पहली बार ता ची न्हू चोटी पर विजय प्राप्त करने के बाद का अनुभव

[विज्ञापन_1]

येन बाई ता ची न्हू पर चढ़ने के लिए, आपको अपने सभी पैर के नाखून काटने होंगे, एक चलने की छड़ी खरीदनी होगी और अच्छी पकड़ वाले चढ़ाई के जूते की एक जोड़ी लेनी होगी।

हनोई की एक पर्यटक सुश्री होंग फुओंग ने हाल ही में ता ची न्हू चोटी पर विजय प्राप्त की है, जिसे येन बाई प्रांत की "छत" माना जाता है और जिसकी ऊँचाई 2,979 मीटर है। यह वियतनाम की 10 सबसे ऊँची चोटियों में से एक है। मो ची क्षेत्र (ज़ा हो कम्यून, ट्राम ताऊ ज़िला) से पहाड़ की चोटी तक 10 किलोमीटर से ज़्यादा की दूरी पूरी तरह से खड़ी है, जिसमें लगभग कोई "सैडल" (समतल भाग) नहीं है, जो पहली बार पर्वतारोहण करने वालों के लिए बहुत थका देने वाला है।

यात्रा पूरी करने के बाद, सुश्री होंग फुओंग ने कुछ अनुभव साझा किए और पर्वत शिखरों पर विजय पाने के इच्छुक लोगों के लिए उपकरणों के बारे में सलाह दी। सुश्री फुओंग ने यह भी बताया कि ता ची न्हू में अक्टूबर का महीना बहुत खूबसूरत होता है क्योंकि इस दौरान बैंगनी ची पाऊ के फूल पूरी तरह खिल जाते हैं।

यात्रा से पहले

किसी प्रतिष्ठित ब्रांड या आउटडोर स्टोर से अपने सामान्य पैर के आकार से एक आकार बड़े, अच्छी पकड़ वाले (नुकीले तलवों वाले) लंबी पैदल यात्रा के जूते खरीदें, नियमित दौड़ने वाले जूते न पहनें।

"यह पहली और सबसे महत्वपूर्ण चीज़ है जिसके लिए आपको तैयारी करनी होगी। याद रखें कि जूते थोड़े ढीले हों, वरना आप चल नहीं पाएंगे," सुश्री फुओंग ने कहा।

यात्रा से पहले, पहाड़ से नीचे उतरते समय अपने जूतों के सिरे से टकराने से बचने के लिए अपने पैर के नाखूनों को काट लें। इससे हल्का और तेज़ दर्द हो सकता है, और आपके पैर का बड़ा नाखून भी गिर सकता है।

अच्छे जूतों का चुनाव चढ़ाई के सफ़र को और भी आरामदायक बना देगा। फ़ोटो: होंग फुओंग — अच्छे जूते चुनने से चढ़ाई ज़्यादा आरामदायक हो जाती है। फ़ोटो: *होंग फुओंग*

दो दिन और एक रात की यात्रा के लिए, आपको 15-20 लीटर का बैकपैक खरीदना चाहिए। कंधे और कमर के पट्टे बैकपैक को आपकी पीठ पर सुरक्षित रखते हैं, जिससे रास्ते में कोई धक्के नहीं लगते और आपके कंधों और बाजुओं में दर्द कम होता है। अगर आपके पास साधन नहीं हैं, तो हल्के, पानी प्रतिरोधी कपड़े से बने 20 लीटर के बैकपैक का इस्तेमाल करें।

थकान से बचने के लिए पानी की बोतल में इलेक्ट्रोलाइट टैबलेट तैयार रखें या रास्ते में चूसते रहें। मांसपेशियों में तनाव कम करने वाले स्प्रे या टैबलेट ज़रूरी हैं, क्योंकि लगातार खड़ी ढलानों पर चढ़ने से पर्वतारोहियों को ऐंठन होने का ख़तरा रहता है।

