रक्त शर्करा को नियंत्रित करें, टेट के दौरान मधुमेह की जटिलताओं से बचें

मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए, रक्त शर्करा को नियंत्रित करने और खतरनाक जटिलताओं से बचने के लिए टेट के दौरान भोजन का चयन करना बहुत महत्वपूर्ण है।

31 जनवरी की चिकित्सा खबरें: टेट के दौरान रक्त शर्करा को नियंत्रित करें, मधुमेह की जटिलताओं से बचें

मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए, रक्त शर्करा को नियंत्रित करने और खतरनाक जटिलताओं से बचने के लिए टेट के दौरान भोजन का चयन करना बहुत महत्वपूर्ण है।

मधुमेह रोगियों को टेट अवकाश के भोजन में किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?

टेट पुनर्मिलन की खुशियाँ लेकर आता है, लेकिन यह एक ऐसा अवसर भी है जो मधुमेह रोगियों के लिए आसानी से जोखिम पैदा कर सकता है। स्टार्च, चीनी और वसा से भरपूर हार्दिक भोजन, और टेट के दौरान जीवनशैली में बदलाव, उच्च रक्त शर्करा और गंभीर जटिलताओं के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।

टेट के दौरान, मधुमेह रोगियों को हाइपरग्लाइसीमिया या हाइपोग्लाइसीमिया के शुरुआती लक्षणों का पता लगाने के लिए नियमित रूप से अपने रक्त शर्करा की जांच करनी चाहिए।

पारंपरिक व्यंजन जैसे बान चुंग, बान टेट, ब्रेज़्ड पोर्क, स्टिकी राइस, उबला हुआ चिकन, स्प्रिंग रोल, चीनी सॉसेज, अचार वाले प्याज आदि मधुमेह रोगियों के लिए आदर्श विकल्प नहीं हैं।

इसके अलावा, ज़्यादा खाना, कम सक्रिय रहना और खाने का समय बदलने से वज़न बढ़ेगा, रक्त शर्करा बढ़ेगी और नियंत्रण कम होगा। टेट के दौरान ठंडा मौसम इंसुलिन की प्रभावशीलता को भी कम कर सकता है, जिससे उच्च रक्त शर्करा हो सकता है।

विशेष रूप से, दूर यात्रा करने या भोजन के समय में परिवर्तन करने से हाइपोग्लाइसीमिया हो सकता है, जिससे कीटोएसिडोसिस, रक्त आसमाटिक दबाव में वृद्धि या कोमा जैसी गंभीर जटिलताओं का खतरा हो सकता है।

टेट के दौरान रक्त शर्करा को अच्छी तरह नियंत्रित रखने के लिए, मधुमेह रोगियों को निम्नलिखित बातों पर ध्यान देना चाहिए: स्टार्च का सेवन उचित मात्रा में करें: चिपचिपे चावल, बान चुंग और सेंवई जैसे व्यंजनों का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च होता है। रोगियों को हरी सब्ज़ियों और प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए ताकि स्टार्च धीरे-धीरे अवशोषित हो सके और रक्त शर्करा में अचानक वृद्धि से बचा जा सके।

प्रत्येक भोजन में स्टार्च की मात्रा को समझने से मधुमेह रोगियों को अपने आहार को उचित रूप से नियंत्रित करने में मदद मिलेगी। उदाहरण के लिए, आलू या अरबी खाते समय, आपको रक्त शर्करा को स्थिर बनाए रखने के लिए चावल की मात्रा कम करनी चाहिए और हरी सब्ज़ियाँ ज़्यादा खानी चाहिए।

मधुमेह रोगियों को अपने हर भोजन में सलाद पत्ता, खीरा, टमाटर, कुम्हड़ा, फूलगोभी आदि जैसी ताज़ी सब्ज़ियाँ शामिल करनी चाहिए। सब्ज़ियों को कई तरीकों से तैयार किया जा सकता है, जैसे भाप में पकाकर, उबालकर, तलकर या सूप बनाकर, जिससे रक्त शर्करा बढ़ाए बिना फाइबर और विटामिन बढ़ाने में मदद मिलती है।

