एक वैज्ञानिक अध्ययन रणनीति और एक मजबूत मानसिकता:

कुछ ही समय में, 2008 में जन्मे छात्र अपनी हाई स्कूल की स्नातक परीक्षा देंगे। इस महत्वपूर्ण अंतिम चरण में, निरंतर प्रयास के अलावा, एक व्यवस्थित अध्ययन रणनीति बनाना और मानसिक रूप से तैयार रहना हनोई के छात्रों को आत्मविश्वास के साथ परीक्षा में सफल होने में मदद करने की कुंजी है।

एक महत्वपूर्ण मोड़ से पहले का दबाव।

मई के महीने में, हनोई के हाई स्कूलों का माहौल पहले से कहीं अधिक चहल-पहल भरा होता है। गर्मियों की शुरुआत में झींगुरों की भिनभिनाहट इस बात का भी संकेत देती है कि 2008 में जन्मे छात्र हाई स्कूल की स्नातक परीक्षा के लिए जी-जान से मेहनत कर रहे हैं। यह महज़ एक सामान्य ज्ञान परीक्षा नहीं है, बल्कि एक ऐसा मील का पत्थर है जो 12 साल की स्कूली शिक्षा के बाद प्रत्येक छात्र के करियर का मार्ग प्रशस्त करता है और उनके भविष्य के द्वार खोलता है।

2008 में जन्मे छात्रों के लिए परीक्षा संरचना और विश्वविद्यालय प्रवेश विधियों में कुछ बदलावों के कारण दबाव अपरिहार्य है। परिवार और शिक्षकों की अपेक्षाओं के साथ-साथ स्वयं को साबित करने की इच्छा इन युवाओं के लिए महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक दबाव पैदा करती है। इसलिए, एक ऐसी अध्ययन योजना खोजना जो प्रबंधनीय और प्रभावी दोनों हो, और दबाव को प्रेरणा में परिवर्तित करे, इस समय अत्यंत महत्वपूर्ण है।

परीक्षा की तैयारी के अंतिम चरण में कई छात्र एक आम गलती करते हैं, वो है रट्टा मारना, यानी रात भर जागकर सारा ज्ञान रटने की कोशिश करना। हालांकि, शिक्षा विशेषज्ञों के अनुसार, यह तरीका केवल शारीरिक थकावट और मानसिक भटकाव का कारण बनता है। इसके बजाय, परीक्षा की तैयारी की एक कारगर रणनीति तीन स्तंभों पर आधारित होनी चाहिए: ज्ञान को व्यवस्थित करना, समस्या-समाधान कौशल का अभ्यास करना और समय का सदुपयोग करना।

कुछ ही समय में, 2008 में जन्मे छात्र अपनी हाई स्कूल की स्नातक परीक्षा देंगे। फोटो: एनडी

शिक्षा के क्षेत्र में लगभग 20 वर्षों के अनुभव के साथ, थान्ह डो विश्वविद्यालय की उप-कुलपति डॉ. गुयेन थुई वान, छात्रों को एक वैज्ञानिक और प्रभावी परीक्षा तैयारी रणनीति बनाने में मदद करने के अपने रहस्य साझा करती हैं: सबसे पहले, छात्रों को सभी मूलभूत ज्ञान का सक्रिय रूप से खाका तैयार करना चाहिए। बुनियादी बातों में महारत हासिल करना अत्यधिक चुनौतीपूर्ण गणितीय समस्याओं या अत्यधिक अकादमिक निबंधों में उलझने से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। मॉक परीक्षाओं का अभ्यास गंभीरता से किया जाना चाहिए, वास्तविक परीक्षा की तरह ही समय सीमा का सख्ती से पालन करते हुए। इससे न केवल छात्रों को अपनी समझ की जांच करने में मदद मिलती है, बल्कि प्रत्येक प्रश्न के लिए उनकी प्रतिक्रिया और समय प्रबंधन कौशल भी बेहतर होते हैं।

डॉ. गुयेन थुई वैन के अनुसार, वर्तमान हाई स्कूल स्नातक परीक्षा छात्रों की क्षमताओं का व्यापक मूल्यांकन करती है। इसलिए, छात्रों को रटने और याद करने से बचना चाहिए। एक कारगर रणनीति यह है कि वे अपनी खूबियों और कमियों को पहचानें ताकि वे समय रहते उनकी भरपाई कर सकें। डॉ. गुयेन थुई वैन ने बताया, "हम स्कूलों को हमेशा ज्ञान के मामले में अधिकतम सहायता प्रदान करने के लिए मार्गदर्शन करते हैं, साथ ही छात्रों को स्व-अध्ययन और संश्लेषण विधियों के बारे में भी निर्देश देते हैं ताकि वे ज्ञान की विशाल मात्रा से अभिभूत न हों।"

