गर्मी के मौसम में त्वचा के फंगस से बचाव करें

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धूप के मौसम में त्वचा पर फंगस से बचने के लिए लोगों को अपने शरीर को साफ रखना चाहिए, मास्क पहनना चाहिए और सूखे, हवादार कपड़े चुनने चाहिए।

फंगल संक्रमण अक्सर त्वचा के उन हिस्सों में दिखाई देते हैं जो लगातार नम रहते हैं और जहाँ हवा का आवागमन कम होता है, जैसे पैर, कमर और सिलवटें। कई अध्ययनों से पता चलता है कि फंगल बैक्टीरिया उच्च तापमान वाले वातावरण में भी आसानी से पनपते हैं और गर्मियों में ज़्यादा लोगों को बीमार करते हैं।

फंगस के प्रकार और त्वचा पर संक्रमण के स्थान के आधार पर, इसके विभिन्न लक्षण दिखाई देते हैं, जैसे: लाल धब्बों वाले दाने, सूजन, खुरदरापन या त्वचा के नीचे गांठें। नाखूनों के क्षेत्र में फंगल संक्रमण के कारण त्वचा का रंग पीला, भूरा या सफेद हो सकता है और नाखून मोटे और फट सकते हैं। अगर मरीज़ के मुँह या गले में फंगल संक्रमण है, तो इससे सफेद परत या पैच बन सकता है। नीचे कुछ सामान्य त्वचा संबंधी फंगल रोगों से बचाव के उपाय दिए गए हैं।

दाद

इस रोग को दाद भी कहा जाता है और यह डर्मेटोफाइट्स समूह से संबंधित कवकों के कारण होता है। शरीर में प्रवेश करने पर, ये खुजली और त्वचा के छिलने जैसे लक्षण पैदा करते हैं। शुरुआती कुछ घंटों में, यह रोग थोड़े उभरे हुए, गोल या अंडाकार लाल, भूरे और आसपास छोटे-छोटे छालों के रूप में दिखाई देगा।

दाद एक आम, संक्रामक लेकिन गंभीर बीमारी नहीं है। हालाँकि, खुजलाने या खुजली करने से सूजन, स्राव हो सकता है और संक्रमण की स्थिति पैदा हो सकती है। इसके अलावा, गर्मियों में यह बीमारी तेज़ी से फैल सकती है क्योंकि गर्म मौसम में शरीर से बहुत पसीना आता है।

इससे बचने के लिए, हर व्यक्ति को व्यक्तिगत स्वच्छता की आदत डालनी होगी; साथ ही, गंदे पानी के संपर्क से बचें क्योंकि यह कई तरह के बैक्टीरिया, फंगस और परजीवियों का आश्रय स्थल होता है जो बीमारी का कारण बनते हैं। इसके अलावा, बीमार लोगों के साथ त्वचा के संपर्क से बचें, उनके कपड़े या तौलिए साझा न करें और त्वचा के फंगस वाले पालतू जानवरों को कम से कम छुएँ।

अगर आपको दाद होने का संदेह है, तो आपको बिना डॉक्टरी पर्ची के मिलने वाली एंटीफंगल दवाओं (जैसे क्रीम) का इस्तेमाल करने से बचना चाहिए। रोग नियंत्रण एवं रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, बिना डॉक्टरी पर्ची के मिलने वाले एंटीफंगल उत्पाद सिर के दाद (स्कैल्प डर्मेटाइटिस) के लिए कारगर नहीं होते और डॉक्टरों के लिए त्वचा की जाँच करना मुश्किल बना सकते हैं।

लैंग बेन

पिटिरियासिस वर्सीकलर, मैलासेज़िया नामक फंगस के कारण होता है। संक्रमित होने पर, रोगी की त्वचा पर कुछ सेंटीमीटर आकार के छोटे, सफेद या सामान्य त्वचा से गहरे रंग के हाइपोपिग्मेंटेड क्षेत्र दिखाई देते हैं, जिनकी सतह पर बारीक पपड़ियाँ होती हैं। पिटिरियासिस वर्सीकलर अक्सर त्वचा के उस हिस्से में दिखाई देता है जो ढका रहता है और जहाँ बहुत पसीना आता है।

पिटिरियासिस वर्सीकलर में सामान्य त्वचा की तुलना में हल्के या गहरे रंग के धब्बे दिखाई देते हैं। फोटो: फ्रीपिक — पिटिरियासिस वर्सीकलर में सामान्य त्वचा की तुलना में हल्के या गहरे रंग के धब्बे दिखाई देते हैं। फोटो: *फ्री* *रीपिक*

