ग्रीष्म ऋतु की शुरुआत ही हुई है, लेकिन कई दुखद घटनाएं घटित हुई हैं, जिनसे जनता में गहरा शोक का माहौल है: फु थो प्रांत के सोंग लो कम्यून में स्थित तू येन प्राथमिक और माध्यमिक विद्यालय के आठवीं कक्षा के पांच छात्रों की डूबने से मृत्यु हो गई; और तुयेन क्वांग प्रांत के खाऊ वाई कम्यून में स्थित न्हो क्यू 3 जलविद्युत संयंत्र के पास, एक छात्र अपने एक मित्र को बचाने की कोशिश करते समय तेज धारा में बह गया।
ये हृदयविदारक घटनाएं एक बार फिर यह दर्शाती हैं कि गर्मियों के दौरान डूबना अब कोई अपरिचित या अप्रत्याशित जोखिम नहीं रह गया है, बल्कि बच्चों के लिए एक निरंतर खतरा बन गया है, खासकर जब वे लंबी छुट्टियों में जाते हैं और स्कूल और परिवार की नियमित निगरानी से बाहर खेलने के लिए उनके पास अधिक समय होता है।
डूबने से बचाव के लिए त्वरित सुझाव:
बच्चों को केवल तैरना ही नहीं, बल्कि जीवित रहने के कौशल भी सिखाएं: पीठ के बल तैरना, पानी में खड़े रहना, अपनी सांस को नियंत्रित करना और ऐंठन से निपटना।
- सिर्फ इसलिए निश्चिंत न हो जाएं कि आपका बच्चा तैरना जानता है, क्योंकि स्विमिंग पूल तालाब, झील, नदी या समुद्र से बहुत अलग होता है।
बच्चों को किसी वयस्क की देखरेख के बिना पानी में न जाने दें।
बच्चों को खतरनाक स्थानों की पहचान करना सिखाएं: गहरा पानी, तेज बहने वाली धाराएं, भंवर, गहरे गड्ढे और चेतावनी के संकेत न लगे हुए क्षेत्र।
अगर आपके पास बचाव कौशल नहीं है तो अपने दोस्त को बचाने के लिए पानी में न कूदें; इसके बजाय, मदद के लिए पुकारें, किसी वयस्क से संपर्क करें, या दूर से सहारे के लिए लाइफबॉय, रस्सी, डंडा या किसी अन्य तैरती हुई वस्तु का उपयोग करें।
- परिवारों, स्कूलों और स्थानीय समुदायों को मिलकर बच्चों की देखरेख करनी चाहिए, जोखिम भरे क्षेत्रों के बारे में चेतावनी देनी चाहिए और गर्मियों के लिए सुरक्षित खेल के मैदान बनाने चाहिए।
नियमित अभ्यास आवश्यक है।
डोंग नाई शहर के बिन्ह लॉन्ग वार्ड में स्थित बिन्ह लॉन्ग स्पेशलाइज्ड हाई स्कूल के शारीरिक शिक्षा शिक्षक श्री गुयेन बिन्ह खान हाई ने गर्मियों के दौरान डूबने और अन्य दुर्घटनाओं की रोकथाम के बारे में टिएन फोंग अखबार के एक रिपोर्टर से बात करते हुए कहा कि बोर्डिंग स्कूल के वातावरण की अनूठी प्रकृति के कारण, स्कूल को अपने छात्रों के प्रबंधन के लिए विशिष्ट आवश्यकताओं की आवश्यकता होती है।
छात्रों के अपने स्थानीय समुदायों में ग्रीष्मकालीन गतिविधियों में भाग लेने के लिए स्कूल छोड़ने से पहले, स्कूल ने उन्हें सुरक्षा कौशल से लैस करने के उद्देश्य से गतिविधियों की एक श्रृंखला लागू की है।
श्री हाई के अनुसार, स्कूल ग्रीष्मकालीन अवकाश शुरू होने से पहले सर्वाइवल स्विमिंग लेसन और अनिवार्य जल सुरक्षा कौशल प्रशिक्षण आयोजित करने के लिए मानक स्विमिंग पूल का पूरा उपयोग करता है। छात्रावास में आयोजित गतिविधियों में पर्चे बांटना और चेतावनी वीडियो दिखाना शामिल है, जिससे छात्रों को ग्रीष्मकालीन गतिविधियों के दौरान होने वाले सामान्य जोखिमों को बेहतर ढंग से पहचानने में मदद मिलती है।
