कोच फाम थुई वी: 'एक्वामैन वियतनाम तैराकी प्रेमियों के लिए एक खेल का मैदान है'

वियतनामी ट्रायथलॉन टीम के कोच ने अपने छात्रों को DNSE एक्वामैन वियतनाम में भाग लेने के लिए प्रेरित करते हुए कहा कि यह टूर्नामेंट आंदोलन के लिए ताजी हवा की सांस है, जो उच्च प्रदर्शन वाले खेलों के लिए एक संतुलन बनाता है।

लगभग 20 वर्षों के प्रशिक्षण के बाद, यह पहली बार है जब कोच फाम थुई वी ने हो ची मिन्ह सिटी ट्रायथलॉन टीम के 8 छात्रों को एक शौकिया ट्रायथलॉन प्रतियोगिता में जीत दिलाई है। फाम थुई वी की छात्र सूची प्रतिभाशाली खिलाड़ियों से भरी है, जो चैंपियन बनने में सक्षम हैं। इनमें उल्लेखनीय हैं वु दिन्ह दुआन - एक्वामैन वियतनाम के मौजूदा चैंपियन और गुयेन थी किम तुयेन - एक तैराक जिन्होंने 2009 में 8 राष्ट्रीय तैराकी रिकॉर्ड तोड़े थे और अब कई ट्रायथलॉन में भाग ले रहे हैं।

किम तुयेन (चश्मा पहने हुए), दिन्ह दुआन (सबसे दाईं ओर) SEA गेम्स 32 मेडल के साथ फ़ोटो लेते हुए। फ़ोटो: कैरेक्टर द्वारा प्रदान की गई

29 अक्टूबर को फ़ान थियेट में आयोजित DNSE एक्वामैन वियतनाम में इस कोच ने पहली बार तैराकी और दौड़ में भाग लिया, हालाँकि इससे पहले वह ट्रायथलॉन प्रतियोगिताओं में एक जाना-पहचाना चेहरा थीं। उन्होंने बताया कि पिछले दो सालों में उन्होंने ज़्यादा प्रतिस्पर्धा नहीं की थी, सिर्फ़ कुछ ही प्रतियोगिताओं में हिस्सा लिया था क्योंकि उनका ध्यान प्रशिक्षण, व्यवसाय और चोटों के इलाज पर था। एक्वामैन वियतनाम ने 42 वर्षीय कोच की खेल विकास यात्रा में एक नई चुनौती पेश की।

फाम थुई वी ने कहा कि वह वियतनाम में एक्वामैन वियतनाम जैसी बुनियादी स्तर की प्रतियोगिताओं पर हमेशा विशेष ध्यान देती हैं क्योंकि यही देश के खेलों की नींव है। दो और तीन स्पर्धाओं वाली प्रतियोगिताओं की कमी और समुदाय की सभी ज़रूरतों को पूरा न कर पाने के संदर्भ में, कोच एक्वामैन वियतनाम को एक नए दौर के रूप में देखती हैं, जिसमें धावकों को तैराकी की ओर आकर्षित करने की अपार संभावना है - जो खिलाड़ियों के लिए एक बहुत अच्छा पूरक खेल है।

सिंगापुर की युवा तैराकी टीम के पूर्व सहायक कोच का आकलन है कि शौकिया टूर्नामेंट कई प्रतिभाओं को खोजने और भविष्य में उनके विकास में सहायक होते हैं। यह टीम के सदस्यों के लिए प्रतिस्पर्धा करने का एक अच्छा मंच है क्योंकि यहाँ देश भर से कई मज़बूत एथलीट एकत्रित होते हैं। पिछले सीज़न में, फाम थुई वी की छात्रा, वु दीन्ह दुआन को वो झुआन विन्ह से कड़ी टक्कर मिली थी और अंतिम 200 मीटर में शानदार प्रदर्शन के बाद ही वह पहला स्थान हासिल कर पाई थी। महिलाओं की रैंकिंग में सर्वोच्च स्थान सभी शौकिया खेलों से आए नामों के पास हैं। 1981 में जन्मे इस कोच ने कहा, "ऐसा नहीं है कि आप पेशेवर रूप से खेलते हैं लेकिन शौकिया खेलों की परवाह नहीं करते। इसके विपरीत, कई शौकिया एथलीट पेशेवर खेलों को तेज़ी से आगे बढ़ाने के लिए एक प्रतिबल और प्रेरक शक्ति हैं।" उन्होंने पुष्टि की कि यही कारण है कि इस टूर्नामेंट में उच्च-गुणवत्ता वाले एथलीटों की एक टीम लाई गई है।