तले हुए स्प्रिंग रोल, पोर्क ईयर सॉसेज, ब्रेज़्ड मीट आदि जैसे चिकने खाद्य पदार्थों में बहुत अधिक कोलेस्ट्रॉल और ऊर्जा होती है। मरीजों को संयम से खाना चाहिए, कम वसा वाले खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता देनी चाहिए और उन्हें भाप या उबालकर पकाने जैसी स्वस्थ खाना पकाने की विधियों का उपयोग करके तैयार करना चाहिए।

अचार, किमची और अचार वाले प्याज़ में अक्सर बहुत ज़्यादा नमक और चीनी होती है। हालाँकि ये स्वाद कलिकाओं और पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं, लेकिन ये मधुमेह रोगियों के लिए अच्छे नहीं हैं और आसानी से रक्त शर्करा बढ़ा सकते हैं।

मधुमेह रोगियों को ऐसे फल चुनने चाहिए जिनमें चीनी कम हो और फाइबर अधिक हो, जैसे अंगूर, सेब, स्ट्रॉबेरी, ड्रैगन फ्रूट, संतरा, पपीता आदि, तथा उन्हें जूस या सूखे फल खाने के बजाय सीधे खाना चाहिए।

जैम, कैंडी और सूखे मेवों के बजाय, मरीज़ बादाम, अखरोट, काजू आदि जैसे बिना नमक वाले मेवे चुन सकते हैं। ये स्नैक्स स्वस्थ वसा से भरपूर होते हैं और रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।

शराब और बीयर रक्त शर्करा में उतार-चढ़ाव पैदा कर सकते हैं, जिससे मधुमेह नियंत्रण प्रभावित होता है। मधुमेह रोगियों को शराब और बीयर का सेवन उचित मात्रा में करना चाहिए और खाली पेट नहीं पीना चाहिए।

शीतल पेय पदार्थों में चीनी की मात्रा ज़्यादा होती है और इससे रक्त शर्करा का स्तर तेज़ी से बढ़ सकता है। मधुमेह रोगियों को मीठे पेय पदार्थों से बचना चाहिए।

टेट के दौरान, मधुमेह रोगियों को हाइपरग्लाइसीमिया या हाइपोग्लाइसीमिया के शुरुआती लक्षणों का पता लगाने के लिए नियमित रूप से अपने रक्त शर्करा की जाँच करनी चाहिए। इससे समय रहते अपने आहार में बदलाव करने और जटिलताओं से बचने में मदद मिलती है।

बच्चों में भोजन और विदेशी वस्तुओं से दम घुटने के बारे में चेतावनी, जो टेट के दौरान खतरनाक है

चंद्र नव वर्ष एक लंबी छुट्टी होती है, जब बच्चे अक्सर खेलते हैं, मौज-मस्ती करते हैं और खुलकर खाते-पीते हैं। हालाँकि, यही वह समय भी होता है जब छोटे बच्चों में खाने-पीने की चीज़ों और बाहरी चीज़ों से दम घुटने का खतरा बढ़ जाता है, खासकर जब बच्चों पर खाने-पीने के दौरान कड़ी निगरानी न रखी जाए।

क्वांग निन्ह प्रसूति एवं बाल रोग अस्पताल से प्राप्त जानकारी के अनुसार, हाल ही में टेट अवकाश के दौरान, डॉक्टरों को श्वासनली में विदेशी वस्तुओं के कारण दम घुटने के कई मामले मिले और उन्होंने उनका तुरंत इलाज किया, जिनमें गंभीर मामले भी शामिल थे: मामला 1 एक 15 महीने का बच्चा था, जो श्वासनली में दलिया के कारण दम घुट गया, जिसके कारण उसे तेज बुखार, निमोनिया, ब्रोंकाइटिस और श्वसन विफलता हो गई।