विशेष रूप से, विद्यालय ने ग्रीष्मकालीन अवकाश के दौरान सुरक्षा नियमों के अनुपालन के संबंध में विद्यालय, छात्रों और अभिभावकों के बीच एक त्रिपक्षीय समझौता लागू किया। समझौते में इस बात पर जोर दिया गया कि छात्रों को वयस्क पर्यवेक्षण के बिना नदियों, नालों, तालाबों या झीलों में तैरने नहीं जाना चाहिए।
छात्रों को पानी में व्यावहारिक अनुभव प्राप्त होता है, जिसमें वे पीठ के बल तैरना, ऐंठन से निपटना और लाइफबॉय फेंकना, पोल का उपयोग करना या अन्य दूरस्थ सहायता उपकरण जैसी अप्रत्यक्ष बचाव तकनीकों का अभ्यास करते हैं। ये महत्वपूर्ण कौशल हैं जो छात्रों को स्वयं को जोखिम में डाले बिना खतरनाक परिस्थितियों में अपनी रक्षा करना और दूसरों की सहायता करना सिखाते हैं।
बिन्ह लॉन्ग स्पेशलाइज्ड हाई स्कूल छात्रों को स्कूल में आवश्यक कौशल प्रदान करने के साथ-साथ परिवारों और स्थानीय अधिकारियों के साथ घनिष्ठ समन्वय के लिए एक तंत्र भी सक्रिय रूप से विकसित कर रहा है। चूंकि छात्र शैक्षणिक वर्ष के दौरान स्कूल में ही रहते हैं, इसलिए गर्मियों की छुट्टियां शुरू होने पर, स्कूल इलेक्ट्रॉनिक संचार के माध्यम से छात्रों के प्रबंधन की जिम्मेदारी उनके परिवारों को सौंप देता है, साथ ही उन्हें मौसम संबंधी चेतावनियों और स्थानीय उच्च जोखिम वाले क्षेत्रों के बारे में लगातार जानकारी देता रहता है।
विद्यालय छात्रों के निवास स्थान वाले कम्यून या वार्ड में स्थित युवा संघ को ग्रीष्मकालीन गतिविधियों के प्रपत्र भी भेजता है। विद्यालय का युवा संघ, स्थानीय युवा संघ के समन्वय से, छात्रों के लिए स्वयंसेवी गतिविधियों और लाभकारी ग्रीष्मकालीन कार्यक्रमों की व्यवस्था करता है, जिससे मनोरंजन और प्रशिक्षण के लिए एक स्वस्थ वातावरण बनता है और उन्हें नदियों, तालाबों और झीलों जैसे असुरक्षित क्षेत्रों में जाने से रोका जा सकता है।
श्री हाई के अनुसार, डूबने से बचाव का सबसे प्रभावी शैक्षिक तरीका अनुभव और अभ्यास है। यदि छात्रों को काल्पनिक परिस्थितियों में नहीं डाला जाता और वे शिक्षकों और प्रशिक्षकों के मार्गदर्शन में आपातकालीन स्थिति से निपटने के कौशल का अभ्यास नहीं करते, तो केवल सामान्य चेतावनियों से बदलाव आने की संभावना नहीं है।
विशेष विद्यालयों में पढ़ने वाले छात्र भी साथियों के दबाव और प्रलोभनों से प्रभावित हो सकते हैं, जैसे कि, "तुम तो बड़े डरपोक हो, तैरने जाओ, इसमें क्या हर्ज है?" इसलिए, तैराकी और जल सुरक्षा कौशल सिखाने के साथ-साथ, छात्रों को खतरनाक प्रस्तावों को अस्वीकार करना, उन्हें "ना" कहना सिखाना भी आवश्यक है।
श्री हाई ने कहा, "छात्रों को अपने आसपास के वातावरण का अवलोकन करने, खतरनाक जल क्षेत्रों की पहचान करने, चेतावनी संकेतों पर ध्यान देने या संभावित सुरक्षा जोखिम वाले क्षेत्रों का पता चलने पर अपने दोस्तों को पहले से ही आगाह करने के बारे में मार्गदर्शन की आवश्यकता है। ये देखने में छोटे कौशल लगते हैं, लेकिन ये दुर्भाग्यपूर्ण दुर्घटनाओं को रोकने में महत्वपूर्ण योगदान दे सकते हैं।"
अगर आप अचानक अपना संतुलन खो बैठें या मांसपेशियों में ऐंठन आ जाए तो क्या करें?