फाम थुई वी 2022 में थाईलैंड में होने वाली दौड़ में भाग लेते हैं। फोटो: चरित्र द्वारा प्रदान किया गया

वर्तमान में, फाम थुई वी के मार्गदर्शन में, एचसीएम सिटी ट्रायथलॉन टीम सप्ताह में तीन बार दौड़ती है और तीन बार उच्च एकाग्रता के साथ तैराकी करती है। इस समय टीम जिन कौशलों पर ध्यान केंद्रित करती है, वे हैं दृष्टि और लहरों से बचना। वी के अनुसार, खुले पानी में तैराकी में ये दो सबसे महत्वपूर्ण तकनीकें हैं। दृष्टि का अभ्यास तैराकी तकनीकों के साथ बारी-बारी से किया जाता है, जिससे एथलीटों को रेस कोर्स पर खुद को उन्मुख करने, भीड़ से बहुत दूर न जाने और सबसे छोटा रास्ता चुनने में मदद मिलती है। इस बीच, लहरों से निपटने के लिए ब्रेस्टस्ट्रोक सबसे अच्छा तरीका है। टीम लहरों से बचने और गति के लिए दौड़ने के लिए ब्रेस्टस्ट्रोक और फ्रीस्टाइल के बीच त्वरित बदलाव का अभ्यास करने पर ध्यान केंद्रित करती है।

इस बदलाव के लिए, कोच त्वरित बदलावों को प्राथमिकता देती हैं। कम दूरी के धावक समय बचाने के लिए मोज़े नहीं पहन सकते। वह जूते पहनने के लिए अधिकतम 20 सेकंड का समय देती हैं। दौड़ते समय चश्मा और टोपी पहनी जा सकती है। लेटने (तैराकी) से खड़े होने (दौड़ने) के बदलाव के अनुकूल होने के लिए, फाम थुई वी पूल में अतिरिक्त समन्वय अभ्यास जैसे 200 मीटर तैरना, फिर किनारे पर जाकर 50 मीटर दौड़ना आदि शामिल करती हैं।

डीएनएसई एक्वामैन वियतनाम की तैयारी कई महीनों से चल रही है, इसलिए पूर्व वियतनामी तैराक परिणामों को लेकर चिंतित नहीं हैं। इसके विपरीत, उन्हें उम्मीद है कि पूरी टीम को फ़ान थियेट में अपने समय का आनंद लेने का समय मिलेगा, इसे अनुभव प्राप्त करने और भविष्य में आगे के लक्ष्यों के लिए एक आधार बनाने के अवसर के रूप में देखेंगे। फाम थुई वी ने कहा, "एथलीटों को हज़ारों लोगों के साथ प्रतिस्पर्धा करने की आदत डालनी होती है और कई ऐसे कारकों को संभालना होता है जिन्हें नियंत्रित करना मुश्किल होता है। यह भविष्य की प्रगति के लिए एक दुर्लभ और महत्वपूर्ण अनुभव है।"

फाम थुई वी अपनी फिटनेस बनाए रखने के लिए रोज़ाना व्यायाम करती हैं। तस्वीर: चरित्र द्वारा प्रदान की गई

खेल में लगभग 30 वर्षों के अनुभव के साथ, फाम थुई वी वियतनामी तैराकी के कई उतार-चढ़ावों की गवाह रही हैं। 15 साल की उम्र में, वह हो ची मिन्ह सिटी की एक चैंपियन और प्रतिभा थीं। लेकिन केवल 4 साल की प्रतियोगिता के बाद, इस होनहार तैराक ने ग्रीन ट्रैक छोड़ने का फैसला किया क्योंकि टीम में शामिल होने पर कोई भी उनके भविष्य के बारे में प्रतिबद्धता नहीं जता सका। उन्होंने प्रशिक्षण पाठ्यक्रमों में प्रवेश लिया और 2004 से 2011 तक हो ची मिन्ह सिटी में कोच के रूप में काम किया। 2012 में, थुई वी सिंगापुर गईं और वहाँ के प्रमुख क्लब स्विमफास्ट की कोचिंग की और लायन आइलैंड की युवा तैराकी टीम में सहायक के रूप में काम किया। हाल ही में, वह प्रशिक्षण और मूवमेंट को विकसित करने के लिए स्वदेश लौटीं।

उन्होंने 2017 में दौड़ना शुरू किया और 2018 में साइकिलिंग भी शुरू की। उसके बाद से, इस पूर्व तैराक ने खुद को ट्रायथलॉन के लिए समर्पित कर दिया। इस ट्रायथलीट ने 2019 में 5:33:50 के समय के साथ आयरन मैन 70.3 वियतनाम जीता। उसी वर्ष, उन्होंने SEA गेम्स में ट्रायथलॉन स्पर्धा में वियतनाम का प्रतिनिधित्व किया।

