्टर परीक्षा की तरह, निश्चिंत होकर परीक्षा दें।

विशेषज्ञ वु थू हुआंग ने एक घटना सुनाई जो उन्होंने देखी: “यूरोप में एक छात्र ने विश्वविद्यालय प्रवेश परीक्षा दी, लेकिन गलत परीक्षा केंद्र चुन लिया और जल्दी घर लौट आया। पूरा परिवार बस हँसा और उसे दोष नहीं दिया। उन्होंने इसे एक यादगार अनुभव माना और उसे फिर से तैयारी के लिए एक साल का समय दिया। हालाँकि यूरोप में विश्वविद्यालय प्रवेश परीक्षाएँ भी तनावपूर्ण होती हैं, लेकिन यहाँ के माता-पिता जिस तरह से इसका सामना करते हैं, वह काबिले-तारीफ है। वे अपने बच्चों की गलतियों को सहनशीलता से देखते हैं, उन्हें दबाव के बजाय सकारात्मक सबक में बदल देते हैं। इसलिए, मैं वियतनामी माता-पिता से पूछना चाहता हूँ: क्या हम परीक्षाओं से ज़रूरत से ज़्यादा उम्मीदें और उन्हें बढ़ा-चढ़ाकर पेश कर रहे हैं? क्या अब समय आ गया है कि हम परीक्षाओं की असली भूमिका का पुनर्मूल्यांकन करें, इसे सीखने, अभ्यास करने और आगे बढ़ने के अवसर के रूप में देखें, न कि एक "जीवन-मरण की लड़ाई" के रूप में जो हमारे बच्चों का भविष्य तय करती है?

परीक्षाएँ मील के पत्थर हैं, अंतिम रेखाएँ नहीं। प्रत्येक छात्र की सच्ची सफलता केवल अंकों में ही नहीं, बल्कि चुनौतियों का सामना करने और प्रत्येक असफलता के बाद आगे बढ़ने की क्षमता में भी निहित है। अब समय आ गया है कि हम पीछे मुड़कर देखें, उनसे अपेक्षाएँ रखने और उन्हें थोपने के बजाय समझदारी से उनका सामना करें।

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स्रोत: https://baolaocai.vn/ap-luc-hoc-tap-sat-thu-vo-hinh-cua-suc-khoe-tinh-than-hoc-sinh-post648457.html