बच्चे को अस्पताल में भर्ती कराना पड़ा और डॉक्टरों ने श्वासनली से ठोस भोजन और स्यूडोमेम्ब्रेन द्रव को सक्शन, फ्लश और निकालने के लिए आपातकालीन ब्रोंकोस्कोपी की। केस 2 एक और बच्चे का था जिसके गले में एक बड़ी, नुकीली मछली की हड्डी फंस गई थी। बाहरी वस्तु को निकालने के लिए एंडोस्कोपी के बाद, बच्चे का स्वास्थ्य स्थिर हो गया।

श्वासनली में किसी बाहरी वस्तु से दम घुटना एक बेहद खतरनाक दुर्घटना है। गंभीरता के आधार पर, किसी बाहरी वस्तु से दम घुटने वाले व्यक्ति को केवल खांसी, बैंगनी रंग का हो जाना, या इससे भी गंभीर रूप से निमोनिया या श्वसन विफलता हो सकती है। यदि तुरंत इलाज न किया जाए, तो यह स्थिति खतरनाक जटिलताओं, यहाँ तक कि मृत्यु का कारण भी बन सकती है।

डॉक्टर सलाह देते हैं कि परिवार छोटे बच्चों, खासकर 6 साल से कम उम्र के बच्चों, के खाने के समय उनकी निगरानी पर विशेष ध्यान दें। खाने के अलावा, मूंगफली, मकई के दाने, मछली की हड्डियाँ, झींगे के छिलके, प्लास्टिक के खिलौनों के टुकड़े आदि जैसी घरेलू वस्तुएँ बच्चों के श्वसन मार्ग के लिए खतरनाक बाहरी वस्तुएँ बन सकती हैं।

छोटे बच्चों में विदेशी वस्तुओं से दम घुटने के कुछ सामान्य कारणों में मूंगफली, मछली की हड्डियां, झींगा और केकड़े के खोल, खिलौनों की छोटी, नुकीली वस्तुएं, हड्डियों के टुकड़े, प्लास्टिक के टुकड़े या अन्य घरेलू सामान जैसे खाद्य पदार्थ शामिल हैं।

6 महीने से 3 साल की उम्र के बच्चे बहुत जिज्ञासु होते हैं और अक्सर खिलौनों को मुँह में डाल लेते हैं। बड़ों की निगरानी के बिना, बच्चे आसानी से किसी बाहरी वस्तु से घुट सकते हैं और खुद इस समस्या का समाधान नहीं कर पाते।

जब कोई बच्चा खाने या किसी बाहरी चीज़ से घुट जाए, तो माता-पिता को शांत रहना चाहिए और समय रहते उसे बचाने के लिए निम्नलिखित कदम उठाने चाहिए: जब कोई बच्चा खाने (दलिया, दूध, सूप...) से घुट जाए: बच्चे को किसी वयस्क की बाँह या पैर पर मुँह के बल लिटाएँ, गर्दन सीधी और सिर नीचे रखें। बच्चे की पीठ (कंधों के बीच) पर 5-7 बार थपथपाएँ ताकि खाँसी बढ़े और बाहरी चीज़ बाहर निकल जाए।

जब बच्चे का गला किसी सख्त बाहरी वस्तु (मछली की हड्डी, छोटी हड्डी, खिलौना...) से घुट रहा हो: बच्चे को पकड़ें, उसका चेहरा नीचे की ओर करें और बाहरी वस्तु का पता लगाएँ। बाहरी वस्तु को बाहर निकालने के लिए बच्चे की पीठ (कंधे की हड्डियों के बीच) पर लगभग 5-7 बार थपथपाएँ।

अगर पीठ थपथपाने के बाद भी बच्चे को साँस लेने में तकलीफ हो रही हो या उसका चेहरा नीला पड़ गया हो, तो बच्चे को पीठ के बल लिटाएँ, अपनी दो तर्जनी उँगलियों से उरोस्थि पर तेज़ी से और मज़बूती से दबाव डालें ताकि बाहरी वस्तु बाहर निकल जाए। अगर बच्चे का गला भोजन से घुट रहा हो, तो नाक और मुँह से निकलने वाले तरल पदार्थ को सावधानी से खींचकर वायुमार्ग साफ़ करें।

