कौन सा रक्तचाप उच्च माना जाता है?
एक स्वस्थ शरीर के लिए सामान्य रक्तचाप 120/80 mmHg होता है। यदि सिस्टोलिक रक्तचाप > 140 mmHg या डायस्टोलिक > 90 mmHg हो, तो इसे उच्च रक्तचाप कहा जाता है।
उच्च रक्तचाप की गंभीरता डायस्टोलिक और सिस्टोलिक रक्तचाप के दो सूचकांकों में परिवर्तन पर निर्भर करती है। जब रक्तचाप सामान्य से अधिक होता है , तो रोगी को चक्कर आना, मतली, सिरदर्द, अस्थिरता आदि लक्षण दिखाई देते हैं।
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उच्च रक्तचाप में मुझे कितनी दवा लेनी चाहिए?
जब उच्च रक्तचाप के लक्षण दिखाई दें, तो रोगी को स्थिति की सही जांच के लिए किसी प्रतिष्ठित चिकित्सा केंद्र में जाना चाहिए, फिर विशेषज्ञ दवा लेने या न लेने के बारे में उचित सलाह देगा।
उच्च रक्तचाप की दवा कब लेनी है, इसकी बुनियादी जानकारी के लिए आपको निम्नलिखित बातें समझने की आवश्यकता है:
प्रीहाइपरटेंशन
सिस्टोलिक रक्तचाप 130 - 139 mmHg और डायस्टोलिक रक्तचाप 80 - 89 mmHg होता है। यह उच्च रक्तचाप से पहले का चरण है, जिसमें रोगी मुख्य रूप से स्वास्थ्य, आहार और व्यायाम में बदलाव, प्रतिदिन रक्तचाप की निगरानी और जोखिम कारकों को नियंत्रित करने के बारे में चिंतित रहता है। ऐसे मामलों में, डॉक्टर शायद ही कभी दवा लिखते हैं। जटिलताओं का खतरा होने पर दवा लेने पर विचार किया जाता है।
रक्तचाप की दवा लेने और जीवनशैली बदलने का चरण
सिस्टोलिक रक्तचाप >140 mmHg, डायस्टोलिक रक्तचाप >90 mmHg है। ऐसे में, जीवनशैली में बदलाव के अलावा, अगर कोई अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या है, तो मरीज़ को रक्तचाप की दवा दी जाएगी।
जिन मरीज़ों को कोई अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या नहीं है या जिनमें जटिलताओं का जोखिम कम है, उन्हें कम दवा लेनी होगी। हालाँकि, ज़रूरत पड़ने पर समय पर इलाज के लिए नियमित रक्तचाप की निगरानी ज़रूरी है।
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उच्च रक्तचाप की दवा के अनिवार्य उपयोग का चरण
ऐसे मामलों में जहाँ सिस्टोलिक रक्तचाप ≥160 mmHg और डायस्टोलिक रक्तचाप ≥100 mmHg हो, खतरनाक जटिलताओं से बचने के लिए मरीज़ों को विशेषज्ञ द्वारा बताई गई रक्तचाप की दवा लेनी चाहिए। साथ ही, मरीज़ों को अपने रक्तचाप की नियमित निगरानी भी करवानी चाहिए, भले ही रक्तचाप सामान्य स्तर पर आ गया हो।
उच्च रक्तचाप वाले लोगों को रक्तचाप को स्थिर रखने के लिए क्या करना चाहिए?
दवा निर्धारित अनुसार लें
दवा को निर्धारित मात्रा में लें, जिसमें खुराक, दिन का समय, समाप्ति तिथि आदि शामिल हैं...
घर पर रक्तचाप की निगरानी करें
दवा लेते समय, मरीज़ों को हर दिन अपने रक्तचाप की नियमित निगरानी करनी चाहिए। यही डॉक्टर के लिए यह आकलन करने का आधार होता है कि मरीज़ की दवा असरदार है या नहीं। भूलने से बचने के लिए रक्तचाप की रीडिंग कागज़ पर लिख लेना सबसे अच्छा है।
मध्यम जीवन
दवा लेते समय, मरीज़ों को नियमित व्यायाम करना चाहिए और संतुलित आहार लेना चाहिए। देर रात तक जागने से बचें, तले हुए, नमकीन खाद्य पदार्थ न खाएँ, शीतल पेय या मादक पेय पदार्थों से परहेज़ करें... स्वस्थ आहार लेने से दवा लेने का तरीका ज़्यादा प्रभावी होगा।
रक्तचाप की दवा के दुष्प्रभावों से सावधान रहें
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उच्च रक्तचाप रोधी दवाओं के साथ उपचार के दौरान, रोगियों को कुछ दुष्प्रभाव अनुभव हो सकते हैं जैसे: खांसी, दस्त, कब्ज, चक्कर आना, सिरदर्द, मतली, त्वचा में खुजली, थकान...
आमतौर पर ये प्रतिक्रियाएँ दवा लेने के बाद गायब हो जाती हैं, इसलिए ज़्यादा चिंता न करें। हालाँकि, अगर यह स्थिति बनी रहती है और मरीज़ के स्वास्थ्य और दैनिक जीवन को प्रभावित करती है, तो आपको अपने डॉक्टर से इस बारे में और चर्चा करनी चाहिए।
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स्रोत
![[फोटो] दा नांग शहर के समुद्र के बीच में राजसी "समुद्री आँख"](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2025/9/3/a2cdfcc4501140e6a6bc2ad767f64b36)
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