डुक होआ स्विमिंग क्लब के कोच और ले मिन्ह ज़ुआन प्राइमरी स्कूल (ताई निन्ह प्रांत) के शिक्षक श्री हो ले थिन्ह ने कहा कि बच्चों को तैराकी सिखाने और हजारों छात्रों को प्रत्यक्ष रूप से प्रशिक्षित करने के 15 से अधिक वर्षों के अनुभव के बाद, उन्होंने पाया कि पानी में बच्चों में सबसे ज्यादा कमी न केवल तैराकी तकनीक की होती है, बल्कि जीवित रहने के कौशल और पानी के नीचे की स्थितियों से निपटने की मनोवैज्ञानिक क्षमता की भी होती है।
उनके अनुसार, कई बच्चे स्विमिंग पूल में कुछ मीटर तक तैर सकते हैं, लेकिन जब उन्हें गहरे पानी, संतुलन बिगड़ने, ऐंठन या घबराहट जैसी अप्रत्याशित परिस्थितियों का सामना करना पड़ता है, तो वे आसानी से अपना आपा खो बैठते हैं। उस समय, बच्चे अक्सर हिंसक रूप से हाथ-पैर पटकने लगते हैं, तेजी से सांस लेने लगते हैं, भ्रमित हो जाते हैं और जल्दी ही थक जाते हैं।
अपने शिक्षण अनुभव के आधार पर, श्री थिन्ह का मानना है कि आज के कई बच्चों में बुनियादी कौशलों की कमी है, जैसे कि किनारे की दिशा देखने के लिए बिना चश्मे के सिर के बल तैरना, आराम करने और सांस लेने के लिए पीठ के बल तैरना, अपनी सांस को नियंत्रित करना, ऐंठन से निपटना और तेज धाराओं, गहरे गड्ढों और भंवरों जैसे खतरनाक क्षेत्रों को पहचानना। विशेष रूप से, कई बच्चों को यह नहीं पता होता कि खतरे में होने पर बचाव के लिए सही तरीके से कैसे पुकारें।
कोच हो ले थिन्ह के अनुसार, एक बच्चा पानी में खुद की रक्षा करने में सक्षम तभी माना जाता है जब उसमें कुछ न्यूनतम कौशल हों। उन्हें खतरनाक पानी के वातावरण को पहचानना आना चाहिए, शांत रहना आना चाहिए, सतह पर तैरना आना चाहिए, सही ढंग से सांस लेना आना चाहिए, बिना थके लगातार 50 से 100 मीटर तक तैरना आना चाहिए, पानी में खड़े रहना या पीठ के बल लेटकर आराम करना आना चाहिए, और थक जाने पर सीखे गए जीवन रक्षा कौशल का उपयोग करके किनारे तक पहुंचना आना चाहिए।
श्री थिन्ह ने कहा, "यह धारणा कि 'कुछ पाठों के बाद, एक शैली में तैरना सीख लेना ही सुरक्षित होने के लिए पर्याप्त है' बहुत खतरनाक है। तैरना केवल एक खेल नहीं है, बल्कि एक जीवन रक्षा कौशल भी है जिसके लिए अभ्यास, सजगता विकसित करने और वास्तविक जीवन की स्थितियों से निपटने के लिए समय की आवश्यकता होती है। कुछ बच्चे पूल में तो अच्छी तरह तैर लेते हैं, लेकिन जब वे प्राकृतिक वातावरण में जाते हैं, तो लहरों, ठंडे पानी, गंदे पानी या तल तक न पहुँच पाने के कारण घबरा जाते हैं। इसलिए, माता-पिता को इस बात से संतुष्ट नहीं होना चाहिए कि उनके बच्चे पूल में तैरना जानते हैं, बल्कि उन्हें ठीक से सिखाना चाहिए, नियमित रूप से अभ्यास कराना चाहिए और हमेशा किसी वयस्क की निगरानी में रखना चाहिए।"