जब बच्चे का गला किसी बाहरी वस्तु से घुट रहा हो, तो उसे पीठ के बल न लिटाएँ और न ही उसकी छाती पर हाथ फेरें, क्योंकि इससे वह बाहरी वस्तु और भी गहराई तक, यहाँ तक कि फेफड़ों में भी जा सकती है। छूने के बाद, बच्चे को तुरंत किसी विशेष चिकित्सा सुविधा में ले जाएँ ताकि समय पर इलाज हो सके।

बच्चों में किसी भी समय, खासकर टेट के दौरान, जब बच्चे खुलेआम खेल रहे होते हैं और परिवार अक्सर उनकी निगरानी पर कम ध्यान देते हैं, किसी भी बाहरी वस्तु से दम घुट सकता है। माता-पिता को सतर्क रहना चाहिए और निवारक उपाय करने चाहिए, साथ ही आपातकालीन स्थितियों से निपटने के तरीके भी समझने चाहिए। महत्वपूर्ण बात यह है कि हमेशा शांत रहें और बच्चों के स्वास्थ्य और जीवन की रक्षा के लिए तुरंत कार्रवाई करें।

सौभाग्य लाने के लिए सौंदर्य उपचार से किशोरी को गंभीर एलर्जी

एचएक्सएम (17 वर्षीय, डोंग नाई ) को गंभीर एलर्जी की प्रतिक्रिया हुई, जिसके कारण उसके चेहरे पर सूजन, खुजली और जलन होने लगी, क्योंकि उसने "दुर्भाग्य से छुटकारा पाने और अच्छे भाग्य का स्वागत करने" के लिए अपनी भौंहों के बीच बाल हटाने वाली क्रीम का उपयोग किया था।

एम. का जन्म सुअर के वर्ष में हुआ था और उसकी माँ उसे एक ज्योतिषी के पास ले गई थी। ज्योतिषी ने बताया कि 2025 में, एम. को बुरे नक्षत्र थाई मंगल का सामना करना पड़ेगा। एम. की माँ ने बताया: "ज्योतिषी ने कहा कि मेरे बेटे की भौहें एक-दूसरे से सटी हुई हैं, जो उसके माथे और क्वान लोक महल को ढकती हैं, इसलिए वह दुर्भाग्य का शिकार हो सकता है। सौभाग्य लाने के लिए इस क्षेत्र को खोलना ज़रूरी है। अगले साल, एम. विश्वविद्यालय प्रवेश परीक्षा देगा और उसे फिर से थाई मंगल का सामना करना पड़ेगा, इसलिए मैं बहुत चिंतित हूँ।"

अपनी माँ की सलाह मानकर, एम. ने अपनी भौंहों के बीच के बाल हटाने की कोशिश की। शुरुआत में, एम. ने रेज़र का इस्तेमाल किया, लेकिन कुछ दिनों बाद बाल फिर से घने और सख्त हो गए। फिर, एम. की माँ ने उसके लिए ऑनलाइन हेयर रिमूवल क्रीम खरीदी। हालाँकि, 30 मिनट बाद, एम. को गंभीर जलन, चेहरे पर खुजली और सूजन महसूस हुई। एम. की माँ उसे जाँच के लिए एक त्वचा-रोग विशेषज्ञ - कॉस्मेटिक त्वचा-रोग विशेषज्ञ क्लिनिक ले गईं।

हो ची मिन्ह सिटी के ताम आन्ह जनरल अस्पताल के त्वचा विशेषज्ञ और त्वचा विशेषज्ञ डॉ. फान सोन लोंग ने कहा, "चेहरे की त्वचा पतली और संवेदनशील होती है, जो बाल हटाने वाली क्रीम में मौजूद रसायनों से आसानी से प्रभावित हो सकती है। आँखों के पास के बाल हटाना बहुत खतरनाक है क्योंकि इससे आँखों को नुकसान हो सकता है।"

