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वियतनामी लोगों के स्वास्थ्य के लिए अस्तित्वगत खतरा

Báo Quốc TếBáo Quốc Tế16/09/2023

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वियतनाम में हर साल लगभग 200,000 लोग हृदय रोग से मरते हैं, जो कुल मृत्यु का 33% है, यह दर कैंसर, सीओपीडी और मधुमेह से होने वाली कुल मृत्यु दर से भी अधिक है।
Bệnh tim mạch: Mối nguy hại hiện hữu của người Việt
वियतनाम में हृदय रोग मृत्यु का प्रमुख कारण है।

16 सितंबर को, वियतनाम कार्डियोलॉजी एसोसिएशन ने वियतनाम हार्ट हेल्थ फंड, थाई बिन्ह प्रांत की पीपुल्स कमेटी और थाई बिन्ह स्वास्थ्य विभाग के सहयोग से विश्व हृदय दिवस 2023 (29 सितंबर) के उपलक्ष्य में एक रैली का आयोजन किया, जिसका विषय था: "अपने हृदय को पूरे दिल से समझें"। इस कार्यक्रम का उद्देश्य समुदाय और समाज में हृदय संबंधी जोखिम कारकों के बारे में जागरूकता बढ़ाना और लोगों को शारीरिक गतिविधियों के माध्यम से अपने हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए प्रोत्साहित करना है।

चिंताजनक संख्याएँ

कार्यक्रम में बोलते हुए, नेशनल हार्ट इंस्टीट्यूट के निदेशक और वियतनाम हार्ट हेल्थ फंड के निदेशक, एसोसिएट प्रोफेसर डॉ. फाम मान हंग ने कहा कि 2021 के आंकड़ों के अनुसार, कोविड-19 मृत्यु का केवल तीसरा प्रमुख कारण है, जबकि मृत्यु का प्रमुख कारण अभी भी हृदय रोग है। एक और चिंताजनक तथ्य यह है कि निम्न और निम्न-मध्यम आय वाले देशों में हृदय रोग से होने वाली मृत्यु दर बढ़ रही है (75% तक)।

Bệnh tim mạch: Mối nguy hại hiện hữu của người Việt
एसोसिएट प्रोफेसर, डॉ. फाम मान हंग - नेशनल हार्ट इंस्टीट्यूट के निदेशक हृदय रोगों के बारे में जानकारी देते हैं।

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, वर्ष 2020-2022 में हम कोविड-19 महामारी का सामना करेंगे, जिसके मानव स्वास्थ्य, अर्थव्यवस्था और सामाजिक सुरक्षा पर कई भारी नुकसान और गंभीर परिणाम होंगे। इस महामारी के माध्यम से, यह और भी स्पष्ट हो गया है कि रोग मॉडल में जटिल परिवर्तन होने लगे हैं।

एसोसिएट प्रोफ़ेसर डॉ. फाम मान हंग के अनुसार, एक और "महामारी" मौजूद है और तेज़ी से बढ़ रही है, वह है गैर-संचारी रोग, जिनमें मधुमेह, कैंसर, मानसिक रोग... और विशेष रूप से हृदय संबंधी रोग शामिल हैं। हृदय संबंधी रोग मृत्यु और विकलांगता का प्रमुख कारण बन गए हैं।

वियतनाम में, स्वास्थ्य मंत्रालय के आंकड़ों के अनुसार, हर साल लगभग 2,00,000 लोग हृदय रोग से मरते हैं, जो कुल मौतों का 33% है। वियतनाम हार्ट इंस्टीट्यूट के आंकड़ों के अनुसार, 2000 से 2015 तक, वयस्कों में उच्च रक्तचाप की दर हर साल लगभग 1% बढ़कर 25% तक पहुँच गई है, यानी हर चार में से एक वयस्क को उच्च रक्तचाप है।

उच्च रक्तचाप के कारण स्ट्रोक से मृत्यु का जोखिम 4 गुना बढ़ जाता है, तथा हृदय रोग से मृत्यु का जोखिम, रोग रहित लोगों की तुलना में 3 गुना बढ़ जाता है।