साइकिल से गिरने से दो हड्डियों के टूटने सहित कई चोटों का सामना करने के बाद, कोच फाम थुई वी चाहती हैं कि शौकिया और उच्च प्रदर्शन करने वाले दोनों ही एथलीट प्रशिक्षण और प्रतियोगिता में सुरक्षा को गंभीरता से लें। सिंगापुर जैसी मज़बूत टीम का नेतृत्व करने का उनका अनुभव उन्हें खेलों की "नींव बनाने" के बारे में एक व्यापक दृष्टिकोण भी देता है। जिसमें, आंदोलन ही आधार है। जब एक्वामैन वियतनाम जैसे टूर्नामेंटों के माध्यम से यह आंदोलन फल-फूलेगा, तो "सोने की तलाश" की प्रक्रिया कई नई प्रतिभाओं, अगली पीढ़ी को जन्म देगी।

डीएनएसई एक्वामैन वियतनाम में, फाम थुई वी 2 किमी तैराकी और 21 किमी दौड़ में अव्वल रहेंगी। यह स्वीकार करते हुए कि वह अपनी युवावस्था से आगे निकल चुकी हैं और अब उनमें कमी के संकेत दिख रहे हैं, वह एक्वामैन वियतनाम को प्रतिस्पर्धा का आनंद वापस पाने और अपने छात्रों को प्रेरित करने के एक अवसर के रूप में देखती हैं। उन्होंने कहा, "एक कोच और एक प्रतियोगी दोनों होने के नाते, मैं समझती हूँ कि उन्हें कहाँ सुधार करने की ज़रूरत है और मैं उनके साथ रहना चाहती हूँ, ताकि वे सफलता और असफलता दोनों का अनुभव एक साथ कर सकें।"

वर्तमान में, टीम के लिए काम करने के अलावा, वह शौकिया तैराकी कक्षाओं में प्रशिक्षण देने, उचित तकनीकों और उचित पोषण के बारे में जानकारी देने में अपना काफ़ी समय बिताती हैं। इस प्रसिद्ध ट्रायथलीट की इच्छा समुदाय के लिए एक स्वस्थ खेल आधार तैयार करने में योगदान देने की है। उन्होंने कहा, "मेरा सपना है कि खेल खेलने वाला हर व्यक्ति सर्वोत्तम शारीरिक और मानसिक स्थिति के साथ प्रतिस्पर्धा करते हुए जादुई पलों का आनंद ले।"

एक्वामैन वियतनाम 2022 तैराकी लेन। फोटो: AV

एक्वामैन वियतनाम का दूसरा सीज़न 29 अक्टूबर को नोवावर्ल्ड फ़ान थियेट में आयोजित किया गया, जिसकी क्षमता 1,500 एथलीटों की है। टूर्नामेंट क्षेत्र में एक लंबा समुद्र तट है। फ़ान थियेट के मेजबान एथलीटों ने तैराकी का अनुभव किया और इस क्षेत्र को शांत, गर्म पानी वाला, सभी स्तरों के एथलीटों के लिए अनुकूल पाया। तैराकी मार्ग के अलावा, प्रतिभागियों से नोवावर्ल्ड फ़ान थियेट के सबसे खूबसूरत इलाकों में दौड़ने की उम्मीद की जाती है। शहरी क्षेत्र सभी एथलीटों के लिए वाटर पार्क में जाने के लिए मुफ़्त टिकट प्रदान करता है।

इस टूर्नामेंट में चार प्रतियोगिता दूरी हैं। 6 से 10 साल के बच्चों के लिए एक्वाकिड (200 मीटर तैरना और 1 किमी दौड़ना)। स्प्रिंट एक्वा (500 मीटर तैरना, 5 किमी दौड़ना)। हाफ एक्वा (1 किमी तैरना, 10 किमी दौड़ना)। सबसे लंबी दूरी एक्वामैन (2 किमी तैरना और 21 किमी दौड़ना) है। एक्वामैन एकमात्र ऐसा आयोजन है जिसमें व्यक्तिगत और रिले प्रतियोगिता प्रारूप भी हैं। इच्छुक एथलीट यहाँ पंजीकरण करा सकते हैं।

होई फुओंग

स्रोत लिंक: https://vnexpress.net/hlv-pham-thuy-vi-aquaman-vietnam-la-san-choi-cho-nguoi-yeu-boi-loi-4663431.html