टीनिया वर्सीकलर गर्मियों में या आर्द्र जलवायु में होने की अधिक संभावना होती है। यह उन लोगों में भी आम है जो व्यायाम करते हैं या जिन्हें अक्सर पसीना आता है और उपचार के बाद भी यह फिर से हो सकता है।

इससे बचाव के लिए, हर व्यक्ति को ठंडे कपड़े पहनने, नहाने और रोज़ाना कपड़े बदलने की ज़रूरत है। कपड़े, तौलिये जैसी चीज़ों को धूप में सुखाना ज़रूरी है। चिकित्सा विशेषज्ञों के अनुसार, मलसेज़िया बैक्टीरिया त्वचा के सीधे संपर्क से भी फैलता है, इसलिए संक्रमण के जोखिम से बचने के लिए अपनी निजी चीज़ें दूसरों के साथ साझा न करें।

खमीर संक्रमण

यीस्ट इन्फेक्शन कैंडिडा नामक फंगस के कारण होने वाला एक संक्रमण है। यह फंगस अक्सर हाथों-पैरों, मुँह, जीभ, पाचन तंत्र और जननांगों की त्वचा पर दिखाई देता है। कैंडिडा बैक्टीरिया आमतौर पर त्वचा पर मौजूद होते हैं और शरीर में अन्य सूक्ष्मजीवों के साथ संतुलन में रहते हुए बिना कोई नुकसान पहुँचाए रहते हैं। हालाँकि, एंटीबायोटिक दवाओं का अनियंत्रित उपयोग, सांस न लेने वाले कपड़े पहनना, गीले अंडरवियर का उपयोग करना और बहुत अधिक पसीना आना कैंडिडा संक्रमण का कारण बन सकता है।

कैंडिडा संक्रमण से बचाव के लिए, प्रत्येक व्यक्ति को त्वचा को साफ़ और सूखा रखना चाहिए, तंग कपड़े पहनने से बचना चाहिए। इसके अलावा, दिन में दो बार दाँत ब्रश करना और गर्म नमक के पानी से कुल्ला करके मौखिक स्वच्छता बनाए रखना भी आवश्यक है।

कुछ यीस्ट संक्रमण अपने आप ठीक हो जाते हैं। इनके इलाज के लिए, आप डॉक्टर के पर्चे वाली और बिना डॉक्टर के पर्चे वाली (ओटीसी) एंटीफंगल दवाएँ ले सकते हैं। ये दवाएँ फंगस को सीधे मार सकती हैं या उसे बढ़ने से रोक सकती हैं।

महिलाओं को यह भी ध्यान रखना चाहिए कि योनि क्षेत्र साफ़ और सूखा रहे और उचित सफ़ाई समाधानों का उपयोग करें। ध्यान दें, महिलाओं को केवल बाहरी जननांग क्षेत्र की सफ़ाई करनी चाहिए, अंदर गहरी डूशिंग से बचना चाहिए क्योंकि इससे फंगल संक्रमण का ख़तरा बढ़ सकता है या स्थिति और बिगड़ सकती है।

गर्म और आर्द्र वातावरण फफूंद और बैक्टीरिया के पनपने के लिए अनुकूल परिस्थितियाँ पैदा करता है, जिससे त्वचा में खुजली और लालिमा हो जाती है। फोटो: फ्रीपिक — गर्म और आर्द्र वातावरण फफूंद और बैक्टीरिया के पनपने के लिए अनुकूल परिस्थितियाँ पैदा करता है, जिससे त्वचा में खुजली और लालिमा हो जाती है। फोटो: *फ्रीपिक*

उपरोक्त उपायों के अलावा, लोगों को सार्वजनिक शौचालयों, शावर या लॉकर रूम में नंगे पैर न जाने, अपने नाखून छोटे और साफ़ रखने, खेल उपकरण, तौलिये या अन्य निजी सामान दूसरों के साथ साझा न करने का ध्यान रखना चाहिए। रोज़मर्रा की ज़िंदगी में, साफ़, सूखे, सूती अंडरवियर पहनने से भी शरीर को साँस लेने में मदद मिलती है। बाहर जाते समय, हानिकारक फफूंदों को साँस के ज़रिए अंदर लेने से बचने के लिए सभी को N95 मास्क पहनना चाहिए।

क्यू आन्ह ( हेल्थलाइन के अनुसार )

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