हाल ही में हुई डूबने की घटनाओं के आधार पर, श्री थिन्ह का मानना है कि सबसे महत्वपूर्ण बात खतरे से बचने, जोखिमों की पहचान करने और वयस्क की देखरेख के बिना पानी में न जाने के सिद्धांत का पालन करने की क्षमता है।
गहरे पानी, भंवर, ठंडे पानी या ऐंठन जैसी खतरनाक स्थितियों का सामना करते समय, बच्चों को शांत रहने, अपने शरीर को आराम देने, पीठ के बल तैरने या सांस लेने के लिए पानी में खड़े रहने की कोशिश करनी चाहिए। उन्हें ज़ोरदार संघर्ष नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे उनकी ऊर्जा जल्दी खत्म हो जाएगी। यदि पानी की धारा का सामना करना पड़े, तो बच्चों को पानी की दिशा का निरीक्षण करना चाहिए और धारा के विपरीत तैरने की कोशिश करने के बजाय तिरछे बाहर की ओर बढ़ने का प्रयास करना चाहिए।
यदि बच्चे किसी को डूबते हुए देखते हैं, तो श्री थिन्ह ने विशेष रूप से कहा कि बच्चों को बचाव प्रशिक्षण प्राप्त किए बिना सीधे पानी में कूदकर उन्हें बचाने की कोशिश बिल्कुल नहीं करनी चाहिए। सहज प्रवृत्ति से पानी में कूदने से डूबने की घटनाओं की एक श्रृंखला शुरू हो सकती है, जिससे पीड़ित और बचावकर्ता दोनों खतरे में पड़ सकते हैं।
इसके बजाय, बच्चों को शांत भाव से मदद के लिए जोर से चिल्लाना चाहिए ताकि आस-पास के वयस्क उन्हें बुला सकें, ज़रूरत पड़ने पर आपातकालीन नंबर डायल कर सकें और तैरती हुई चीज़ें जैसे लाइफबॉय, प्लास्टिक की बोतलें, प्लास्टिक के डिब्बे, लंबी छड़ें या रस्सियाँ देखकर दूर से पीड़ित की मदद कर सकें। संकट में फंसे किसी व्यक्ति की मदद करते समय, बच्चों को सुरक्षित दूरी बनाए रखनी चाहिए, अपना संतुलन बनाए रखना चाहिए और पानी में गिरने से बचना चाहिए।
स्वास्थ्य मंत्रालय के आंकड़ों के अनुसार, वियतनाम में प्रतिवर्ष लगभग 2,000 बच्चे डूबने से मर जाते हैं। हालांकि विश्व स्तर पर बच्चों में डूबने से होने वाली मृत्यु दर में सामान्यतः कमी आ रही है, फिर भी विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) की एक रिपोर्ट के अनुसार, पश्चिमी प्रशांत क्षेत्र में वियतनाम में यह दर सबसे अधिक है।
स्रोत: https://tienphong.vn/cach-nao-phong-chong-nguy-co-duoi-nuoc-o-tre-em-post1844571.tpo
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