अकेले ट्रेकिंग करते समय ध्यान देने योग्य बातें

वीएचओ - निन्ह बिन्ह में अकेले ट्रैकिंग करते हुए कुक फुओंग जंगल में कई दिनों तक लापता रहने के बाद एक पर्यटक की मौत बेहद दुखद घटना है। तो अकेले ट्रैकिंग करते समय पर्यटकों को किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?

क्यूक फुओंग जंगल घूमने के लिए पैदल मार्ग। चित्रांकन

ट्रेकिंग का मतलब है लंबी पैदल यात्रा, जो जंगल में साहसिक पर्यटन का एक रूप है। कई लोगों के लिए, अकेले ट्रेकिंग करना प्रकृति का अन्वेषण करने, खुद को खोजने और अपनी सीमाओं को परखने का एक शानदार अनुभव है। हालाँकि, इसमें कई संभावित जोखिम भी हैं। सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए, आगंतुकों को जाते समय निम्नलिखित बातों का ध्यान रखना चाहिए।

स्थान के बारे में पूरी तरह से शोध करना ज़रूरी है, जिसमें भूभाग, मौसम, रास्ते और आकर्षण शामिल हैं। फ़ोरम, ट्रेकिंग समूहों या अनुभवी लोगों से जानकारी प्राप्त करें।

साथ ही, अपने रिश्तेदारों या दोस्तों को अपने कार्यक्रम, रास्ते और वापसी के अनुमानित समय के बारे में ज़रूर बताएँ। यह बहुत ज़रूरी है ताकि आपात स्थिति में वे तुरंत मदद कर सकें।

मौसम के पूर्वानुमान पर नियमित रूप से नज़र रखें, अपनी यात्रा से पहले हमेशा मौसम के पूर्वानुमान को अपडेट करें। तूफ़ानी या ख़राब मौसम वाले दिनों में यात्रा करने से बचें।

सबसे ज़रूरी बात है अपनी सेहत का ध्यान रखना, यह सुनिश्चित करना कि आप अपनी यात्रा पूरी करने के लिए पूरी तरह स्वस्थ हों। अगर आपको कोई स्वास्थ्य समस्या हो, तो अपने डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें।

पूरी तरह से सुसज्जित, आवश्यक उपकरण जैसे: यात्रा के समय के लिए उपयुक्त आकार का एक बैकपैक चुनें जिसमें छाती पर पट्टा और एक सहायक बेल्ट हो। कपड़े लंबे, पतले और पसीना सोखने वाले होने चाहिए। मौसम के बदलाव से बचने के लिए वाटरप्रूफ जैकेट और रेनकोट साथ रखें। टखनों की सुरक्षा के लिए नॉन-स्लिप सोल और ऊँची गर्दन वाले जूते चुनें।

यात्रा करते समय, आपको पूरे दिन के लिए पर्याप्त खाने-पीने की चीज़ें और उच्च कैलोरी वाले स्नैक्स, जैसे: चॉकलेट, मेवे, सूखा खाना, साथ ले जाना चाहिए। अन्य ज़रूरी चीज़ें, जैसे: प्राथमिक चिकित्सा किट, जीपीएस उपकरण, कंपास, टॉर्च और अतिरिक्त बैटरियाँ, चाकू, लाइटर, सीटी...

यात्रा के दौरान, रास्ते से न भटकें, हमेशा चिह्नित रास्तों का ही पालन करें। रात में यात्रा न करें, रात में यात्रा सीमित रखें क्योंकि उस समय इलाके का निरीक्षण करना मुश्किल होता है। हमेशा संपर्क में रहें, अगर फ़ोन में सिग्नल हो, तो अपने प्रियजनों को नियमित रूप से अपनी लोकेशन बताते रहें।

अकेले ट्रेकिंग के लिए सावधानी और तैयारी ज़रूरी है। अपने शरीर की सुनें और खुद पर ज़्यादा ज़ोर न डालें। प्रकृति के हर पल का आनंद यथासंभव सुरक्षित तरीके से लें।

स्रोत: https://baovanhoa.vn/du-lich/nhung-luu-y-khi-di-trekking-mot-minh-162526.html