ल्यूपस एरिथेमेटोसस से पीड़ित लोगों को रोग को अच्छी तरह से नियंत्रित करने के लिए क्या खाना चाहिए?

एक स्वस्थ आहार न केवल सूजन को कम करने और प्रतिरोधक क्षमता को मज़बूत करने में मदद करता है, बल्कि ल्यूपस एरिथेमेटोसस से पीड़ित लोगों के जीवन की गुणवत्ता में भी सुधार करता है। यह लेख आपको ल्यूपस एरिथेमेटोसस से पीड़ित लोगों के लिए आदर्श आहार के बारे में उपयोगी जानकारी प्रदान करेगा।

उचित आहार ल्यूपस एरिथेमेटोसस से पीड़ित लोगों को कैसे प्रभावित करता है?

ल्यूपस सहित सूजन संबंधी बीमारियों के इलाज में उचित पोषण महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। बहुत अधिक सूजन पैदा करने वाले खाद्य पदार्थ खाने से लक्षण बिगड़ सकते हैं, जबकि उचित पोषण ल्यूपस के लक्षणों में उल्लेखनीय सुधार ला सकता है।

ल्यूपस एरिथेमेटोसस से पीड़ित लोगों के लिए उचित आहार के विशिष्ट लाभों में शामिल हैं:

- सूजन और जलन को कम करने में मदद करता है, जिससे रोग के लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद मिलती है।

- शरीर के लिए सभी आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करने में मदद करता है।

- हड्डियों की मजबूती और मांसपेशियों के लचीलेपन को बढ़ाने में मदद करता है।

- दवा के दुष्प्रभावों को कम करने में मदद करता है।

- संबंधित हृदय रोगों के जोखिम को कम करता है।

इसलिए, संतुलित, वैज्ञानिक आहार का निर्माण न केवल रोगियों को ल्यूपस एरिथेमेटोसस के प्रकोप को नियंत्रित करने में मदद करता है, बल्कि जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में भी योगदान देता है।

उचित आहार सूजन को कम करने और ल्यूपस के प्रकोप को रोकने में मदद करता है।

ल्यूपस एरिथेमेटोसस से पीड़ित लोगों को कौन से खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए?

उचित आहार ल्यूपस का इलाज नहीं कर सकता, लेकिन यह रोग के लक्षणों में उल्लेखनीय सुधार ला सकता है। नीचे कुछ महत्वपूर्ण खाद्य समूह दिए गए हैं जिन्हें ल्यूपस से पीड़ित लोगों को अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए पूरक के रूप में लेना चाहिए:

हरी सब्जियां और फल

ताज़े फल और सब्ज़ियाँ विटामिन, खनिज और रेशे का भरपूर स्रोत हैं, जो सूजन कम करने और रोग नियंत्रण में सहायक होते हैं। खाने में शामिल करने योग्य फल और सब्ज़ियाँ:

- हरी सब्जियां: ब्रोकोली, गोभी, हरी मिर्च, हरी सब्जियां।

- फल: स्ट्रॉबेरी, संतरे, केले, कीवी।

पोटेशियम से भरपूर खाद्य पदार्थ

पोटेशियम एक आवश्यक पदार्थ है जो शरीर के कार्यों को नियंत्रित करने और ल्यूपस के लक्षणों को कम करने में मदद करता है। मरीजों को आलू, टमाटर, कद्दू; फल (संतरे, केले, आलूबुखारे, किशमिश); साबुत अनाज और शतावरी जैसे खाद्य पदार्थों से प्रतिदिन लगभग 4,700 मिलीग्राम पोटेशियम की पूर्ति करने की सलाह दी जाती है।

कैल्शियम और विटामिन डी से भरपूर खाद्य पदार्थ

ल्यूपस एरिथेमेटोसस से पीड़ित लोगों में उपचार दवाओं के दुष्प्रभावों के कारण अक्सर ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ जाता है। कैल्शियम और विटामिन डी से भरपूर खाद्य पदार्थ न केवल हड्डियों की सुरक्षा में मदद करते हैं, बल्कि रोग के लक्षणों में भी सुधार करते हैं, जिनमें शामिल हैं:

- दूध, दही, पनीर.

- सैल्मन, सार्डिन.

- सोयाबीन, अनाज, मशरूम।

कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ ल्यूपस एरिथेमेटोसस के कारण होने वाले ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम को रोकते हैं

साबुत अनाज, फलियाँ और मेवे

अनाज और गेहूँ दोनों ही फाइबर के स्रोत हैं और शरीर को भरपूर ऊर्जा प्रदान करते हैं। ये पाचन तंत्र की सक्रियता बढ़ाने, कब्ज को रोकने और ल्यूपस एरिथेमेटोसस से पीड़ित लोगों में हृदय संबंधी जटिलताओं के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं। ल्यूपस एरिथेमेटोसस से पीड़ित लोगों को जौ, ब्राउन राइस, ओट्स और मक्का जैसे अनाज खाने चाहिए।

इसके अलावा, बीन्स और बीजों में विटामिन ई, सेलेनियम, प्रोटीन और फाइबर जैसे मेवे, चिया सीड्स, सोयाबीन, अखरोट, दालें आदि प्रचुर मात्रा में होते हैं, जो शरीर के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करते हैं। ल्यूपस एरिथेमेटोसस से पीड़ित लोगों को बिना नमक वाली और कम सोडियम वाली बीन्स का सेवन करना चाहिए।

