भारत के कोशीज़ अस्पताल के चिकित्सक डॉ. पल्लेटी शिव कार्तिक रेड्डी ने कहा, "50 डिग्री सेल्सियस तापमान के संपर्क में आने पर शरीर अत्यधिक तनाव का अनुभव करता है। शरीर का तापमान सामान्यतः 37 डिग्री सेल्सियस के आसपास रहता है और शरीर पसीने और रक्त वाहिकाओं के फैलाव के माध्यम से इस संतुलन को बनाए रखने के लिए संघर्ष करता है। हालाँकि, 50 डिग्री सेल्सियस से ऊपर के तापमान पर, ये तंत्र चरमरा सकते हैं।"
50 डिग्री सेल्सियस से ज़्यादा तापमान के संपर्क में आने पर, शरीर शुरुआत में खुद को ठंडा करने के लिए बहुत ज़्यादा पसीना बहाता है। त्वचा के पास की रक्त वाहिकाएँ गर्मी को दूर करने के लिए फैल जाती हैं। लेकिन ज़्यादा फैलने से निम्न रक्तचाप हो सकता है और महत्वपूर्ण अंगों, खासकर मस्तिष्क, में रक्त का प्रवाह कम हो सकता है, डॉ. पल्लेटी शिवा कार्तिक रेड्डी बताते हैं।
50 डिग्री सेल्सियस तापमान के संपर्क में आने पर शरीर को अत्यधिक तनाव का सामना करना पड़ता है।
फोटो: एआई
रोहेम्प्टन विश्वविद्यालय (यूके) के एक शोध में पाया गया है कि शरीर अधिकतम 40-50 डिग्री सेल्सियस तापमान सहन कर सकता है। इस तापमान पर, शरीर को गर्मी का तनाव होने की संभावना होती है, जिससे चक्कर आना, थकान, मांसपेशियों में ऐंठन और सिर चकराना जैसी समस्याएँ हो सकती हैं।
उच्च तापमान के संपर्क में आने से हीटस्ट्रोक हो सकता है, जिससे सिरदर्द, भ्रम, तेज़ हृदय गति, मतली, उल्टी और बेहोशी जैसी समस्याएँ हो सकती हैं । इंडियन एक्सप्रेस के अनुसार, यह एक चिकित्सीय आपात स्थिति है जो मस्तिष्क, हृदय और गुर्दे को नुकसान पहुँचा सकती है और घातक भी हो सकती है।
50 डिग्री सेल्सियस तापमान के लंबे समय तक संपर्क में रहने का जोखिम
डॉ. रेड्डी का कहना है कि 50 डिग्री सेल्सियस से अधिक तापमान में लंबे समय तक रहने से होने वाले स्वास्थ्य संबंधी खतरे गंभीर हैं और शीघ्र ही सामने आते हैं।
पहला है हीट स्ट्रोक - जो कुछ ही घंटों में हो सकता है। अगर तुरंत इलाज न किया जाए तो यह स्थिति अंगों के काम करना बंद कर सकती है।
साथ ही शरीर के 3 महत्वपूर्ण अंग भी जल्दी प्रभावित होते हैं, जिनमें शामिल हैं:
गुर्दे। अत्यधिक पसीना आने से शरीर से पानी की कमी तेज़ी से होती है। बार-बार निर्जलीकरण के कारण गुर्दे क्षतिग्रस्त हो सकते हैं और हृदय संबंधी समस्याएँ और भी बदतर हो सकती हैं।
अत्यधिक पसीना आने से शरीर से पानी तेजी से निकल जाता है, जिससे गुर्दे को नुकसान पहुंच सकता है।
फोटो: एआई
हृदय। चिकित्सा पत्रिका द लैंसेट के अनुसार , हृदय संबंधी घटनाएं गर्म मौसम में मृत्यु का प्रमुख कारण हैं।
हृदय को फैली हुई रक्त वाहिकाओं के माध्यम से रक्त पंप करने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है, जिससे दिल का दौरा पड़ने और अन्य हृदय संबंधी घटनाओं का खतरा बढ़ जाता है, विशेष रूप से वृद्धों और अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों वाले लोगों में।
मस्तिष्क । उच्च तापमान पर, शरीर में प्रोटीन टूटने लगते हैं, जिससे तंत्रिका तंत्र प्रभावित होता है। इसके लक्षणों में दौरे पड़ना, भ्रम और बेहोशी शामिल हैं।
तापमान 50 डिग्री सेल्सियस तक पहुँचने पर सुरक्षात्मक उपाय
डॉ. रेड्डी की सलाह है कि 50 डिग्री सेल्सियस से अधिक तापमान वाले वातावरण में खुद को सुरक्षित रखने के लिए आपको निम्नलिखित कदम उठाने चाहिए:
हाइड्रेटेड रहें: खूब पानी पिएं और कैफीन तथा अल्कोहल से बचें, क्योंकि ये शरीर को निर्जलित कर सकते हैं।
ठंडी, छायादार जगह ढूंढें: सीधी धूप से बचें और जितना संभव हो सके वातानुकूलित या हवादार क्षेत्र में रहें।
उपयुक्त कपड़े पहनें: हल्के, ढीले-ढाले, हल्के रंग के कपड़े गर्मी को परावर्तित करने और पसीने को वाष्पित होने में मदद करते हैं।
शारीरिक गतिविधि सीमित करें: ज़ोरदार गतिविधियाँ कम करें, खासकर दिन के व्यस्ततम घंटों के दौरान। किसान, निर्माण श्रमिक और डिलीवरी करने वाले लोगों सहित शारीरिक श्रम करने वाले लोगों को ज़्यादा खतरा होता है क्योंकि वे अक्सर धूप में काम करते हैं।
शीतलन विधियों का उपयोग करें: पंखे का उपयोग करें, ठंडे पानी से स्नान करें, तथा शरीर को ठंडा करने के लिए गर्दन, कलाई और बगल जैसे प्रमुख क्षेत्रों पर बर्फ लगाएं, क्योंकि नसें इन्हीं बिंदुओं पर स्थित होती हैं।
तुरंत इलाज करवाएँ। अगर आपको गर्मी में चक्कर आ रहे हों, मिचली आ रही हो... तो किसी ठंडी, छायादार जगह पर जाएँ और पानी पिएँ। इंडियन एक्सप्रेस के अनुसार, अगर आपको हीटस्ट्रोक के लक्षण दिखाई दें, तो तुरंत आपातकालीन कक्ष में जाएँ।
स्रोत: https://thanhnien.vn/nang-nong-50-do-c-bac-si-luu-y-3-bo-phan-co-the-sau-day-185250423094135597.htm
टिप्पणी (0)