देर से शरद ऋतु में ता ची न्हू में ठंडक होती है, इसलिए आपको एक विंडब्रेकर या थर्मल शर्ट के साथ एक हल्का जैकेट लाना चाहिए क्योंकि रात में झोपड़ी का तापमान लगभग 13-14 डिग्री सेल्सियस तक गिर जाता है। मौसम ठंडा और शुष्क होता है, इसलिए ट्रैकिंग रूट पर मच्छर कम होते हैं और जोंक लगभग न के बराबर होती हैं, लेकिन फिर भी आपको कीट विकर्षक या स्प्रे की ज़रूरत होगी।

अगर आप समूह में यात्रा कर रहे हैं, तो समूह को हर व्यक्ति के बैग का वज़न कम करने के लिए सामान बाँट लेना चाहिए। उदाहरण के लिए, अगर 5-6 लोग यात्रा कर रहे हैं, तो आधे लोग टूथपेस्ट, फ़ोन चार्जर और बाकी लोग ज़रूरी दवाइयाँ, और पूरे समूह के लिए अदरक वाली चाय लाएँ।

यदि यह पहली बार पहाड़ पर चढ़ना है, तो सदस्यों को प्रतिदिन सीढ़ियां चढ़कर और उतरकर तथा कुछ किलोमीटर पैदल चलकर अपनी शारीरिक शक्ति को प्रशिक्षित करने की आवश्यकता होती है।

यात्रा पर

चोटी के पास वाली सड़क पर सिर्फ़ जंगली पेड़ और तेज़ हवाएँ हैं। फ़ोटो: होंग फुओंग — चोटी के पास वाली सड़क पर सिर्फ़ जंगली पेड़ और तेज़ हवाएँ हैं। फ़ोटो: *होंग फुओंग*

ता ची न्हू की चढ़ाई आमतौर पर ज़ा हो कम्यून के मो ची क्षेत्र से सुबह-सुबह शुरू होती है। चोटी तक पहुँचने में लगभग 17,000 सीढ़ियाँ चढ़ते हुए 10 किलोमीटर की दूरी तय करने में लगभग 6-8 घंटे लगते हैं। मौसम ठंडा है, और हर कोई चोटी पर बादलों का समंदर देखने की उम्मीद करता है। दो दिन पहले बारिश हुई थी, जिससे कई हिस्से फिसलन भरे हो गए थे। दो ट्रेकिंग पोल और एक जोड़ी पतले, मज़बूत दस्ताने पर्वतारोहियों को खड़ी ढलान पर लगातार चढ़ने में मदद करते हैं।

अगर आप समूह में यात्रा कर रहे हैं, तब भी आपको मार्गदर्शन और सामान ढोने के लिए एक स्थानीय कुली को नियुक्त करना चाहिए। कुली ज़्यादातर स्थानीय हमोंग लोग होते हैं, इसलिए वे हर ढलान से वाकिफ़ होते हैं। वे आपको तस्वीरें लेने के लिए सबसे अच्छी जगहें दिखाएँगे। वे पर्वतारोहियों को लगातार प्रोत्साहित करते हैं, जिससे उनके लिए बहुत ज़्यादा खड़ी ढलानों पर हार मानना मुश्किल हो जाता है, और जब आप निराश हो जाते हैं तो धैर्यपूर्वक आपका इंतज़ार करते हैं।

कई लोगों को लगातार खड़ी ढलानों पर चढ़ने से ऐंठन और मांसपेशियों में तनाव का अनुभव हो सकता है। मांसपेशियों में तनाव-रोधी स्प्रे का इस्तेमाल करना उचित है। सुश्री होंग फुओंग ने आगे कहा, "ऐसे समय में आपको छोटे, स्थिर कदम उठाने चाहिए। लंबे कदम उठाने से आपके पैर जल्दी थक जाएँगे।"

सात किलोमीटर की खड़ी पहाड़ी चढ़ाई के बाद, समूह आखिरी विश्राम गृह में पहुँचा, जो शिखर से लगभग तीन किलोमीटर दूर था। मेहमान यहाँ अपना सामान छोड़ सकते थे, दोपहर का भोजन कर सकते थे और थोड़ी देर आराम कर सकते थे, दोपहर में चढ़ाई जारी रखने से पहले धूप से बचने के लिए और सनस्क्रीन लगा सकते थे।