हृदय रोग कम उम्र में ही हो रहा है

विशेषज्ञों के अनुसार, हम अब भी यही सोचते हैं कि हृदय रोग अक्सर केवल बुज़ुर्गों को ही होता है। लेकिन वास्तव में, युवा और मध्यम आयु वर्ग के लोगों में इस बीमारी की आवृत्ति ज़्यादा होती है। हृदय रोग किसी को भी और किसी भी उम्र में हो सकता है, और नए मामलों की उम्र भी कम होती जा रही है।

"युवा लोग सोचते हैं कि उन्हें बीमार होने का कोई ख़तरा नहीं है, इसलिए वे अक्सर व्यक्तिपरक होते हैं और उचित निवारक उपाय नहीं करते। यह मरीज़ों, उनके परिवारों और पूरे समाज के लिए एक बड़ा बोझ है। किसी को भी हृदय रोग हो सकता है, संक्रमित और मरने वाले लोगों की संख्या बढ़ेगी, साथ ही बीमारी का बोझ और बढ़ी हुई लागत भी बढ़ेगी... अगर हम इसे रोकने के लिए सक्रिय उपाय नहीं करते हैं" - निदेशक फाम मान हंग ने कहा।

हृदय संबंधी रोग मुख्य रूप से पारिवारिक कारकों, जाति, उच्च रक्तचाप, लिपिड विकार, मधुमेह सहित जोखिम कारकों से संबंधित हैं... लेकिन विशेष रूप से जीवनशैली (व्यायाम की कमी, हानिकारक आदतें, धूम्रपान, अत्यधिक शराब का सेवन, अस्वास्थ्यकर आहार), पर्यावरण प्रदूषण, तनाव और रोग की रोकथाम और उपचार में ज्ञान या व्यक्तिपरकता की कमी से संबंधित जोखिम कारक हैं।

वियतनाम हार्ट इंस्टीट्यूट के विशेषज्ञों के अनुसार, विकसित देशों के अनुभव और वैज्ञानिक उपलब्धियों से पता चलता है कि अधिकांश हृदय रोगों की रोकथाम और उपचार सक्रिय रूप से किया जा सकता है। प्रचार-प्रसार, लोगों को धूम्रपान न करने, कम नमक खाने, बहुत अधिक पशु वसा न खाने, शराब का सेवन सीमित करने, प्रतिदिन व्यायाम करने जैसे सरल से लगने वाले उपायों से... हम हृदय रोगों से होने वाली कम से कम 80% अकाल मृत्युओं को रोक सकते हैं। 2012 में, विश्व के नेताओं ने संयुक्त राष्ट्र में 2025 तक गैर-संचारी रोगों से होने वाली वैश्विक मृत्यु दर को लगभग 25% तक कम करने का संकल्प लिया था।

Bệnh tim mạch: Mối nguy hại hiện hữu của người Việt
16 सितंबर की सुबह थाई बिन्ह शहर में 2,000 से अधिक लोगों की भागीदारी के साथ हृदय स्वास्थ्य वॉक।

हृदय रोग से बचने के लिए स्वस्थ हृदय के लिए सुझाव

वजन नियंत्रण, वजन कम करना (यदि वजन अधिक हो)।

सिगरेट या तंबाकू न पिएँ। ज़्यादा पशु वसा न खाएँ।

नमकीन भोजन न करें (अपने आहार में नमक कम करें) (6 ग्राम नमक/दिन से कम)

प्रतिदिन 10,000 कदम चलें।

शराब का सेवन सीमित करें.

चिंता और तनाव से बचें, अपने लिए एक शांतिपूर्ण और खुशहाल जीवन बनाएं।

अपने रक्तचाप की नियमित जांच करें।

अन्य जोखिम कारकों (रक्त शर्करा विकार, रक्त लिपिड, आदि) की नियमित जांच करें ताकि उन जोखिम कारकों को तुरंत नियंत्रित किया जा सके।


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