उच्च प्रोटीन, कम वसा वाले खाद्य पदार्थ

प्रोटीन मांसपेशियों और हृदय स्वास्थ्य के निर्माण में मदद करता है। ल्यूपस से पीड़ित लोगों के लिए अच्छे कम वसा वाले प्रोटीन स्रोतों में शामिल हैं:

- मछली (सैल्मन, टूना, सार्डिन, हेरिंग, तिलापिया)। अपने आहार में सप्ताह में 3-4 बार मछली शामिल करें।

- चिकन (दुबला भाग, बिना त्वचा वाला)।

- लाल मांस का सेवन सीमित करें (केवल 2-3 बार/सप्ताह), तेल में तलने से बचें, ग्रिलिंग या उबालने को प्राथमिकता दें।

ओमेगा-3 फैटी एसिड

ल्यूपस से पीड़ित लोगों में उच्च रक्तचाप और हृदय रोग जैसी अन्य बीमारियाँ होने की संभावना अधिक होती है। अध्ययनों से पता चला है कि ओमेगा-3 फैटी एसिड ट्राइग्लिसराइड्स को नियंत्रित करने, हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और उच्च रक्तचाप के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं - जो ल्यूपस से पीड़ित लोगों में आम समस्याएँ हैं। ओमेगा-3 से भरपूर खाद्य पदार्थ:

- मछली: सैल्मन, मैकेरल, सार्डिन, एंकोवी, टूना।

- बीज: अखरोट, चिया बीज।

- तेल: कैनोला तेल, अखरोट तेल।

ओमेगा-3 फैटी एसिड ल्यूपस एरिथेमेटोसस से पीड़ित लोगों में उच्च रक्तचाप और हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद करता है।

हर्बल गोलियों के साथ ल्यूपस एरिथेमेटोसस के बढ़ने के जोखिम को कम करने में सहायता: किम मियां खांग

ल्यूपस एरिथेमेटोसस के प्रभावी उपचार के लिए, उपरोक्त पोषण संबंधी आहार के अलावा, रोगी प्रतिरक्षा प्रणाली को मज़बूत करने और रोग की जड़ को स्थिर करने में मदद के लिए अतिरिक्त हर्बल उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं। इस प्रकार, रोग के लक्षणों को कम करने और रोग के बढ़ने के जोखिम को कम करने में मदद मिलती है, विशेष रूप से स्वास्थ्य रक्षक खाद्य पदार्थ किम मियां खांग ।

किम मियां खांग गोलियां

किम मियां खांग का मुख्य घटक वुल्फबेरी है, जिसे चीनी स्माइलैक्स ग्लैबरा, नोनी, सफ़ेद पेओनी, लोबान और फेलोडेंड्रोन के साथ मिलाकर स्व-प्रतिरक्षी रोगों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद मिलती है। चीन के शेनयांग विश्वविद्यालय में 2009 में किए गए एक शोध के अनुसार, वुल्फबेरी में प्रतिरक्षा प्रणाली के अवरोध को कम करने की क्षमता होती है, जिससे स्वस्थ प्रतिरक्षा कोशिकाओं को प्रभावित किए बिना लाल त्वचा और डर्मेटाइटिस के लक्षणों में प्रभावी रूप से सुधार होता है।

इसके अलावा, सफ़ेद चपरासी सूजन और दर्द को कम करने में मदद करती है, जबकि फेलोडेंड्रोन में जीवाणुरोधी और सूजन-रोधी गुण होते हैं, और लोबान एलर्जी और त्वचा की खुजली में सुधार करने में मदद करता है। जड़ी-बूटियों का यह संयोजन ल्यूपस एरिथेमेटोसस जैसी स्व-प्रतिरक्षित बीमारियों के विकास के जोखिम को कम करने में मदद करता है।

बाजार में 15 से अधिक वर्षों के साथ, किम मियां खांग उत्पाद ने सोरायसिस और ल्यूपस एरिथेमेटोसस से पीड़ित सैकड़ों हजारों लोगों का विश्वास जीता है, और 2024 में स्वास्थ्य क्षेत्र में "विश्वसनीय उत्पाद" पुरस्कार प्राप्त किया है। VnEconomy के एक सर्वेक्षण के अनुसार, उत्पाद की प्रभावशीलता की पुष्टि 98.3% संतुष्ट और बहुत संतुष्ट उपयोगकर्ताओं की संख्या से भी होती है।

किम मियां खांग - सोरायसिस और ल्यूपस एरिथेमेटोसस से पीड़ित लोगों के लिए विश्वसनीय उत्पाद

उम्मीद है, इस लेख ने ल्यूपस एरिथेमेटोसस में क्या खाना चाहिए, इस बारे में आपके सवालों का जवाब दे दिया होगा। उचित आहार के अलावा, कई लोग ऑटोइम्यून बीमारियों में रोग प्रतिरोधक क्षमता को मज़बूत करने के लिए किम मियां खांग हर्बल गोलियों का सेवन भी करते हैं, जिससे ऑटोइम्यून बीमारी के लक्षणों के बढ़ने का खतरा कम होता है।

थू किउ

*किम मियां खांग और किम मियां खांग प्लैटिनम देश भर के फार्मेसियों में उपलब्ध हैं।

*यह भोजन कोई दवा नहीं है और न ही यह रोगों को ठीक करने वाली दवा का स्थान ले सकता है।

*किम मियां खांग और किम मियां खांग प्लैटिनम एशिया-यूरोप फार्मास्युटिकल कंपनी के उत्पाद हैं।

स्रोत: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-benh-lupus-ban-do-nen-an-gi-de-kiem-soat-tot-benh-172250204100459286.htm