झोपड़ी से ता ची न्हू की चोटी तक के रास्ते में सिर्फ़ जंगली पौधे और बिखरे हुए ची पाऊ के फूल हैं। पर्वतारोहियों के लिए यही असली चुनौती है। रास्ता मुश्किल नहीं है, लेकिन जब यह पथरीले पहाड़ों से भरा हो और बारिश के दिनों में तेज़ हवा चल रही हो, तो यह ऊर्जा को बहुत जल्दी "खर्च" कर देता है। आपको रास्ते में खाने के लिए इलेक्ट्रोलाइट सॉल्ट और एनर्जी जेल, साथ ही एक विंडप्रूफ टोपी, धूप का चश्मा और एक हल्का रेनकोट साथ रखना चाहिए। जब समूह रास्ते में आराम करने के लिए रुकता है, तो मोंग पोर्टर बजाने के लिए पाइप और बांसुरी भी लाते हैं।

राष्ट्रीय ध्वज के साथ स्टेनलेस स्टील के ऐतिहासिक स्थल "ता ची न्हू 2,979 मीटर" तक पहुंचने के लिए 3 किमी की यात्रा करने में लगभग दो घंटे लगते हैं।

यात्रा के बाद

[ता ची न्हु के शीर्ष पर। फोटो: हांग फुओंग — ता ची न्हु के शीर्ष पर। फोटो: *हांग* *फुओंग*

हमोंग पोर्टर समूह को पहाड़ से नीचे विपरीत रास्ते से ऊपर ले गया, जहाँ ची पाउ के फूल पूरी तरह खिले हुए थे, जिससे पहाड़ की ढलान पर एक आकर्षक हल्के बैंगनी रंग की पट्टी बन गई थी। झोपड़ी में लौटकर, मेहमान प्रति व्यक्ति 50,000 वियतनामी डोंग (VND) में नहाने के लिए गर्म पानी खरीद सकते थे, और अपनी ताकत वापस पाने के लिए एक कटोरी अंडा नूडल्स खा सकते थे। अगर आप झोपड़ी में रात भर रुकते हैं, तो आपको एक छोटी टॉर्च लानी चाहिए क्योंकि यहाँ बिजली की आपूर्ति सीमित है। सोने से पहले, आपको अपनी जांघों और पिंडलियों पर पट्टी बाँधनी चाहिए ताकि अगले दिन पहाड़ से नीचे उतरने पर मांसपेशियों में तनाव न आए।

पहाड़ से नीचे उतरने में ऊपर चढ़ने के समय का लगभग आधा समय लगता है। लगातार खड़ी ढलानें आपके घुटनों को थका सकती हैं और आपके पैरों को लड़खड़ा सकती हैं। सुश्री फुओंग ने कहा, "आपको अपनी छड़ी की नोक को नरम ज़मीन पर टिकाकर बग़ल में चलना चाहिए ताकि आपके शरीर का गुरुत्वाकर्षण आपके पैरों की उंगलियों पर दबाव न डाले और उन्हें दर्द न हो।" इस समय घुटने और टखने के ब्रेसेस काम आते हैं, जिससे पर्वतारोहियों को चोटों को कम करने में मदद मिलती है। अगर आप बहुत थके हुए हैं, तो बहुत खड़ी ढलानों पर अपनी पीठ के पीछे टोकरी पकड़कर कुलियों से मदद मांगें।

सुश्री हांग फुओंग ने सलाह दी, "जब आपके घुटने कमजोर हों और पैरों में दर्द हो तो ता ची न्हू पर्वत से अकेले नीचे न उतरें। आप रास्ते में होने वाली सभी अप्रत्याशित घटनाओं का पूर्वानुमान नहीं लगा सकते।"

अचंभा

[विज्ञापन_2]
स्रोत लिंक