33 वर्षीय श्री पीएनएल ने 2023 में मोटरबाइक के स्पेयर पार्ट्स बेचने का व्यवसाय शुरू किया था, लेकिन अभी तक कोई मुनाफ़ा नहीं हुआ है। 2025 की शुरुआत में, उन्होंने सोशल मीडिया पर तिलों के बारे में एक वीडियो देखा और उन्हें एहसास हुआ कि उनकी आँखों के कोनों और नाक के किनारों पर तिल हैं।

कई लोगों ने उन्हें सलाह दी कि "आँख के कोने में तिल अपशकुन होता है, जिससे आसानी से आर्थिक नुकसान और व्यावसायिक विफलता होती है, और नाक के पंख पर काला तिल अक्सर आर्थिक तंगी का कारण बनता है।" श्री एल. चिंतित थे, क्योंकि उनका मानना ​​था कि तिल हटाने से उनके भाग्य और व्यावसायिक स्थिति में सुधार होगा।

उसने खुद ही एक तिल हटाने वाला घोल खरीदा और उसे अपनी नाक के तिल पर लगाया। दर्द और जलन महसूस होने के बाद, उसने अपनी आँख के कोने पर तिल पर लगाने की हिम्मत नहीं की। कुछ घंटों बाद, उसकी नाक का किनारा लाल, सूजा हुआ, दर्द और रिसाव से भर गया, जिससे उसे जाँच के लिए अस्पताल जाना पड़ा।

डॉ. लॉन्ग ने पुष्टि की कि श्री एल. को रासायनिक जलन (संभवतः तेज़ाब से) हुई थी, जिससे सूजन और लालिमा हो गई थी। अगर तुरंत इलाज न किया गया, तो यह स्थिति फैल सकती थी और अंतर्निहित संरचनाओं को प्रभावित कर सकती थी। अगर श्री एल. अपनी आँखों पर तेज़ाब डालते, तो इससे क्षति, संक्रमण और यहाँ तक कि अंधापन भी हो सकता था।

डॉक्टर लॉन्ग ने बताया कि चंद्र नववर्ष के दौरान, न केवल युवाओं में, बल्कि मध्यम आयु वर्ग के लोगों में भी, शारीरिक बनावट और रूप-रंग में सुधार की माँग बढ़ जाती है। कई लोगों का मानना ​​है कि रूप-रंग बदलने से न केवल उनकी सुंदरता में निखार आता है, बल्कि नए साल में उनके लिए खुशियाँ भी खुलती हैं।

हालांकि, घर पर स्वयं की देखभाल जैसे कि तिल, जन्मचिह्न या चेहरे के बाल हटाना, गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकता है, जिसमें त्वचा को नुकसान, संक्रमण, निशान और यहां तक ​​कि अंधापन भी शामिल है, यदि इसे ठीक से नहीं किया जाता है।

चिकित्सा कॉस्मेटिक विधियां वर्तमान में लोकप्रिय हैं, क्योंकि वे न्यूनतम आक्रामक, तेज और सुरक्षित हैं, तथा प्राकृतिक विशेषताओं को खोए बिना रूप में सुधार करने में मदद करती हैं।

डॉ. लॉन्ग की सलाह है कि सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए, लोगों को पर्याप्त उपकरणों और अनुभवी डॉक्टरों वाली प्रतिष्ठित चिकित्सा सुविधाओं का चयन करना चाहिए। खासकर, भौंहों, भौंहों और नाक जैसे संवेदनशील त्वचा वाले क्षेत्रों में, अगर ठीक से इलाज न किया जाए, तो जटिलताएँ होने का खतरा रहता है।

स्रोत: https://baodautu.vn/tin-moi-y-te-ngay-311-kiem-soat-duong-huyet-tranh-bien-chung-tieu-duong-dip-tet-d243732.html