मानसिक स्थिति और दैनिक लय को स्थिर बनाए रखें।

ज्ञान के अलावा, मनोवैज्ञानिक कारक परीक्षा में सफलता की संभावना में 50% तक योगदान देते हैं। अत्यधिक चिंता मस्तिष्क को निष्क्रिय कर सकती है, जिससे आसान प्रश्नों में भी खेदजनक गलतियाँ हो सकती हैं। शांत और आत्मविश्वास बनाए रखने के लिए छात्रों को स्वस्थ जीवनशैली अपनानी चाहिए।

पढ़ाई और आराम में संतुलन बनाए रखना बेहद ज़रूरी है। पर्याप्त नींद लेना, संतुलित आहार लेना और हर दिन 15-30 मिनट हल्की-फुल्की शारीरिक गतिविधि करना आपके दिमाग को तरोताज़ा रखने में मदद करेगा। परीक्षा की घंटी बजने से पहले खुद को थका हुआ महसूस न होने दें। आत्मविश्वास केवल स्वस्थ शरीर और शांत मन से ही आता है।

बात ट्रांग कम्यून में 12वीं कक्षा में पढ़ रही एक बच्ची की अभिभावक, सुश्री वू थी न्हा ने अपने बच्चे के प्रति अपना समर्थन व्यक्त करते हुए कहा, "अपने बच्चे को दिन-रात पढ़ाई करते देख हर माता-पिता का दिल टूट जाता है। इस दौरान, मेरा परिवार मेरे बच्चे पर पढ़ाई को लेकर ज्यादा दबाव नहीं डालता। मैं उसे पौष्टिक आहार देने, शांत वातावरण बनाने और हमेशा यह कहकर प्रोत्साहित करने की कोशिश करती हूं: 'अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करो, परिणाम चाहे जो भी हो, तुम्हारे माता-पिता को हमेशा तुम पर गर्व होगा।' मेरा मानना ​​है कि माता-पिता का शांत समर्थन बच्चों के लिए भावनात्मक सहारे का एक मजबूत स्रोत होता है।"

हाई स्कूल स्नातक परीक्षा में भाग लेने वाले छात्रों की संख्या के मामले में हनोई लगातार देश भर के शीर्ष प्रांतों में से एक रहा है। थांग लॉन्ग-डोंग डो की अध्ययनशीलता की परंपरा को कायम रखते हुए और उसे बढ़ावा देते हुए, आज के 2008 बैच के छात्रों में बड़ी महत्वाकांक्षाएं और जिम्मेदारी की प्रबल भावना दोनों समाहित हैं। आगामी परीक्षा एक चुनौती है, लेकिन सकारात्मक दृष्टिकोण से देखें तो यह उनके लिए अपने आरामदायक दायरे से बाहर निकलने और अपनी स्वतंत्र भावना को प्रदर्शित करने का एक शानदार अवसर है। ज्ञान से परिपूर्ण शांत मन और आत्मविश्वास से भरे उत्साह के साथ परीक्षा कक्ष में प्रवेश करते हुए, कोई भी बाधा इन छात्रों को रोक नहीं सकती।

कुछ ही दिनों में स्कूल की घंटी बजेगी, जो एक सफर के अंत और एक नए सफर की शुरुआत का प्रतीक होगी। आशा है कि हनोई और पूरे देश के 2008 के स्नातक छात्र अपना विश्वास बनाए रखेंगे, अपनी रणनीतियों को कुशलतापूर्वक क्रियान्वित करेंगे और अपने क्षेत्र के उस्तादों की मानसिकता के साथ परीक्षा कक्ष में प्रवेश करेंगे, और अपने परिवारों, स्कूलों और समाज की अपेक्षाओं पर खरा उतरते हुए विजयी मुस्कान के साथ बाहर निकलेंगे।

स्रोत: https://hanoimoi.vn/chien-strateg-on-thi-khoa-hoc-tam-ly-vung-vang-chia-khoa-giup-si-tu-2k8-tu-tin-vuot-vu-mon-976243.html