जननांग आघात के साथ साइकिल चलाना

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हनोई: एक 28 वर्षीय लड़की को हर बार साइकिल चलाने के बाद गुप्तांगों में दर्द, जलन और खुजली की समस्या होती थी। उसके जननांगों को नुकसान पहुँच रहा था, जिससे उसकी यौन इच्छा कम हो रही थी।

मरीज़ ने बताया कि वह वज़न कम करने के लिए रोज़ाना लगभग तीन से चार घंटे साइकिल चलाती थी। हर बार साइकिल चलाने के बाद, उसे अपने गुप्तांगों में दर्द और खुजली महसूस होती थी। उसे लगा कि ऐसा ज़्यादा ट्रेनिंग की वजह से हो रहा है, इसलिए उसने साइकिल चलाने का समय और संख्या कम कर दी, लेकिन उसकी हालत में कोई सुधार नहीं हुआ।

7 सितंबर को, केंद्रीय प्रसूति अस्पताल के परीक्षण विभाग की डॉ. फान ची थान ने बताया कि मरीज़ के गुप्तांग में लंबे समय तक तेज़ गति से साइकिल चलाने के कारण चोट लग गई थी, जिससे पेरिनियम पर दबाव पड़ा और उसकी सेहत पर असर पड़ा। इस दबाव के कारण पुडेंडल तंत्रिका को नुकसान पहुँचा, जो जननांगों को तंत्रिकाएँ पहुँचाती है।

डॉक्टर ने दवा दी और मरीज को सलाह दी कि वह शरीर को ठीक होने के लिए कई महीनों तक व्यायाम न करे।

साइकिल चलाना एक लोकप्रिय खेल है। सही तरीके से साइकिल चलाना हृदय और रक्तचाप के लिए अच्छा है और वज़न कम करने में भी कारगर है। हालाँकि, लंबे समय तक साइकिल चलाने के कारण जननांगों में चोट और प्यूडेंडल तंत्रिका क्षति के कई मामलों में सेक्स के दौरान संवेदना में कमी आ जाती है।

महिलाओं के लिए, साइकिल चलाते समय श्रोणि क्षेत्र सबसे अधिक प्रभावित होता है, जिससे जननांगों में संवेदनशीलता कम हो जाती है और इच्छा कम हो जाती है।

साइकिल चलाने वाले पुरुषों में इरेक्टाइल डिसफंक्शन का जोखिम उन लोगों की तुलना में दोगुना हो सकता है जिन्हें साइकिल चलाने या अन्य खेल खेलने की आदत नहीं है। यह रोग शुक्राणु की गुणवत्ता को प्रभावित नहीं करता है, लेकिन दंपत्ति के यौन जीवन में बाधा डाल सकता है। इरेक्टाइल डिसफंक्शन वाले पुरुष दैनिक जीवन में तनाव, अवसाद, कम आत्मसम्मान, थकान और उदासी से ग्रस्त रहते हैं।

साइकिल चलाते समय जननांगों को होने वाले नुकसान को कम करने के लिए, डॉक्टर सलाह देते हैं कि साइकिल पर ज़्यादा देर तक न बैठें। आपको एक नरम, सपाट डिज़ाइन वाली सीट चुननी चाहिए जिसका श्रोणि और कूल्हे के क्षेत्रों से पर्याप्त संपर्क हो। आपको अपने शरीर के अनुकूल आकार और माप वाली साइकिल चुननी चाहिए, और ऐसी साइकिल से बचना चाहिए जो बहुत ऊँची या बहुत नीची हो, जिससे जननांगों पर ज़्यादा रगड़ और दबाव पड़े।

साइकिल चलाते समय आपको उपयुक्त कपड़े चुनने चाहिए, जो बहुत गर्म, तंग या टाइट न हों।

हृदय रोग, गंभीर मस्कुलोस्केलेटल रोग, हर्नियेटेड डिस्क, गंभीर अस्थि क्षय से पीड़ित लोगों को साइकिल नहीं चलानी चाहिए। मांसपेशियों में खिंचाव या अव्यवस्था की स्थिति में, आपको व्यायाम करने से पहले ठीक होने तक प्रतीक्षा करनी चाहिए और कम तीव्रता से व्यायाम करना चाहिए।

इसके अलावा, साइकिल चलाना एक संतुलन खेल है, इसलिए वेस्टिबुलर विकार, मनोवैज्ञानिक विकार और ऊंचाई से डरने वाले लोगों को इसका अभ्यास नहीं करना चाहिए।

किसी भी असामान्य लक्षण के मामले में, आपको समय पर जांच और उपचार के लिए चिकित्सा सुविधा में जाना चाहिए।

थुय एन

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